ГРВІ (гостру респіраторну вірусну інфекцію), яку всі звикли називати застудою, викликає більше 200 підтипів різних вірусів: риновірусів, коронавірусів, аденовірусів, бокавірусов. Щеплення проти них поки не існує. але і справа зазвичай обмежується невисокою температурою, нежиттю, кашлем і загальним нездужанням. Вірус грипу може викликати більш важке захворювання і частіше призводить до небезпечних для життя ускладнень, зате є щеплення - найнадійніший спосіб профілактики. Ефективність вакцинації проти грипу в середньому становить 60 відсотків. це не так багато, але, якщо ви все ж заразитеся, захворювання протікатиме легше, ніж у нещеплених людей. Вакцинація особливо важлива для людей з груп ризику. до яких відносять:
- маленьких дітей (старше шести місяців і молодше чотирьох років);
- вагітних або планують завагітніти жінок;
- людей старше 50 років;
- людей з хронічними захворюваннями (наприклад, астму, діабет, хвороби серця, печінки, нервової системи).
Зазвичай лікарі радять отримати вакцину до початку сезону грипу, проте зробити щеплення можна і зараз, антитіла до вірусу з'являться вже через два тижні. Не варто всерйоз боятися небажаних наслідків вакцинації. Є ймовірність, що ви зіткнетеся з болем і почервонінням на місці уколу, рідше буває головний або м'язова біль, жар, але більше декількох днів все це не триватиме.
До вакцинації є цілком чіткі протипоказання, визначити їх дозволяє перелік спеціальних питань (якою є для дорослих і дітей). Все інше не повинно ставати приводом відкласти щеплення, але деякі російські лікарі через нестачу знань ставлять відводи при неважких інфекціях, анемії або навіть таких лжедіагнозах, як дисбактеріоз або перинатальна енцефалопатія.
Є сенс віддавати перевагу закордонним вакцинам. Вітчизняні розробки містять імуномодулятори. в них менше антигену, і хоча вважається, що це не заважає отримати достатній імунну відповідь, підтверджуючих досліджень немає.
Зараження на ГРВІ та грип відбувається, коли вірус потрапляє на слизові носа, рота або очей, а люди часто чіпають обличчя руками, не усвідомлюючи цього. Тому, щоб зупинити поширення мікробів і захистити не тільки себе, а й оточуючих, слід:
- Щосили намагатися не торкатися обличчя брудними руками і частіше мити руки з милом (процес повинен займати від 15 до 30 секунд). Якщо води і мила поруч немає, вистачить і дезинфікуючого гелю. Вмиватися теж краще частіше.
- Чхати і кашляти правильно, закривши ніс і рот паперовим хусткою (потім відразу хустку викинути), або в згин ліктя, щоб краплі слини з вірусами не потрапили на предмети, до яких інші люди доторкаються руками. Хворий може носити медичні маски, вони допомагають захистити оточуючих від крапель слини. А ось здоровій людині маска не потрібна. від вірусу грипу захищають лише респіратори класів FFP2 і FFP3.
- Уникати тісного контакту з хворими і самому при грипі залишатися вдома. Фахівці американських центрів з контролю і профілактиці захворювань (CDC) вважають, що повертатися до звичного життя можна через 24 години після того, як жар спав самостійно (не довелося збивати температуру за допомогою препаратів). При ГРВІ людина особливо заразний перші 2-3 дні.
Препарати, БАДи та народні засоби
Раніше вважалося, що часник має противірусними властивостями, довгі роки йшли розмови про профілактику застуди за допомогою вітаміну C і ехінацеї. але ефективність усіх цих засобів не вдалося підтвердити дослідженнями.
Популярні в Росії препарати проти грипу і ГРВІ можна розділити на три групи. Частина ліків ( «Кагоцел», «Арбідол») не доведена свою ефективність і безпеку - якісних досліджень немає. Інші є гомеопатичними засобами, як, наприклад, «Анаферон» або «Оціллококцінум». Ще є «Таміфлю» і «Реленза». вони працюють проти найнебезпечнішого грипу типу А, але їх не варто використовувати самостійно в якості профілактики - потенційну користь перевищують ризики розвитку небажаних явищ, крім того, за симптомами не можна точно діагностувати грип (він відповідальний за симптоми приблизно в 5-15 відсотках випадків), а тест-смужки для визначення підтипу вірусу в Росії практично не використовують. І немає жодного ліків, здатних захистити від ГРВІ та вилікувати застуду.
Принципи підрахунку рейтингу
СамоеСамое популярне
Як ми його визначаємо?
