Межі для дитини - без крику, ляпасів і почуття провини
Я не прихильниця практики вседозволеності батьківства. Дітям потрібні кордони, щоб відчувати себе в безпеці. Але встановлення і підтримання їх в життя - складна штука, особливо якщо прагнеш уникати примусу, загрози і шантажу. Потрібно багато часу, щоб навчитися незворушно і твердо ставити кордону. І останнім часом у мене було багато практики.
Коли ваша дитина поводиться грубо або небезпечно, вас може коротнуть, і емоцій стає занадто багато. У найгіршому зі сценаріїв амигдала (частина «емоційного» мозку) бере гору над префронтальної корою (відповідає за розумне поведінку) і ваше тіло під впливом гормонів стресу - кортизолу та адреналіну - приходить в стан бойової готовності.
У цей момент ви більше не людина розумна.
Як тільки нижні поверхи мозку беруть верх, ви більше не здатні тверезо оцінювати стан справ. Кращий спосіб залишатися на верхніх поверхах мозку (тобто продовжувати контролювати ситуацію) - уявляти собі, що ваші стосунки з дітьми - це довга дистанція, а не спринт, і діяти відповідно до цього.
Що може вам допомогти легше створювати кордону без шкоди для відносин з дітьми?
Спробуйте ці поради. Можливо, вони спрацюють краще, ніж «Тобі краще одягнутися прямо зараз!», «Як ти смієш так зі мною говорити!» Або «Так з'їси ти вже це прокляте печиво».
Якщо ми хочемо, щоб діти були внутрішньо мотивовані бути хорошими, то добре б і нам самим бути добрими, залишатися з ними в контакті і прислухатися до їхніх почуттів.
Модель батьківства, що грунтується не так на страху і сором, найкраще можна описати висловом Альберта Ейнштейна: «Якщо люди гарні тільки тому, що бояться покарання або очікують нагороди, то ми дійсно занадто багато про себе загордилися».