- для мам
- здоров'я
- лікування
- живлення
- розвиток
- догляд
- ліки
Найчастіше перший прикорм в 5 міс. вводять дітям на штучному вигодовуванні. Якщо лікар рекомендував давати докорм малюкові на грудному вигодовуванні, значить, є на те підстави. Причин може бути декілька: мало грудного молока, недостатня прибавка у вазі, низький гемоглобін. Травна система п'яти місячної дитини ще не до кінця дозріла, тому вводити продукти потрібно правильно, дотримуючись деякі правила.
характеристика віку
Прикормом називають все те, що пропонується дитині в якості харчування поза грудного молока. Прикорм збагачує організм додатковими мікроелементами, а також вітамінно-мінеральним комплексом. Завдяки цьому краще розвивається розумова і фізична діяльність.
Складаючи розклад дня для п'яти місячної дитини, потрібно відштовхуватися від кількості денного сну.
Таблиця режиму дня дитини в 5 місяців виглядає приблизно так.
Не можна відмовлятися від грудного годування. Воно як і раніше має залишатися провідним в цьому віці.
Будь-яке блюдо догодовування має пропонуватися малюкові з ложечки. Так він не відвикне від грудей, і у нього краще буде формуватися ковтальний рефлекс.
Необхідність в прикорму
Вводити прикорм в раціон п'яти місячної дитини необхідно тому, що збільшується рухова активність і організму потрібно більше поживних речовин. Рекомендовано починати прикорм з овочевих страв. Починати вводити прикорм краще з кабачка і всіх сортів капусти (крім білокачанної).
Існують деякі ознаки, які визначають, що можна почати вводити перший прикорм в меню для п'яти місячного малюка.
- малюк між годуваннями відчуває почуття голоду і вимагає ще;
- з інтересом заглядає в тарілку дорослих;
- утримує в руках предмети;
- перший прикорм дитина не відштовхує і не випльовує назад;
- спокійно і вільно сидить на стільчику або колінах дорослого.
Введення нових продуктів у харчування дитини 5 міс. на грудному вигодовуванні потрібно здійснювати, спираючись на ряд правил:
- дитина на момент знайомства з новим продуктом повинен бути здоровий, і не повинно намічатися планових щеплень;
- страви повинні містити один компонент, так він легше засвоїтися і можна буде легко визначити наявність алергічної реакції на продукт;
- обсяг їжі повинен збільшуватися поступово, починати слід з 5 г і доводити обсяг до 150 грам;
- якщо з'явилася реакція у вигляді висипу, проносу або блювоти, то продукт забирається з раціону і знову вводиться тільки через місяць;
- на знайомство з одним продуктом йде приблизно 7-10 днів.
Якщо п'яти місячна дитина відстає у вазі, то перший прикорм починають з каш. Рис не повинен в своєму складі мати глютен.
Дозволено починати вводити перший прикорм з гречки, кукурудзи, рису. Каші мають більш солодкуватий смак, ніж овочі, тому краще приймаються дитиною.
Вівсянку краще залишити до настання 8 міс. введення манної каші в харчування краще залишити на період після року. Варять каші на воді, без додавання цукру, солі та інших спецій.
Схема введення овочевих страв і каш в раціон дитини 5 міс.
- 1-й день - 1 чайна ложка;
- 2-й день - 2 чайні ложки;
- 3-й день - 15 г;
- 4-й день - 20 г;
- 5-й день - 50 г;
- 6-й день - 100 г;
- 7-й день - 150 г.
Схема раціону дитини 5 міс. якому тільки почали вводити прикорм, буде виглядати приблизно так.
- О 6 годині ранку, після пробудження, дитини обов'язково слід прикласти до грудей. Він повинен висмоктати як мінімум 180 грам молока. Ранкове годування стимулює вироблення молока, а значить, малюк ще довго буде отримувати поживні речовини, які містяться в грудному молоці.
- Приблизно близько 10 години дня малюкові можна запропонувати жовток яйця, менше ¼ частини, слідом знову прикласти дитину до грудей.
- В обідній час можна включити в меню овочеве пюре, його має бути трохи більше (150 г), ніж грудного молока (50 г).
- Вечеря повинна бути легким, наприклад, можна запропонувати 50 грам фруктового пюре і грудне молоко.
- Перед сном малюк повинен заспокоїтися і налаштуватися на міцний сон. Тому правильно буде докласти малюка до грудей.
Щоб травна система дитини функціонувала правильно, потрібно знати, з чого почати годувати немовля.
Таблиця введення перших продуктів і страв з них в харчування дітей 5 міс. на природному вигодовуванні допоможе розібратися.
Назва продуктів, що включаються в харчування
Вік дитини, міс.
Продукти, включені в їжу
Харчування малюка 5 місяців має бути організовано правильно. Мамі важливо знати список дозволених продуктів і знати, з чого починати догодовування.
Знайомство з фруктами в 5 міс. відбувається у вигляді соків. Для першого прикорму підходить сік із зеленого яблука. Вводити його в харчування потрібно поступово, починаючи з однієї крапельки. Малюк порівнює все нові продукти з грудним молоком, тому може не прийняти продукт. На наступний день можна запропонувати дві крапельки соку. Поступово порція збільшується до однієї чайної ложки.
З кожним днем малюк все більше звикає до напою і вже не відштовхує ложку. В результаті малюк 5 місяців повинна отримувати 50 мл.
Після того як буде засвоєний сік, можна запропонувати пюре з зеленого яблука, близько 3 грам. Через тиждень організм засвоїть фрукт, і можна продовжувати знайомство. Після яблука вводити в раціон можна пюре з банана, груші. Новий фрукт змішують з уже звичним яблуком. Соки і фруктові пюре можуть викликати бродіння в кишечнику, тому дозволено введення компотів.
Корисними властивостями володіють сухофрукти. Зміцнюють імунітет, благотворно впливають на роботу органів травлення, містять натуральну фруктозу і можуть служити десертом для малюка. Тому їх теж включають в меню. Перед застосуванням сухофрукти (чорнослив, курагу) потрібно помити, обдати окропом і залити кип'яченою водою. Наполягати близько 2 годин.
Введення овочевих страв в харчування необхідно всім дітям, незалежно від того, на якому вигодовуванні вони знаходяться. Овочі містять клітковину, яка благотворно впливає на перистальтику кишечника, а також мінерали, необхідні для розвитку внутрішніх органів і зміцнення нервової системи. Для п'яти місячної дитини корисні і безпечні овочі, які мають бліде забарвлення. Починати введення прикорму можна з будь-якої капусти, тільки не з білокачанної, або з кабачків. Дозволено вводити в раціон і картопляне пюре. У готове овочеве блюдо можна додати грудне молоко.
Каші поживні і надають енергію організму, що росте. Особливо їх корисно вводити в раціон дітей, які повільно набирають цінні грами. Злаки, перед тим як готувати, потрібно промити і перемолоти за допомогою кавомолки. Варити на воді. Консистенція такої каші повинна нагадувати грудне молоко. Починати введення в харчування злаків потрібно з тих, що не містять білок глютен.
Обов'язковим компонентом каш і овочевих страв є рослинна олія. Воно містить жирні кислоти і вітаміни, які нормалізують обмін речовин і зміцнюють організм. Тому його потрібно вводити в меню.
Можна починати введення в меню кисломолочної продукції. Кефір є важливим продуктом у формуванні мікрофлори кишечника.
Його можна пити окремо або поєднувати з печивом. Починати слід з 50 грам, до однорічного віку кількість кефіру повинна дорівнювати 200 мл.
Таблиця приблизного меню дитини на грудному годуванні до кінця 5-го місяця життя.