Хвилювання перед весіллям - нормальної явище. яка не обходить стороною жодну наречену. У цей день здається, що все заплановане може піти не так: плаття буде мало, туфлі натруть, а макіяж розмаже. Сумнів з приводу укладення шлюбу саме з цією людиною можуть виникати за тиждень, а то і за день перед цією подію.
Підготовка до весілля - відповідальний момент, коли все нерви повинні бути цілком напружені, а сили закінчуються. Щоб відволіктися від метушні, спробуйте відпочити з друзями. Сходіть в кафе, кіно чи в боулінг. Будь-яке позитивне заняття здатне розвіяти погані думки.
Як впоратися зі стресом?
Страхи і переживання значно псують настрій перед весіллям. Щоб впоратися зі стресом, потрібно адекватно оцінити ситуацію, що склалася. Для цього вам потрібно визнати, що з'явилися проблеми і знайти причини їх виникнення.
Психологи виділяють кілька способів в боротьбі зі стресом, тривогами і хвилюванням перед весіллям.
Спосіб 1. Письмовий виклад проблеми допомагає ефективно впоратися з негативними емоціями. Напишіть на листку паперу всі свої переживання і думки. Намагайтеся міркувати раціонально, а не піддаватися емоціям.
Спосіб 2. Розподіліть всі весільні справи по частинах. Якщо не справляєтеся з їх виконанням, попросіть допомоги у близьких вам людей. Пам'ятайте, що передсвяткова суєта тільки об'єднує, тому вирішувати проблеми стає набагато легше.
Спосіб 3. Перед весіллям намагайтеся проводити більше часу зі своєю другою половинкою. Вечеряйте при свічках, дивіться фільми, робіть один одному сюрпризи - це дозволить вам підтримувати ваші романтичні відносини.
Перехід на новий етап життя завжди лякає своєю невідомістю. Весілля - це не кінець, а зовсім навпаки - початок чогось цікавого і незвіданого.