Щоб не брати на себе весь негатив, коли на тебе "вивалюють" вантаж проблем, потрібно вміти відсторонитися. Так, як це роблять професіонали, психологи. Хоча часом це дуже складно. Однак часто не тільки рятує вашу нервову систему і психіку але і допоможе дати правильну пораду. Якщо це потрібно. Адже в нестійкому стані людина не може часом адекватно оцінити ситуацію самостійно. Його переповнюють емоції. Але іноді вихід із ситуації виявляється набагато простіше, ніж насправді здається. Та й самі втрати не такі великі. Так, бувають і серйозні проблеми. Але і в такому випадку не варто забирати на себе негатив. Вам-то він явно не потрібний. Тим більше чужий. Тут від свого не знаєш, як позбутися! При цьому, якщо ви можете допомогти, то треба спробувати це зробити, якщо не ділом, то хоча б словом. Найчастіше слово лікує нітрохи не гірше. Головне знайти ці потрібні слова для людини саме в тій, а не іншій ситуації. А для цього часом потрібно просто вислухати його. Як цього нам часто не вистачає, щоб нас просто вислухали.
Дуже актуальне питання на сьогоднішній день, коли практично кожен другий скаржиться на життя. В першу чергу не слід самому перетворюватися в "скиглія" і дуже аактівно підтримувати скаржиться, так як він знайде в вас однодумця і почне без перестану нудити. Співпереживати, звичайно, треба, але коли це відбувається кожен день, то це вбиває морально нас самих. Тримайтеся від таких людей подалі або дайте їм зрозуміти, що, якщо вони хочуть змінити ситуацію на краще, то їм слід менше скаржитися і сконцентрувати всю свою увагу на тому, як поліпшити становище, набратися оптимізму, адже гарне притягує хороше.
Варто задати це питання лікарям, чесним журналістам, юристам або працівникам соцслужб. Тим, кому за службовим обов'язком потрібно вислухати людину. Набагато частіше біди, ніж радості. Це важко. Тому важливо знайти баланс між байдужістю і умінням частково абстрагуватися. Можливо, це цинічно, але іноді потрібно слухати вухами, але не слухати серцем. Даючи людині виговоритися (це вже добрий вчинок), не зациклюватися на його проблеми, якщо впо тієї чи іншої причини не можеш допомогти.
Швидше за все щось сталося чи відбувається з Вами або в Вашому житті, схоже на те "що ж ниють", якби було інакше, то Вас би це не зачіпало. Тому, коли Ви зрозумієте що саме, то зможете, наприклад зупинити співрозмовника, але "не по тому, що він ниє", а тому, що це Вам "важко говорити на цю тему". Вообщем Ви не чіпляє негатив від іншої людини, а він висвічує те, що є в Вас і з чим Вам слід "розібратися".