викличте блювоту
Нудота часто виникає в результаті отруєння. Якщо в шлунково-кишковий тракт потрапляють бактерії або токсини, ваш організм буде прагнути позбутися непотрібного йому вмісту. Ваше завдання - допомогти йому в цьому. Випийте кілька склянок води. Можна додати в неї солі або зробити слабкий розчин марганцівки. Такі заходи допоможуть викликати блювоту. Після того як вміст шлунка покине вас, нудота спаде, і ви відчуєте себе краще. Не забувайте протягом дня пити більше рідини, щоб не допустити зневоднення.
М'ята - задоволене популярний засіб для полегшення нападів нудоти. Якщо ви знаєте, що схильні до цього недугу, подбайте про себе заздалегідь. Заваріть м'яту, заливши кілька гілочок окропом, дочекайтеся, поки засіб настоїться і охолоне. Розлийте рідина в формочки для льоду і поставте в морозильну камеру. Коли ви відчуєте нудоту, візьміть кубик льоду і повільно розсмоктувати його. Якщо ж льоду не виявилося під рукою. допоможе вживання м'ятної жувальної гумки або навіть пари листочків свіжої м'яти.
Ще одна хороша рослинний засіб від нудоти - корінь імбиру. Можна купити льодяників або жувальні цукерки, що містять цей інгредієнт, а можна приготувати ароматний чай з коренем. Для цього візьміть кілька скибочок імбиру і подрібніть їх за допомогою терки. Помістіть в невелику каструльку, залийте склянкою води і варіть на невеликому вогні протягом 20-25 хвилин. Після цього процідіть напій, додайте до нього столову ложку меду, розмішайте і дочекайтеся, поки чай стане кімнатної температури. Тепер ваше ліки від нудоти можна випити.
Ви можете приготувати засіб з імбиру, яке можна довго зберігати і відразу ж спожити в разі нездужання, що не пораючись з каструлькою і теркою і не чекаючи, поки чай охолоне. Наріжте корінь на невеликі шматочки. Дві чашки імбиру помістіть в кухонний комбайн і подрібніть. Пересипьте кашку в каструлю. Додайте до нього 6 склянок води і дві склянки цукру. Доведіть засіб до кипіння, зробіть невеликий вогонь і варіть протягом години. Що залишився після варіння сироп протріть через сито. Його можна розводити у воді або вживати в чистому вигляді.
Якщо підручні засоби не допомагають, позбудьтеся від нудоти за допомогою ліків. Полегшити ваш стан можуть такі препарати, як «Церукал» або «Драмамін». Однак перш ніж приступати до лікування, проконсультуйтеся з лікарем, щоб той визначив причину вашої нудоти і призначив вам необхідний препарат.