Майбутній мамі цікаво все, що пов'язано з її малюком: його розвиток по тижнях, як він виглядає, рухається і росте. У міру збільшення терміну вона починає відчувати його ворушіння: крихітний чоловічок вільно пересувається в порожнині матки. Але ближче до кінця вагітності, коли малюк вже стає великим, він займає певне положення в маминому животі, в якому найчастіше і з'являється на світ. Однак воно не завжди може бути правильним, але ж від цього багато в чому залежить перебіг пологів. Не дивно, що вагітна жінка переживає і прагне дізнатися, як визначити положення плода в утробі і чи можна це зробити самій.
Як дитина може розташовуватися в животі?
Дитина в животі починає ворушитися вже на самих ранніх термінах вагітності, але майбутня мама відчує ці рухи не раніше середини другого триместру. Поки малюк ще зовсім маленький, він може плавати в навколоплідних водах, відштовхуючись від стінки матки, і перевертатися незліченну кількість разів.
Положення плода в матці може змінюватися аж до 34 тижня. Після цього терміну дитина опускається в область малого тазу, готуючись до появи на світло, і можливості перевернутися у нього вже не буде.
Визначити, як лежить дитина в утробі матері, можна перш за все за допомогою УЗД. Однак планову ультразвукову діагностику проводять всього 3 рази за весь термін виношування вагітності, і останнє дослідження доводиться на 30-31 тиждень. Навіть якщо положення малюка в животі мами в цей час не зовсім правильне, це ще не привід для переживань: цілком ймовірно, що до моменту опускання в малий таз крихітка перевернеться самостійно. Лікарі визначають стан дитини в утробі також за допомогою промацування і прослуховування живота вагітної, щоб вирішити питання про кращому варіанті розродження.
Залежно від того, як малюк розташовується в утробі матері, розрізняють тазове і головне передлежання. Нескладно здогадатися, що при тазовому передлежанні у шийки матки знаходяться ніжки або сідниці дитини, а при головному - головка. Головне передлежання плода зустрічається у переважної більшості вагітних - приблизно в 96% випадків.
Гінекологи враховують не тільки передлежання дитини в матці, а й його положення щодо маткової осі. Положення малюка в утробі може бути:
- поздовжнім (лінія від потилиці до куприка дитини паралельна осі матки);
- косим (лінія хребта малюка знаходиться під гострим кутом до маткової осі);
- поперечним (умовні лінії перетинаються під прямим кутом).
Крім того, уточнюється, в якому становищі знаходиться спинка малюка. Переважно всього, щоб вона була притиснута до передньої стінки матки. Потилицю при цьому знаходиться біля входу в малий таз.
Єдиною нормою положення дитини в утробі матері є тільки певний вид позиції: плід повинен перебувати в поздовжньому положенні, голівкою вниз, а його спинка при цьому розташовується у передній маткової стінки.
Визначаємо положення малюка в животі самостійно
Багато майбутніх мам хочуть знати, як визначити положення дитини в животі самостійно, адже кожен раз ходити на УЗД, щоб розвіяти сумніви, чи правильно розташовується малюк, просто неможливо. Деякі жінки, використовуючи належний підхід, можуть регулярно перевіряти передлежання плода і в разі необхідності консультуються з гінекологом про можливість скорегувати розташування малюка в животі.
Найкраще визначати позицію плода самостійно, перебуваючи в спокійному стані, напівлежачи або зручно сидячи в кріслі. Виберіть момент, коли малюк буде особливо активний - ворушіння допоможе вам зрозуміти, як малюк розташовується в вашому животику.
Отже, на що потрібно звернути увагу:
- ворушіння. Найсильніші поштовхи будуть відчуватися там, де розташовуються ноги дитини. Більш легкі рухи зазвичай відбуваються ручками;
- «Горбки». Зазвичай жінка помічає, як її живіт виступає в підреберній області. Це може бути як головка малюка, так і його попа. Якщо дитина знаходиться в головному передлежанні, то при натисканні на «горбок» під ребрами малюк буде рухатися всім тілом. Якщо ж його голова розташовується вище пупка мами, яка виступає частина живота буде рухатися як би окремо. Прощупайте ваш живіт - там, де спинка плода притиснута до передньої стінки матки, животик буде більш твердим і рівним;
- серцебиття дитини. Орієнтуйтеся на прослуховування стетоскопом - його може проводити як гінеколог, так і хтось із ваших близьких. Якщо стукіт серця чути нижче пупка, це свідчить про головному передлежанні, вище - про тазовому.
Якщо жінка знає, як визначити положення дитини в животі, вона зможе вчасно помітити неправильну позицію крихти і зробити все можливе, щоб скорегувати її.
Для цього їй доведеться виконувати спеціальні вправи.
Доцільно робити їх з 24 тижня, але слід мати на увазі, що до 32 тижня малюк все ще може перевернутися в тазове або поперечне положення, тому вагітній слід самій регулярно перевіряти, де знаходиться головка малюка.
Вправи для зміни положення крихти в животі не викликають великих труднощів для майбутньої мами, а ось ефект від них і справді може бути відмінним. Найпростішим способом привернути малюка є поза, при якій жінка встає на карачки і лягає головою на подушку, при цьому її стегна будуть знаходитися вище лінії плечей. Лежати в такому стані рекомендується не менше 20-30 хвилин щодня.
Ще одна вправа можна робити з використанням фітболу, облокачіваясь на нього і акуратно просуваючи куля вперед. Також дуже корисним буде плавання в басейні, при цьому найефективніше пересуватися у воді, нахиляючи корпус вперед. Взагалі будь-які пози з невеликим нахилом верхньої частини тіла вперед дозволяють домогтися зміни розташування дитини в утробі.
Як правило, ці заходи допомагають малюку прийняти правильне положення до 32-34 тижня, і до моменту пологів малюк розташовується в утробі матері належним чином, що істотно знижує ризик ускладнень при проходженні через родові шляхи.