Часи пішли нині неспокійні. Але хто ж врахує особливості тонкої жіночої психіки і вбереже нас від неврозів? Схоже, тільки ми самі! Ну що ж, так тому і бути.
Невроз - це особливий стан. Можна сказати, стан душі, коли виразно здається, що щось йде не так, а що - незрозуміло. Психологи стверджують, що це психогенне оборотне розлад. Стан це може затягнутися на досить довгий період, оскільки має тенденцію до затяжного перебігу.
Найголовніші ознаки, за якими можна зрозуміти, у вас трапився невроз, - це істерика і нав'язливе стан. Зазвичай невроз не з'являється з нізвідки. Найчастіше це наслідок пережитих важких подій в житті, стресів, сильних переживань. Нервова система виснажується внаслідок порушення серцевого ритму. Так до нас приходить невроз з усіма витікаючими з цього наслідками - розладом шлунка, головними болями, що вже говорити про втрачений хорошому настрої.
Все це призводить до ще більш страшного діагнозу - психологічної травми.
Які ж основні причини неврозу?
Якщо ви постійно відчуваєте на собі гніт проблем, на вас покладають занадто багато завдань, а ви відчуваєте, що не в змозі з ними впоратися, але і відмовитися від їх виконання не можете, то будьте дуже обережні. Незабаром таке психічне перенапруження цілком ймовірно призведе до нервового зриву і неврозу.
З неврозом жарти погані!
Так, буває і таке. Деякі люди схильні до швидкої стомлюваності. Якщо людина потрапляє, наприклад, на роботу з жорсткими дедлайнами і не в змозі впоратися з вимогами і відповідальністю, покладеною на нього, від такого ритму він починає відчувати себе загнаним в кут і як результат з ним відбувається нервовий зрив.
Якщо тривалий час зловживати алкоголем або наркотичними засобами, то невроз неминучий. Хоча дядько Петя з сусіднього під'їзду навіть слова такого, напевно, ніколи не чув і живе собі спокійно. Але то дядько Петя, а то ми!
Що ми відчуваємо при настанні неврозу?
По-перше, це, звичайно, емоційне напруження, яке з'являється без видимих на те причин. Далі - неготовність приймати стресові ситуації. Безумовно, до таких «подарунків» ніхто не готовий, і чи можна до цього підготуватися? Але тут важливо те, як людина реагує на стресові ситуації.
Які явні симптоми можна виявити?
Якщо в психічному стані розібратися буває дуже складно, особливо нам, жінкам (мабуть знай, що нам може в голову «стукнути»!), То ось фізіологічні симптоми відчутні відразу, до них відносяться:
- різкі болі в голові, животі, серце;
- швидка стомлюваність при малому обсязі робіт;
- запаморочення і поява вегетосудинної дистонії (прискорене серцебиття);
- виникнення підвищеної пітливості;
- порушення сну і апетиту;
- булімія психогенного характеру.
Важливо, щоб лікування неврозів починалося вчасно. Тому, якщо ви помітили у себе кілька з цих симптомів, зверніться до лікаря. Способів самостійно вилікувати невроз немає. Тут потрібен тільки професійний підхід.
На допомогу рецепти народної медицини
Але, якщо ви відчуваєте, що стали дратуватися частіше звичайного, настрій змінюється дуже різко, ви тривожні і стурбовані, можливо, вам просто слід взяти тайм-аут і трохи відпочити. Заспокоїти розбурханий всередині вулкан допоможуть деякі рецепти.
При сильному нервовому потрясінні можна три рази в день за 15-20 хвилин до їжі пити по 1 склянці настою ягід або квіток глоду (1 ст.л. на 1 ст. Окропу, настояти півгодини, процідити).
Ефективна також суміш трави пустирника і сухоцвіту болотної (по 4 частини) і квіток ромашки (1 частина). 1 ст. л. суміші на 1 ст. окропу. Настояти 20 хвилин, процідити. Пити по 1 склянці тричі на день.
Спокій тільки спокій
Також можна взяти листя ожини, трави пустирника, чебрецю, сухоцвіту болотної (в рівних частинах в сухому подрібненому вигляді). 1 ст. л. суміші залити 1 ст. окропу, настояти 20 хвилин, процідити. Пити порціями по 1 або 2 склянки в день і обов'язково на ніч.
1 ст. л. трави мучниці залити 3 ст. окропу, довести до кипіння, поки не випарується третина від початкового об'єму, процідити. Випити за день в три прийоми за 15-20 хвилин до їжі. Курс - 2-3 тижні.
Добре використовувати квіти лаванди як заспокійливий засіб. Необхідно взяти 2 ст. л. сухий лаванди, залити 2 ст. окропу, настояти 20 хвилин під кришкою і пити невеликими порціями протягом дня.
Наступний рецепт такий: потрібно взяти квіти лаванди (6 частин), траву пустирника (8 частин), шишки хмелю (1 частина), материнку (2 частини). 1 ст. л. сухої подрібненої суміші залити 1 склянкою окропу, настояти 30 хвилин, процідити. Пити за 15 хвилин до вечері і безпосередньо перед сном. Курс - два тижні.
І ще один цікавий і дуже легкий рецепт, що допомагає при всіх формах неврозу: після душу включите холодну воду і потопчіться в ній ногами близько 2-3 хвилин.
Бережіть себе і будьте здорові!
Мед - цілющий продукт, який коштує недешево. За якими критеріями можна відрізнити справжній мед.
Лісові ягоди не тільки дуже смачні, але і корисні, одна з них - суниця. Чому і кому потрібно.
Причиною появи на шкірі білястих плям може бути сонячний лишай. Як уникнути цього сезонного.
Як відображаються стресові ситуації на гостроті зору? Чи можна через косметики осліпнути? Так чи.
Багато жінок вважають своє обличчя неідеальним, а приховати недоліки цілком можливо за допомогою.
Похвалитися ідеальною фігурою в зрілому віці може не кожна жінка. Однак це зовсім не.
Сонцезахисні окуляри повинні бути не тільки красивими, але і безпечними. За якими критеріями слід.
З віком дуже важливо оберігати свою шкіру від безлічі несприятливих факторів. Одною з.
До світлого свята Великодня старанні православні готуються заздалегідь. Фарбують яйця в лушпиння.
Борщ - класичне блюдо, яке готують на будь-якій кухні, будь то звичайна сім'я або с.
Часник при правильному використанні надає перших і других страв тонкий, ледь вловимий аромат і.
Якщо ви любите печінку і готові є її хоч кожен день, порадуйте себе і своїх домашніх.
Не секрет, що багато любителів грибів хотіли б виростити опеньки у себе на ділянці, адже ці гриби.
Купувати холодильник на дачу не завжди економічно розумно. Чи можна зберегти продукти свіжими.
Полчища комарів, які так і норовлять вкусити, можуть не тільки зіпсувати відпочинок на природі або.
Якщо правильно підійти до облаштування комори, вона легко може перетворитися з місця скупчення.
Бабусям іноді буває дуже складно заспокоїти примхливих онуків. «Дамський експерт» пропонує.
Будь-які батьки, у яких народжується син, задаються питанням: як же виховати з нього справжнього.
У вас часто просять в борг? Начальник з легкістю просить вас попрацювати у вихідні? Ви кидаєте.
Я ніколи не сиджу без діла, але з роками мені стає все важче так жити, тому часто ловлю.
Кожна з цих вулиць - візитна картка свого міста.
Садові фігурки надають певний шарм дачній ділянці, а зробити їх нескладно своїми руками.
Чому багато німців і англійці, вийшовши на пенсію, багато часу проводять в подорожах, а наші.
Після виходу на пенсію багато людей зрілого віку заводять собак. Чим варто керуватися.