Повноцінний сон - це запорука правильного розвитку, відмінного здоров'я і гарної поведінки вашого малюка. Як вкласти спати сина?
Багато дітей не люблять лягати спати, їм буває страшно, вони не хочуть спати одні, або просто не можуть заснути. Вони наполегливо просять попити, сходити в туалет або просто знаходять безліч причин, щоб не йти в ліжко.
Час наближається до сну, а ваш хлопчик все ще веселий і бадьорий? Або ви бачите, що він явно хоче спати, але чинить опір? Давайте розберемося, чому так відбувається, і як це виправити.
Чому діти не люблять лягати спати
- Сон для малюка - негативне явище. Його відривають від улюблених іграшок, мультфільмів, або ще якихось цікавих занять.
- Сон це розставання з батьками, яке багато діток переносять болісно
- Сон, як покарання. Наприклад, малюк завинив, і мама за це відправляє його в ліжко. Таке покарання не сподобається будь-якій дитині.
- Йому може бути страшно перебувати в порожній темній кімнаті.
- Малюк ще не зовсім втомився.
- Неправильний спосіб життя дитини.
- У нього немає мотивації, щоб спокійно лягти в ліжко.
Як вкласти спати сина?
Зверніть увагу на режим дня малюка. Якщо він мало рухається, не гуляє і майже нікуди не ходить, то звичайно він не втомлюється, і не захоче йти спати.
Якщо є така проблема, обов'язково змініть режим дня, займіть синочка активними справами, грайте в рухливі ігри, і тоді зовсім скоро ситуація зміниться в кращу сторону.
Доведено, що найкращий час укладання дитини спати з 19:00 до 21:30. Якщо у малюк буде завжди в один і той же час лягати спати, він досить швидко звикне і цей процес буде проходити легше і швидше.
Щоб полегшити засинання, подбайте про спокійній обстановці ввечері, створіть атмосферу затишку і любові. Це і всієї сім'ї піде на користь. Грайте в спокійні ігри, переходите від активної частини дня до помірної і розслаблюючій поступово.
ритуали засинання
Головне завдання батьків - зробити вкладання спати улюбленим ритуалом для всієї родини. Малюк запам'ятає це на все життя, і в майбутньому передасть ці традиції своїм дітям. У нього теж не буде проблем з їх укладанням в ліжко.
Так, в спокійній обстановці, дитина швидко звикне засинати без примх, сліз і істерик.
Примхи на ніч - не найкращі друзі для здорового дитячого сну! На добраніч!