Найголовніше правило - постарайтеся хоча б на мить відволіктись! Підготовка до весілля справа відповідальна і не кожна наречена стане даремно витрачати свій час, якого тепер не вистачає. Але ж можна поєднати приємне з корисним і перетворити деякі організаційні моменти в приємне проведення часу.
1. Організуйте дівич-вечір. Під час невимушеного спілкування з подружками можна на кілька годин забути про всі хвилювання і переживання. Ось побачите, відразу після дівич-вечора ваш настрій помітно покращиться, і з'являться нові сили для подальшої підготовки.
2. Відвідайте салон краси або спа-салон. Ви проведете кілька годин в атмосфері комфорту, поринете в світ гармонії і краси, а заодно приведете себе в порядок і будете виглядати чарівно.
3. Не забувайте про правильне харчування, не варто заїдати хвилювання тістечками, шоколадом та іншими солодощами, інакше Ви просто не влізете в весільну сукню і нервовий зрив Вам забезпечений. Їжте більше фруктів, овочів, трохи менше м'яса і жирних страв. Багато фахівців стверджують, що під час передвесільної підготовки потрібно знизити кількість уживаного кави. Даний напій не заспокоює, а навпаки, збільшує ступінь впливу стресової ситуації на людський організм.
4. Висипайтеся. Здоровий і повноцінний сон завжди прийде на виручку і відновить енергетичний баланс. Якщо відчуваєте сильну втому, ляжте спати раніше, при цьому намагайтеся не думати про майбутнє весілля, відкиньте на час свої думки і добре відпочиньте.
5. Займіться спортом. У всі часи спорт допомагає людині подолати важкі ситуації, підтримує фізичну форму. Ось і ранкова гімнастика або пробіжка дозволять зарядитися енергією на весь день, і відкриє нові перспективи.
6. Досить часто нервове напруження виникає на тлі занепокоєння за те, щоб весілля пройшло без сучка, без задирки, тому багато наречених беруть на себе всі турботи і валяться з ніг від втоми, бігаючи по різних організаційних моментів. Щоб уникнути нервового і емоційного спустошення, доручіть частина клопоту кому-небудь з друзів, майбутнього чоловіка або батькам. Пам'ятайте, що сильне хвилювання не є хорошим помічником, якщо хочете, щоб весілля пройшло як треба, постарайтеся не панікувати, а чітко визначити, хто за що відповідає.
7. Постарайтеся не залишатися один на один зі своїми переживаннями, підключіть до підготовки майбутню свідка, маму або навіть свекруха.