Як впоратися з сильним хвилюванням на власному весіллі? Як не розплакатися в РАГСі? Що допоможе нареченій відчувати себе впевнено і спокійно? Щоб весілля пройшло так, як ви мріяли, потрібно почати боротьбу зі стресом задовго до урочистого дня.
повноцінно відпочивайте
Під час підготовки до весілля наречена, як і її рідні, сильно завантажена. Величезна кількість турбот навалюються на її тендітні плечі непосильним тягарем, від чого голова йде обертом. Відповідно до одного з опитуванням, проведеним серед наречених, майже дев'яносто відсотків дівчат через переживання перестали спати. Але це неприпустимо, адже після двох місяців безсонних ночей ви будете схожі на вичавлений лимон. Дивно, але дуже багато хто переживає через те, що забудуть свої золоті обручки на процес одруження, що призведе до неможливості проведення обряду.
займіться спортом
Фізичні вправи здатні знімати нервову напругу, а значить, - це для вас. Виберіть собі що-небудь до душі. Зовсім необов'язково займатися на тренажерах, можна просто здійснювати ранкові пробіжки або стрибати зі скакалкою. Деякі вважають за краще плавання в басейні або спортивні ігри, наприклад, волейбол. Якщо ви любите танцювати, запишіться на східні танці. Головне, щоб ви отримували задоволення від фізичних навантажень.
діліться переживаннями
Щоб якось розрядити обстановку, заплануйте зі своїм нареченим романтичний вечір або пікнік, де ви зможете побути разом. Постарайтеся зробити так, щоб там ваші розмови не оберталися навколо весілля. Краще згадайте той час, коли ви познайомилися, посмійтеся над якимись кумедними випадками зі свого життя. Таке спілкування допоможе вам ще більше зблизитися перед весіллям, а це для вас дуже важливо.