Зима, холодно, не охота вилазити з-під теплої ковдри. А будильник дзвонить і дзвонить, і треба йти на роботу ... Як встати вранці на роботу з тієї ноги, з якою потрібно, щоб день пройшов добре? Пропоную Вашій увазі сім золотих правил. які, безсумнівно, допоможуть Вам у цьому! Правило перше Не схоплюватися з ліжка відразу після дзвінка будильника. Це шкідливо для нервової системи, і не тільки для неї. Всім системам організму потрібен час прокинутися. Потягніться, прогните спину, помасажуйте пальчики і вушка. Всім відомо, на пальцях і вухах багато біологічно активних точок, пов'язаних з різними органами. Правило друге Прокидайтеся під хорошу музику. Адже неприємно, коли лунає жахлива трель будильника, яка вривається в Ваш солодкий сон, а Ви не можете зрозуміти, що взагалі сталося. Поставте на мобільнику приємну бадьорить музику, не знущайтеся над собою!
Правило четверте Готуйтеся до ранку з вечора. Приготуйте речі. які Ви надягнете, прикраси, сумку. Не варто псувати собі настрій тим, що Вам доведеться бігати по квартирі вранці в пошуках, судорожно збираючись і кричачи на домашніх.
Правило п'яте Виділіть 5 хвилин вранці на зарядку.
Правило сьоме Снідайте. Багато пропускають сніданок -Ні часу, ще що-небудь ... Зробіть собі, коханому, сік. сирники до сніданку. зваріть вівсянку, омлет. Свіжовичавлені соки - море вітамінів. Повноцінний сніданок це енергія на весь день.
Це може тобі знадобитися!
Поділитися в соц. мережах
Схожі статті
