Кожна людина мріє про ідеальні стосунки, тільки представляють їх люди собі по-різному. Мабуть, сходяться всі в одному: гарне партнерство завжди будується на взаємній повазі та довірі. Як позбутися від недовіри у відносинах і повернути радість спілкування? Поговоримо відверто.
Як позбутися від недовіри до чоловіка?
Ревнощі є цілий комплекс почуттів, що складається з гніву, злості, образи, сумнівів, невпевненості і жалості до себе. Руйнівна дія виявляється у багато разів більше, ніж кожне з цих почуттів окремо. В першу чергу ревнощі б'є по голові, і людина може почати відчуває головний біль, які не проходять і не знімаються знеболюючим. Крім цього починаються нервові розлади, підвищується агресивність, що теж не сприяє налагодженню відносин.
Якщо ми ревниві, то можемо вважати за свою власність практично кожного. Улюблений, друг чи подруга, наші діти і навіть батьки - все підозрюються в тому, що надають більше уваги і люблять когось іншого більше, ніж не нас. Давайте спробуємо розібратися в причинах, які викликають ревнощі, і постараємося позбутися від цієї проблеми.
1. зачеплення на відносини. Поява ревнощів говорить про те, що ми почали лояльніше ставитися до людини як до своєї власності, і не припускаємо у нього свободи волі або навіть просто бажань. Більш того, ви піднесли його на п'єдестал і вважаєте сенсом усього життя. Потрібно побороти свій страх бути покинутим і змінити своє ставлення до улюблених людям. Зміцнюйте стосунки, працюючи над собою, а не проявом ненависті і агресії до справжнім або уявним суперникам. Поважайте індивідуальність кожного і пам'ятайте, що не можна втратити те, що нам не належить.
2. Подібне притягує подібне. Якщо ви допускаєте думку, що вам може змінити кохана людина, значить, ви самі в глибині душі не відкидаєте поява іншого чоловіка у вашому житті. Ми маємо таку особливість - переносити на оточуючих свої думки і відчуття. Тому, якщо здається, що у чоловіка з'явилися ознаки зради, запитайте себе: а як ви реагуєте на залицяння осіб протилежної статі - фліртуєте або відразу відшиваються? Тільки будьте чесною з собою.
2. Згадати про позитивний досвід. У житті кожного з нас були справжні друзі, союзники, однодумці.
Згадуючи про хороше, ви побачите відносність будь-якої оцінки: далеко не кожен зустрічний неодмінно заздрісник або лиходій, а ви самі зовсім не приречені на роль жертви.
3. Бути реалістом. Не всі чоловіки думають лише про секс, не всім жінкам потрібні тільки гроші, не всі начальники - бездушні експлуататори. Щоб навчитися довіряти людям, звільнитеся від забобонів і дайте іншому шанс проявити себе з кращого боку. Можливо, людина, не здатна зберігати чужі секрети, виявиться хорошим працівником або відмінним порадником.
4. Не починати з обвинувачень. Трапляється, що людина обманює вашу довіру. Але чи завжди він сам усвідомлює, якої шкоди завдав вам його вчинок? Замість того щоб відразу звинувачувати його в поганих намірах, краще поговорити з ним відверто. Спеціально чи він видав секрет? Чи усвідомлює він, що його постійні запізнення заподіюють вам незручність? Пам'ятайте, що довіра народжується в діалозі.
Якщо Ви зумієте усвідомити і прийняти свої почуття (страх, невпевненість в собі і ін.), Тоді Ви зможете побачити і зрозуміти нарешті те, що ніякої провини в Вашому чоловіку немає, його дії, він сам в цілому - це всього лише привід для Вашої ревнощів, а не її причина. Був би інша людина на його місці, Ви відчували б те ж саме.
Для підтримки високих довірчих відносин, потрібно частіше розмовляти. Ділитися своїми емоціями, вислуховувати коханої людини, намагатися його зрозуміти, висловлювати свої думки, ставити запитання. При цьому необхідно намагатися вести розмову в теплій атмосфері, без докорів, докорів. Адже в момент розмови важливо не тільки полегшити напружену ситуацію, але, при цьому, не образити свою другу половинку і не спровокувати скандал.
Не варто забувати, що любов до людини не має на увазі власницьке ставлення. Недовіра здатне обмежувати свободу людини, а це не подобається жодній людині. Ті відносини, які будуються на нестачі довіри, рано чи пізно приведуть до конфлікту. Пам'ятайте, що кожна людина має право на особистий простір, тому не потрібно контролювати кожен крок вашого партнера.
Прагнучи позбутися від ревнощів у відносинах, завжди пам'ятайте, що справжня проблема може лежати набагато глибше, ніж здається. Спробуйте розкопати справжню причину того, що відбувається.
Таким чином, щоб не ревнувати, вам потрібно навчитися довіряти партнеру і бути впевненою в самій собі.