Ті, хто розпускають чутки, гідні жалю, а не гніву або образи
Напевно, немає людини, яка хоча б раз в житті не ставав жертвою пліток. Як психологічно від них захиститися?
На плітки про себе все реагують по-різному. Є люди, яким розмови про їх персони навіть приносять задоволення. Психологи називають цей тип особистості демонстративним. Людина такого складу жадає за всяку ціну виявитися в центрі уваги. Він вважає, раз про нього говорять, значить, він гідний інтересу. Такі люди не тільки не заперечують проти пліток, а й іноді провокують їх появу, розповідаючи про себе що-небудь надзвичайне або навіть ганебне.
Домогтися, щоб про вас не пліткували, неможливо - це просто від вас не залежить. Буває, що людина, намагаючись припинити плітки, перестає що б то ні було розповідати про своє життя. А в результаті розмови тривають, тільки тепер вони бувають засновані не на реальних подіях, а на безглуздих вигадках, креативності яких міг би позаздрити письменник-фантаст.
Не варто намагатися присоромити пліткаря, влаштувати йому «очну ставку». Найімовірніше, це призведе лише до нового витка лихослів'я. Ще гірше - виправдовуватися, розповідаючи всім, що сказане - неправда. Практика показує: чим більше людина концентрується на плітці про себе, ніж велику вразливість показує, тим більше негативу про нього говорять у нього за спиною. Тому краще, що можна зробити, - приділяти «балачках» менше уваги. Для цього:
Пожалійте пліткаря. Причин для того, щоб говорити про вас гидоти, у людини може бути багато. Це і бажання помститися за що-небудь, і заздрість, і занижена самооцінка - в цьому випадку, кажучи про вас гидоти, він намагається підняти себе - і просто брак в житті яскравих подій. Як би там не було, все це вказує на збитковість, на те, що людина нещасливий. Це гідно жалю, а не гніву або образи.
Працюйте з самооцінкою. Необов'язково робити її високою, головне, щоб вона була більш стійкою. Зрозуміти й оцінити себе допоможе робота з психологом. Якщо ж піти до нього немає можливості, зверніться до близьких, рідних, друзів. До тих, чия думка для вас важливо і хто відноситься до вас доброзичливо. Попросіть їх розповісти про ваші сильні та слабкі сторони. Тільки дайте собі обіцянку ні на що не ображатися - ви ж намагаєтесь розібратися в собі.
Використовуйте психологічні прийоми. Буває так, що, не дивлячись на всі зусилля, плітка все-таки «лізе» в голову. У такій ситуації буде корисно скористатися ось такою методикою. Відчуйте їх в спокійній обстановці і уявіть собі, як навколо вас будується вежа. Виберіть матеріал, який вам подобається. Це може бути будь-бетон, хоч дерево, хоч тонке скло, але в будь-якому випадку цей матеріал чарівний: він невразливий для жодних ударів, навіть для атомного вибуху. А ще він має властивість, як поліцейські дзеркала в детективних фільмах: зсередини ви бачите абсолютно всі, а зовні заглянути в вежу можна. Будуйте стіни на відстані витягнутої руки, вам не повинно бути в них тісно. Ви можете взяти в свою вежу тих, хто вам близький і дорогий, покласти туди улюблені речі - загалом, уявіть, що вам тут комфортно і добре. А тепер уявіть пліткарів. Вони намагаються всіма силами проникнути в вежу - роблять підкопи, посилають стріли з лука, кидають камінням, підкладають динаміт ...
І у них нічого не виходить - бо вежа неприступна. Таку картину слід представляти кожен раз, коли ви чуєте про себе негативні розмови. Згодом ви перестанете звертати на них увагу, і життя стане більш гармонійним.