Як заради ролі можна набирати і втрачати вагу в межах 35 кг Крістіан Бейл

35 кілограмів склали коливання ваги Крістіана Бейла за останні 12 років від фільму до фільму, включаючи останній - що йде зараз в прокаті "Темний лицар: Відродження легенди".

Ви, швидше за все, вже бачили картинку про коливання ваги Крістіана Бейла, барвисто описує його нелегкий шлях до першого і поки єдиного "Оскару". До цього, незважаючи на всі зусилля, його максимумом була кінопремія MTV, проте ж кінокритиків настільки вразило, як заради ролі другого плану в драмі "Боєць" Бейл фактично зійшов нанівець, що не дати йому статуетку виявилося неможливим.

Як заради ролі можна набирати і втрачати вагу в межах 35 кг Крістіан Бейл

Однак уже через два роки він перетворюється на живий скелет, збираючи до неймовірних 55 кг заради головної ролі у фільмі "Машиніст".

Як заради ролі можна набирати і втрачати вагу в межах 35 кг Крістіан Бейл

"Мій денний раціон складався з ковтка кави і шматка яблука, - згадує Крістіан Бейл ті" благодатні "часи. - За сценарієм в одному епізоді я мав з'їсти шматок пирога, а в іншому - курку, але навіть тоді я намагався не ковтати їх".

Через всього лише рік Бейл повертає собі пожертвувані 30 кілограмів, а разом з ними і форму супергероя заради головної ролі у фільмі Крістофера Нолана "Бетмен: Початок".

Як заради ролі можна набирати і втрачати вагу в межах 35 кг Крістіан Бейл

Роль Бетмена була його давньою мрією, за 10 років до зйомок він навіть пробувався на роль Робіна в картині "Бетмен і Робін".

Новий фільм - нове випробування волі. Крістіан Бейл разом з Джеремі Дейвісом і Стівом Занном знову худнуть (на цей раз все разом - так веселіше), їм належить зіграти військовополонених. Із солідарності з акторами режисер картини "Рятівний світанок" Вернер Херцог теж сідає на дієту.

Як заради ролі можна набирати і втрачати вагу в межах 35 кг Крістіан Бейл

Наступний зліт до 86 кіло знадобиться акторові до чергової серії бетманской саги - до моменту зйомок "Темного лицаря" Бейл знову набирає втрачені "у В'єтнамі" 25 кг.

Як заради ролі можна набирати і втрачати вагу в межах 35 кг Крістіан Бейл

Але до зйомках "Бійця" ці кілограми знову кудись випаровуються.

Як заради ролі можна набирати і втрачати вагу в межах 35 кг Крістіан Бейл

Цього разу Крістіан вирішив не просто скоротити раціон, але і посилено тренуватися. "Я бігав як божевільний, - пише він. - Я міг без зупинки бігати годинами, при цьому відчував себе абсолютно здоровим". "Він став виглядати, як одна з сестер Олсен, - каже костюмер картини, - тільки без всієї цієї екстравагантного одягу".

Отримавши "Оскара" за роль другого плану у спортивній драмі "Боєць", Бейл не заспокоює, адже його чекає нова серія "Бетменіади". Він споживає 6000 калорій день і двічі в день качає залізо, кожен раз роблячи акцент на певну групу м'язів.

Як заради ролі можна набирати і втрачати вагу в межах 35 кг Крістіан Бейл

Енді Норман, тренер актора під час підготовки до Бетмену, розповідає: "Тренувати цього хлопця було нереально круто, вже тоді він повністю перевтілився в супергероя, створювалося стійке відчуття, що Кріс може боксувати зі швидкістю 200 ударів в хвилину, при цьому він бачив все навколо себе, все міг контролювати ".

- Вуглеводи Крістіан Бейл отримує з фруктів, зелених овочів і салатів

- Бейл вегетаріанець, так що протеїни видобуває в сирі, молоці і протеїнових коктейлях

- Під час занять актор п'є енергетичні напої

- Ресторанам Бейл вважає за краще домашню трапезу

- Він з успіхом поєднує власну дієту з натуральними снеки і енергетичними напоями