Яйця - один з поживних, але і суперечливих продуктів. Незважаючи на масу корисних компонентів, вони можуть викликати алергію, тому багато мам побоюються вводити яйце в прикорм дитині. Але якщо все робити правильно, цей продукт принесе тільки користь.
Коли вводити яйце в прикорм дитині
Всі яєчні жовтки містять вітаміни А, D, Е. Також в яйцях є вітаміни групи B, білок, лейцин, фосфор. Але, не дивлячись на безліч корисних компонентів, яйця, а особливо яєчні білки, - один з 8 найбільш алергенних продуктів. Тому яйця в дитячому раціоні повинні з'явитися не раніше 8 місяців, а білок - в 1 рік. Але дослідження показали, навіть якщо у дитини алергія на яйця, до 5 років маля її переросте. При цьому, якщо у грудничка є алергія на будь-які інші продукти, вводити яйце в прикорм слід не раніше 2 років.
Коли ви вирішили вводити в прикорм дитині яйця, краще почніть з перепелиних. У них більше амінокислот, вітамінів групи В, є фосфор, залізо, калій і немає холестерину.
Як ввести яйце в прикорм дитині
Щоб ввести в прикорм жовток, яйце потрібно зварити круто. Потім ¼ жовтка розім'яти і додати в пюре, кашу, молоко або грудну суміш. Поступово збільшуйте кількість прикорму до цілого жовтка. Після введення яйця в прикорм спостерігайте за малюком - чи не з'явилася у нього алергічна реакція. Якщо така є - відкладіть цей продукт до кращих часів.
При введенні жовтка в прикорм не варто годувати їм дитину щодня - максимум 2-3 рази на тиждень. Це може бути яйце, зварене круто, або яєчня на пару.
Щоб не забути, які продукти, скільки і коли можна давати малюкові, збережіть таблицю прикорму для дітей до року.
ТАБЛИЦЯ ВВЕДЕННЯ ПРИКОРМУ ДЛЯ ДІТЕЙ ДО 1 РОКУ на грудному вигодовуванні
джерело
Підтримайте нас! натисніть: