Реєстрація на myJulia.ru дасть вам безліч переваг.
- ви знайдете нових подруг і зможете обговорювати з ними найбільш хвилюючі вас теми;
- зможете завести свій фотоальбом, щоденник або навіть - групу за інтересами;
- зможете розміщувати свої статті, знайти вдячних читачів, сформувати своє портфоліо;
- взяти участь в безлічі постійних конкурсів з цінними призами.
Рубрики статей:
Зимові прогулянки вважаються одними з найбільш корисних. Відомо, що холодне повітря має негативними іонами, але саме вони сприяють гарному настрою і бадьорості тіла. Поєднуючи приємне з корисним, варто звернути увагу на такий вид зимових ігор, як катання на санках.
Катання на санках - це відмінна альтернатива лижам або сноуборду. Любителі санок отримають не менше задоволення, ніж гірськолижники. Крім того, катання на санках доступно для будь-якого віку.
Серед інших зимових розваг, катання на санках має великий ряд переваг:
• Доступність. Санки можна взяти в оренду або купити, але кататися одночасно зможе 2-4 людини. Платні спуски будуть куди дешевше спусків для лиж або сноуборду. Але завжди можна заощадити і прокотитися зі звичайною гірки.
•
• Кататися на санках можна всією сім'єю. Для самих маленьких членів сім'ї передбачені спеціальні моделі санок із захистом.
•
• Маса моделей для катання відкривають можливості урізноманітнити цей процес.
•
• Безпечний активний відпочинок. Спускаючись з гірки на санчатах отримати травму малоймовірно.
Користь санок для дорослих
Катання на санках приносить колосальну користь здоров'ю. Зміцнюється серцево-судинна м'яз, підвищується загальна витривалість організму, поліпшується робота органів дихання. В ході активних занять м'язи працюють інтенсивніше і отримують більший запас кисню. За рахунок регулярних занять знижується стомлюваність, збільшується витривалість, поліпшується самопочуття. Під час катання задіюються всі групи м'язів, спалюється близько 250 ккал за годину. Зимові види спорту вимагають великих енергетичних витрат, як результат, стрункість і підтягнутість фігури. Додатковим бонусом є свіже морозне повітря. Найчастіше інфраструктура курорту для катання на санках знаходиться за межею міста, серед лісових масивів і гір. Хвойні дерева виробляють фітонциди, які знищують хвороботворні бактерії. Почуття адреналіну, яке людина відчуває під час спуску з гори, породжує утворення ендорфіну, відомого як гормон радості і щастя, тому даний вид занять можна віднести до антидепресантів. У зимовий період безліч дітей і дорослих страждає на простудні захворювання. Перебування на свіжому повітрі зміцнює імунітет, вентилює легені.
Користь санок для дітей
Діти, які активно проводять час на свіжому повітрі, мають більш розвинене статура, хорошу силу волі, підвищену витривалість, відмінну координацію. Дуже добре розвивається дрібна моторика, поліпшується робота суглобів, які в ранньому віці ще тільки формуються. Починаючи з 2-ух років, дітей можна навчати катанню на санках.
види санок
Санки-ватрушки. Уже кілька зимових сезонів багато хто віддає перевагу санок-ватрушкам завдяки зручній формі. Санки складаються з камери, обтягнутою синтетичними матеріалами. Модель характеризується відмінним ковзанням. Їх можна експлуатувати навіть на самому тонкому шарі снігу. Вони невибагливі і довговічні. Використання сучасних матеріалів дозволять експлуатувати санки, як мінімум, 3 сезону. Додатковий бонус - санки-ватрушки можна використовувати влітку на воді.
Санки-Ледянка. Виготовлені з пластику і призначені для спуску з гірок. Відсутні кошти управління напрямку руху. Найпростіший і легкий вид санок. Мобільність дозволяє навіть самим маленьким дітям піднімати їх на гірку.
Фінські сани. Дуже популярна модель, що дозволяє кататися одночасно двом людям. Деякі намагаються самостійність робити таку модель. Санки можна експлуатувати, як на снігу, так і на льоду.
Скользяшкі. Це коляска-сани для самих маленьких. Гібрид дитячої коляски і саней для катання по снігу і льоду. Вони призначені для зручності мами і дитини. Модель добре підходить для зимових прогулянок по засніжених вулицях.
Снігокати. Санки, що змінюють траєкторію свого руху. Для цього є направляючий кермо. Дана модель була дуже популярною серед дітей СРСР.
