Як підготуватися до народження відразу двох малюків, чи зможуть вони впоратися, як це вплине на їхнє життя?
Багато жінок, дізнавшись про те, що вони очікують двійню, відчувають не тільки радість, а й страх. Одні не знають, чи зможуть вони впоратися з двома немовлятами одночасно, особливо, якщо немає можливості постійно просити допомоги у бабусь і дідусів.
У інших же страхи мають більш егоїстичний характер: як буде виглядати їх тіло під час вагітності і після пологів, що буде з їх здоров'ям. І чим ближче дата пологів, тим більше з'являється нових страхів і побоювань.
Все це відбувається саме від нестачі досвіду, і це нормально. Адже будь-яка людина буде відчувати дискомфорт, не знаючи, що його чекає попереду, довгий час живучи в невідомості. Уява малює самі різні картини, і найчастіше вони мають саме негативне забарвлення.
Наприклад, якщо людина має страх перед публікою, перед будь-яким виступом, що йому допомагає? Ніякі поради та переконання не змусять перестати боятися, а інші люди, які не перебувають у вашому положенні, ніколи не зрозуміють ваших страхів.
Тільки вийшовши на публіку перший, другий, третій раз і отримавши цей досвід, переживши цю ситуацію, така людина перестає відчувати страх. Те ж саме і у батьків: коли народжується перший малюк, то батьки дуже схвильовані, питають поради по кожній дрібниці і переживають, як все пройде.
Але, жінка, яка очікує другу дитину вже досить спокійна, вона розуміє, що її чекає, і такого сильного страху і паніки вже немає. Така ж ситуація складається, коли батьки розуміють, що вони очікують двійнят. Вони не розуміють, що це таке, у них просто немає досвіду виховання і догляду за двома дітьми одночасно.
Головне, усвідомити, що все, що зараз відбувається абсолютно нормально. Не потрібно боятися самого страху, як би нерозумно це не звучало. Просто дайте собі час звикнути до цієї думки, і все вийде.
Є, звичайно, різні страхи, і матеріальні, і інші. Проте почуття страху забирає дуже багато енергії і сил, краще направити їх в якесь інше русло, не варто занурюватися у власні побоювання з головою. Єдина можливість полегшити власні переживання - це просвітити себе, заздалегідь дізнатися, що чекає попереду, з чим доведеться зіткнутися.
Так як двійня - це в два рази більше відповідальності, краще купити всі необхідні малюкам речі заздалегідь. Після пологів у вас самої точно не залишиться часу для походів по магазинах.
Якщо ж ви належите до тих людей, які вважають, що купувати речі заздалегідь погана прикмета, то складіть / b> докладний список усього, що буде необхідно, причому в цьому списку краще вказати, де можна купити потрібні речі, за якою ціною і в якому кількості. Тоді, поки ви в пологовому будинку, вашому довіреній особі, наприклад, мамі або чоловікові, купити все це буде набагато простіше.
Також заздалегідь сплануйте одна або дві ліжечка вам потрібні на перший час, і де точно вони будуть стояти.
Ще одна річ, про яку варто подумати заздалегідь - це побут після народження малюків. Купівля продуктів, прибирання, прасування, прання і приготування їжі - про все краще подумати заздалегідь. Якщо ви будете заздалегідь знати, що хоча б перші місяці після народження малюків не доведеться постійно розриватися між ними і домашнім господарством, то зберігати впевнений настрій буде набагато простіше.
Покупку продуктів в перший час краще довірити вашому чоловікові, або ж зараз є можливість замовляти більшість необхідних продуктів в режимі онлайн з доставкою прямо до будинку.
Для приготування їжі в цей період відмінно підійде мультиварка. поки вона готує, можна виділити час для чогось іншого. На прибирання часу і сил спочатку теж часто не вистачає, тому варто подумати, хто буде допомагати вам з цим перші місяці, або, можливо, раз в якийсь час варто викликати спеціалізований персонал. Ще один хороший варіант - придбати робот-пилосос і інші гаджети, які полегшать і прискорять процес прибирання.
Наступний важливий вибір, який постане перед вами з наближенням дати пологів - годування. Чи будете ви годувати малюків грудним молоком. або ж ви за штучне вигодовування. Тут кожна жінка вирішує сама, якщо ж ви вибрали штучне вигодовування, або не можете годувати дитину грудьми з медичних причин, то потрібно заздалегідь придбати все необхідне приладдя для цього:
- - стерилізатор,
- - пляшки,
- - миючі засоби і так далі.
Пам'ятайте, що найголовніша людина, який може підготувати вас морально до народження двійні - це ви самі. На жаль, двійнята часто народжуються недоношеними. маловагими, бувають таке, що їм доводиться лежати в пологових будинках на догодовуванні.
Чим ретельніше і точніше побудовані плани, тим менше несподіванок і суєти чекає попереду, і тим менше страх. Потрібно просто підготувати себе до того, що перший рік після народження малюків стане часом, коли ви практично повністю присвятіть себе дітям.
Це складний період, адже малюки повністю залежать від вас: вони не вміють ходити, їх всюди потрібно носити з собою, дуже часто годувати, прокидатися ночами. Але після року поступово все почне змінюватися. Діти починають самі ходити, самі їдять, їх сон стає спокійніше, і у вас з'являється все більше і більше часу на себе, ви стаєте більш досвідченими, а від страхів, якими ви захоплені зараз, не залишиться і сліду.