ЯК вирвала ніж ІЗ РУКИ
Прийоми з вивертання руки в п'ястно суглобах (там, де згинається кисть руки) набагато менш різноманітні. Ми тут наведемо лише один.
Припустимо, що в правій руці супротивника знаходиться ніж, револьвер або взагалі який-небудь предмет, який потрібно з цієї руки вирвати. Захоплюєте лівою рукою зап'ястя руки супротивника а право »! (Найкраще підставою долоні) робите різкий поштовх по тильній стороні його кулака. Кулак розтискується відразу. Для того щоб успішно провести цей прийом, потрібно перебувати кілька праворуч від противника (рис. 28).
Поділіться на сторінці
Схожі глави з інших книг
Руки Збільшення обсягів рук - мета будь-якого атлета. Від бодібілдера "по неділях", до серйозного ліфтера - все "качають" руки. І справді, мабуть, найбільше гідна захоплення пара добре розвинених рук атлета.Полностью розвинути м'язи рук можна тільки тренуючи всі
Руки вниз! Інерція руки. Така тема в шахових ЗМІ майже не розглядалася. Але на практиці явище існує, і навіть професіонали несуть помітних втрат в звичайних і екстремальних умовах шахового боя.В одному з чемпіонатів Росії Свідлер дав останній шах, маючи на
Руки вниз! Інерція руки. Така тема в шахових ЗМІ майже не розглядалася. Але на практиці явище існує, і навіть професіонали несуть помітних втрат в звичайних і екстремальних умовах шахового боя.В одному з чемпіонатів Росії Свідлер дав останній шах, маючи на
ЗАХОПЛЕННЯ РУКИ Захоплюєте лівою рукою праву руку противника за лікоть, зап'ясті або передпліччя. Повертаєтеся правим боком, а потім і спиною до супротивника. Свою праву руку перекидати через його захоплену руку і захоплюєте передпліччя цієї руки так, щоб вона
Як вирватися захоплену руку Припустимо, що противник схопив своїми руками вашу праву руку ... Звільнити її можна або різким ривком вгору, або якщо це не вдалося таким способом: кулак або пальці захопленої (правої) руки захоплюєте лівою рукою (зверху правої руки
Глава 3. Руки В тайському боксі широко використовуються удари кулаками. Вони практично нічим не відрізняються від ударів в звичайному боксі, за тим винятком, що наносяться, як правило, зі стійки, в якій вага тіла перенесена на задню (опорну) ногу, тоді як в звичайному боксі
Викручування руки всередину викручування руки всередину проводиться в плечовому суглобі і може бути виконано тільки на руці, зігнутою в ліктьовому суглобі. При всіх викручування руки всередину передпліччя противника спрямовується пензлем в сторону його ніг. такі викручування
Потужні руки Як «накачати» великі руки? Відповідь виглядає парадоксальним: дотримуйтеся базової програми, націленої на розвиток ніг, сідниць і спини. Коли ви досягнете пристойних результатів в присіданні (зможете робити більше повторень з вагою більше стартового,
РУКИ М'ЯЗА РУКРазлічаются три головні групи м'язів верхніх кінцівок: Біцепс: двоголовий м'яз, розташована зверху на передній поверхні плеча.Основная функція: піднімає і згинає руку, пронирует зап'ясті (згинає його вниз) .Тріцепс: триголовий м'яз, яка
Руки Більшість займаються люблять налягати на вправи для рук. Коли вони уявляють собі великі м'язи рук, вони зазвичай уявляють біцепси, хоча велика частина обсягу припадає на трицепс. Ми підемо іншим шляхом і набагато спростимо речі, підкресливши, до якої міри
1. Положення руки 1. Цюань (кулак) Всі п'ять пальців міцно затиснуті, положення кулака рівне, великий палець тисне на вказівний, кінчиком дістає середній палець (див. Рис. 1). 2. Чжан (долоню) Великий палець витягнуть назовні або зігнутий, решта пальців руки витягнуті прямо і
Білки - майстри на всі руки Чому відрізняються лікувальні та поживні властивості козячого і коров'ячого молока? Перш за все тому, що за складом і властивостями відрізняються їх білки. Не випадково в перекладі з грецького білок - «протеїн» - означає «першої важливості»! Білок
Руки геть! Українськими істориками футболу, що базуються в Києві, робилися спроби девальвувати, а то і зовсім плюнути досягнення збірної Харкова і харківського футболу в цілому. Спосіб був дуже простий - звести всеукраїнські змагання до масштабу
Руки - зачепи Мене можуть запитати: «Припустимо, що руки не важливі в плаванні і не є головними рушіями в воді. Яка ж тоді їх роль? »Не турбуйтеся, я не прихильник плавання без рук, але оскільки руки відповідають лише за 10% ефективності плавання, то залишу