Як забути минулу любов
"Цю проблему необхідно розглядати, відштовхуючись від декількох основних вихідних сценаріїв", # 151; вважає Валерія Усманова.
1. Вас кинули, і розрив став для вас несподіванкою.
2. Ви були ініціатором, але після деякого часу думки про старої любові стали повертатися. Можливо, колишній партнер, який не хоче змиритися з розставанням, різними шляхами нагадує про себе.
3. Відносини самі зжили себе, але розставання не принесло щастя, не змінює життя на краще, і ви шкодуєте про прийняте рішення. Ви не можете забути минулу любов і не знаєте, чи варто до неї повернутися ".
розставання # 151; маленька смерть
Начебто ще вчора ви любили і були улюблені, а зараз кожен самотній день нагадує вам про те, що все це # 151; минула любов. "Часто причина розставання має велике значення. Від неї залежить подальша хворобливість і глибина переживань. Ситуацію, коли вам віддали перевагу когось іншого, прийняти набагато складніше, ніж загальні фрази на кшталт:" мені потрібно подумати, чи потрібні мені зараз серйозні стосунки "або посилання на яку-небудь ще неготовність (матеріальний фактор, залежність від батьків і т.д.) ".
Небезпеки. Догляд до іншого партнера завжди б'є по самолюбству і посилює комплекси. "Він пішов до неї, тому що вона красивіша, розумніша, краще готує, уміє ходити на підборах. Список цих якостей може іноді включати в себе смішні і абсурдні речі! # 151; ділиться досвідом Валерія Усманова. # 151; Але небезпечна ця ситуація тим, що далі йдуть роздуми про те, чим "я гірше". І знову відтворюється список вимог, якостей і параметрів ". З таким сприйняттям ситуації складно не тільки вийти з відносин, а й побудувати нові.
Що робити і як забути?
1. Прийняти. Щоб ситуацію змінити, потрібно її усвідомити # 151; це перша умова "одужання". Чи не сподіватися, що мине півроку, і "він ще прибіжить і буде молити про повернення". Чи не розраховувати на те, що вам вдасться повернути любов з минулого життя, скинувши п'ять кілограмів або перефарбувавшись в блондинку. "Необхідно розуміти, що причина не в вас, не в суперниці, а в тій людині, яка прийняла рішення про розставання", # 151; вважає Валерія Усманова.
2. Час і настрій. Щодо подібних ситуацій люблять давати поради про те, що потрібно полюбити себе, приділяти час своїм задоволень. "Це не дуже коректна постановка питання і нездійсненне рекомендація, # 151; каже Валерія Усманова. # 151; Правильніше сказати, що, по-перше, треба дати собі час. Час дійсно лікує будь-які рани. Але цього не достатньо. Потрібно допомогти часу в лікуванні вашого недуги. Необхідно навчитися навмисно працювати над позитивним настроєм ".
Закрий за мною двері, я йду
Ви прийняли рішення про розставання. Але думки про вашого колишнього і відносинах відвідують вас все частіше. Ви не намагаєтеся зрозуміти, як забути минулу любов, просто тому, що ви не можете її забути і хочете повернути.
Небезпеки. Пояснює Тетяна Амеліна: "Це найчастіше негативний сценарій, хоча відомі випадки, коли пари, возз'єдналися через рік після розставання, щасливо живуть у шлюбі десятками років. Але це швидше виняток".
Причина бажання возз'єднатися найчастіше не в ситуації, а в вашому стані. "Зазвичай до такої моделі поведінки схильні люди з заниженою самооцінкою. Замість пошуку нового, розвитку власної особистості," роботи над помилками "вони повертаються, і іноді по кілька разів, до давно завершився відносин, звертаються до сентиментальних спогадів колишнього партнера, живуть ілюзією того, що "на цей раз все буде інакше", # 151; каже Тетяна Амеліна.
Що робити і як забути?
Можливо, ваш випадок і є те саме щасливе виключення, а, можливо, повертати любов не варто, так як це заважає рухатися далі. "Насправді таким людям корисно задуматися, що призвело до розриву відносин. Як мінімум, половина відповіді на це питання зазвичай знаходиться в їх власних особистісних особливостях.
Якщо така людина знаходить в собі сили і починає працювати над собою, розвивається, часто # 151; дорослішає, то для нього стають очевидні причини розриву. Але оскільки людина при цьому змінюється, то колишні відносини перестають бути його метою, він готовий йти вперед ", # 151; вважає Тетяна Амеліна.
Любов ще бути може
Ця ситуація характерна для пар з досвідом. Розставання може бути як кінцем, так і ключем до нового етапу. Важливо зрозуміти як причини розставання, так і причини того, що любов не забувається. "Найчастіше охолодження приходить після конфліктів через різне розуміння ролей в сім'ї, невиправданих, і найголовніше, невисловлених очікувань один від одного", # 151; вважає Тетяна Амеліна.
Ці очікування можуть бути простими і багатоступінчатими. "Наприклад, чоловік чекає від дружини, що вона буде красиво одягатися до моменту його повернення з роботи. Але їй він про це ніколи не говорив. А вона, проживши з чоловіком десять або більше років, перестала приділяти увагу своїй зовнішності, особливо, коли знаходиться будинки. Ось і зустрічає його в халаті, який знав кращі дні. у чоловіка день за днем накопичується незадоволеність, з'являється роздратування, падає сексуальна активність ", # 151; моделює ситуацію Тетяна Амеліна.
"Другою причиною згасання відносин є квартирне питання, # 151; продовжує Тетяна Амеліна, # 151; який, як відомо, давно псує москвичів, та й не тільки їх. Я маю на увазі ситуації, коли сімейна пара живе разом з батьками одного з подружжя або з дорослими дітьми. В цьому випадку межі сімейної системи найчастіше порушуються. Люди позбавляються, якщо можна так сказати, права на особисте життя. Тут вже не до романтики. Коли така ситуація триває роками, почуття змінюються ".
Небезпеки. Якщо ви не можете забути минулу любов тому, що вам в тих відносинах було комфортно, а також тому, що вас пов'язують спільні приємні спогади, це не найкращі підстави для того, щоб повертатися до старих відносин. Навіть найпростіші побутові звички або бажання спілкуватися з родичами і спільними знайомими можуть тягнути назад.
Що робити і як забути?
Ця ситуація переживається найменш болісно, тому що рішення про розрив очікувано і логічно. Забути труднощів не складе. Якщо справа в спільних звичках, традиціях і спогадах, потрібно сформувати нові, в яких будете ви без вашого колишнього партнера. Якщо не об'єднують діти, краще припинити спілкування або звести його до мінімуму. Але тут важливий ще один момент.
Якщо причиною розриву були невисловлені очікування і образи, ситуація може бути вирішена. Але часто пари самі не можуть почати щось обговорювати і приймають рішення розлучитися. Фахівцям багато хто не довіряють, але його допомога може стати в нагоді. "Психолог виступає в ролі" перекладача " # 151; слухає то одного, то другого з подружжя і переказує думку його vis-a-vis так, щоб було зрозуміло, про що мова ", # 151; ділиться досвідом Тетяна Амеліна.
Якщо ж справа у відсутності особистого простору для пари, це теж можна вирішити. "Таким парам потрібно знову вчитися приділяти час один одному # 151; взяти за правило хоча б просто гуляти вдвох кілька разів на тиждень. На таких прогулянках люди починають розмовляти, у них знову з'являється свій власний інтимний простір, і потихеньку починають повертатися і почуття ", # 151; радить Тетяна Амеліна.
забороняється:
- Овен
- Телець
- Близнюки
- рак
- Лев
- Діва
- ваги
- Скорпіон
- Стрілець
- Козеріг
- Водолій
- риби