Існує дуже багато різноманітних емоцій. Але тільки деякі з них впливають на нас позитивно. Всі люди здатні «вбирати» емоції, але одні можуть перебувати серед негативу, що не відчуваючи дискомфорт. А у інших це може закінчитися депресією або розладом психіки.
Якщо емоції і переживання оточуючих дуже сильно на тебе впливають, то, швидше за все, ти емпат. Ти відчуваєш чужий біль як свою власну, і чужі проблеми стають твоїми. Припини поглинати чужі емоції! Ці 8 правил допоможуть тобі позбутися від негативу.
Як захистити себе від негативу
- Визнач вплив людей на себе
Ти емпат, якщо буваєш сильно сприйнятливим. Ти фізично відчуваєш страх і переживання інших. А також швидко втомлюєшся від великої кількості людей. Ти постійно думаєш про свої переживання.
Співчуття і переживання - це добре, але тільки в міру. Якщо ти будеш слідувати цим правилам. твоє життя стане набагато простіше.
Поділися з друзями цією цікавою інформацією про те, як навчитися протистояти негативу.
Редакція «Так Просто!»
Це справжня творча лабораторія! Команда справжніх однодумців, кожен з яких фахівець в своїй справі, об'єднаних спільною метою: допомагати людям. Ми створюємо матеріали, якими дійсно варто ділитися, а джерелом невичерпного натхнення служать для нас улюблені читачі!