Перший клас - це стрес не тільки для дітей, а й для їхніх батьків, яким потрібно справлятися з усіма примхами і складнощами свою дитину.
Перший клас - перший стрес
Перший раз в перший клас - це не тільки свято, але ще і великий стрес, причому як для дитини, так і для батьків. Перше відвідування школи для багатьох дітей пов'язане з багатьма переживаннями: новий колектив, нові вимоги, а також розумові навантаження, які під силу далеко не кожній дитині. У 6-7 років нервова система дітей ще тільки на стадії формування, і різноманітність шкільних предметів може стати непосильним тягарем для учня.
Але проблем вистачає не тільки першокласникам, а й їхнім батькам. Як тільки в житті вашої дитини пролунає перший дзвоник, ви мимоволі усвідомлюєте той факт, що він уже виріс, ігри в пісочниці та іграшки вже позаду, а попереду довгий період пізнання і становлення як особистості. Крім того, «біганина», пов'язана з вибором навчального закладу, купівлею шкільної форми, а також вирішення низки питань, що виникають на батьківських зборах, також забирають у батьків чимало сил. І це при тому, що батьки і так постійно відчувають стрес на роботі, а тут ще й додалася школа, тим більше надходження в перший клас - найскладніший для учня.
До чого готуватися?
Першокласники часто схильні до стресу, що в підсумку може призвести до серйозних розладів. Ви можете помітити, як ваша дитина стала без причини тривожитися, його можуть долати почуття страху, порушення самооцінки і інші проблеми. Чималу роль тут грає і оточення учня. Можливо, у нього не ладяться відносини з однолітками, через що в школі нерідко виникають конфлікти.
Батькам в цей час потрібно приготуватися до частих капризів першокласника. Складнощі з адаптацією призводять до того, що дитина починає вигадувати різні приводи, аби не йти в школу. Він часто прикидається хворим, або ж зовсім може не ходити на уроки. Все це може супроводжуватися замкнутістю дитини, тривожністю, втратою апетиту і іншими негативними проявами. Якщо ви помітили, що така ситуація триває довгий час, то потрібно терміново вживати заходів. Для початку розберіться зі шкільним життям своєї дитини: поговоріть з учителем про існуючі проблеми. Також варто звернутися до психолога, особливо якщо помічаєте за своєю дитиною дратівливість, плаксивість і невміння перебувати в колективі однолітків.
Будьте помічником своїй дитині
Для дитини, що йде в перший клас, дуже важлива і обстановка в сім'ї. У перші дні (тижні) шкільного життя важливо підтримувати будинку спокій, не сваритися і не створювати конфліктних ситуацій. В цей час першокласник потребує вашої підтримки, і якщо ви будете робити на нього враження дружної сім'ї, йому буде легше справлятися зі своїми проблемами.
Якщо ваша дитина не відрізняється хорошою успішністю в школі, часто отримує незадовільні оцінки, то ні в якому разі не потрібно лаяти його за це і влаштовувати сцени. Так ви тільки зробите гірше. Важливо дитині дати зрозуміти, що наступного разу у нього обов'язково все вийде, потрібно лише проявити посидючість і бути більш старанним. І постарайтеся бути максимально залученим в шкільне життя дитини: ведіть з ним бесіди, а також гідно оцінюєте його перші успіхи. Це дуже важливо для подальшої мотивації першокласника.
Тримайте себе в руках
На жаль, далеко не всі батьки витримують тяготи шкільного метушні. Після виснажливого робочого дня розбирати з дитиною уроки і брати активну участь в його шкільного життя можуть не всі. Іноді емоції виходять з-під контролю і чергова «двійка», або негативна запис класного керівника в щоденнику стають причиною розмови на підвищених тонах. А якщо додати до цього ще й постійні стреси на роботі, то обійтися без заспокійливого буває досить складно.
Протягом тисячоліть в якості заспокійливого засобу використовуються кореневища валеріани лікарської. На сьогоднішній день багато хто знає валеріану у вигляді спиртової настоянки, яку приймають при стресових ситуаціях, безсонні і інших видах психологічних розладів. На щастя, медицина постійно розвивається, і в аптеках з'являються нові форми препаратів валеріани, що відрізняються найкращою ефективністю. Одним з таких є препарат Меновален від Борщагівського хіміко-фармацевтичного заводу. До складу Меновален входять екстракти валеріани і м'яти, а технологія ліпофільній екстракції дозволяє домогтися максимального вмісту фармакологічно активних компонентів в препараті. Завдяки цій технології препарат володіє більш вираженим терапевтичним ефектом.
Меновален м'яко впливає на нервову систему, усуває роздратування і допомагає заспокоїтися і нормалізувати сон. Препарат застосовують при неврозах, коли прийом сильнодіючих заспокійливих засобів недоцільний.
Спосіб застосування
Дорослі і діти старше 12 років приймають Меновален по 1 капсулі 2 рази на день за півгодини до прийому їжі.
При початковій формі безсоння - по 1-2 капсули до 1-1,5 години до сну.
Якщо після 14 днів прийому препарату стан не поліпшується, то необхідно проконсультуватися з лікарем.
Зберігати препарат в недоступному для дітей місці.
Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров'я.
Нервова робота: як налаштуватися на позитив?