Очікування важко постійними нав'язливими думками. Значить, саме від них потрібно позбавитися. Якщо є справи домашні - вже добре. Доведено (мало не написав британськими вченими), що людський організм не може виконувати кілька справ одночасно, а саме - більше трьох. Отже, справа перше - робота, наприклад, миємо підлогу. Одночасно можна слухати музику, бажано енергійну. Це вже дві справи, тепер починаємо активно виконавцю підспівувати. Якщо вибрати улюблену веселу музику, то через півгодини від зневіри не залишиться і сліду. А сумним думкам через потрійну оборону Ніяк не пролізти.
модератор вибрав цю відповідь найкращим
Думаю, що варто витратити час на візуалізацію можливих спільних приємних справ після зустрічі з людиною, якого Ви чекаєте. Тобто Ви можете виступити заздалегідь в якості "масовика-витівника". У процесі обмірковування, обговорення з неіснуючим співрозмовником виникнуть цікаві ідеї, які можна підготувати для запуску по приїзду. Багато питань отримають свій дозвіл ще до зустрічі. Думаю, що це буде приємним заняттям і продуктивним, так як рішення частини "мобілізаційних" питань буде винесена в "мирний" період, що дасть ряд переваг при зустрічі.
Тільки переключиться на щось інше. А ще поступово відучити себе чекати. Той, хто повинен прийти, прийде, а якщо він ще не прийшов, значить зайнятий. Те що ми чекаємо їх, вони цього не поінімают, вони кажуть ми гроші заробляємо, але жінці якось вдається і гроші заробити і за дітьми доглянути і наготувати і все інше. Краще їх не чіпати і не ставати занадто залежними від них і їх приходу. Інакше так жити важко.
Мені в такій ситуації допомогла одна проста думка: "Від того, очікуєш ти, нервуєш, бажаєш, щоб час йшов швидше, нічого не зміниться. Людина прийде саме тоді, коли він повинен прийти. Щось трапиться саме тоді, коли воно має статися ". Просто зрозумійте, що від ваших емоційних очікувань нічого не зміниться. Людина повернеться тоді, коли це заплановано. Дозвольте собі витрачати сили не на переживання або очікування, а на щось корисне і радісніше для себе.