Як вирости на 10 см, вітапортал - здоров'я і медицина

Люди, які мають невисокий зріст, часто замислюються над тим, як вирости на 10 см. Зробити це можна як за допомогою хірургічної операції, так і за допомогою спеціальних вправ. Однак ефект від вправ набагато вище у молодих людей, які не досягли віку 25 років.

Якщо вирости хоче дитина, то нічого особливого в цьому немає, адже всі діти мріють скоріше подорослішати. У тому випадку, якщо доросла людина замислюється над тим, як вирости на 10 см, це значить, він має серйозні комплекси, які необхідно усувати.

Вправи для збільшення росту

Зростання людини в першу чергу залежить від генетичної схильності, тому на різке збільшення сподіватися не варто. Однак існують вітаміни і гормональні препарати для збільшення зростання, правильне їх застосування дає непогані результати, і будь-яка людина цілком може підрости на 10 см. Але найбезпечніший метод - це фізичні вправи.

  1. Стрибки. Якщо щодня кілька разів стрибати вгору, то через деякий час результат стане помітним.
  2. Плавання. Заняття плаванням допомагають значно збільшити зростання, для цього необхідно придбати абонемент в басейн і відвідувати його хоча б 3 рази на тиждень.
  3. Розтяжка. Такого роду вправи включають в себе виконання шпагату, потягування і розтяжку на підлозі. Постійно роблячи розтяжку, ви незабаром перестанете замислюватися про те, як вирости на 10 см.
  4. Йога. Заняття йогою позитивно впливають на хребет і на розвиток тіла.

Причини припинення росту

До проблеми необхідно підходити комплексно, і якщо ви мрієте стати вище на 10 см, то потрібно уникати того, що може гальмувати зростання. В середньому людина росте до 25 років, активне зростання у чоловіків триває до 21 року включно. Більшість людей мають безліч шкідливих звичок і ведуть неправильний спосіб життя, а це також відбивається на загальних функціях розвитку організму.

Як бачите, вирости на 10 см цілком можливо. Правильний спосіб життя і регулярні заняття спортом допоможуть досягти заповітної мрії, запустивши процес зростання в організмі. Крім того, покращиться настрій, загальне самопочуття і зміцниться здоров'я.

Схожі статті