Чи помічали ви, що іноді, коли ви використовуєте техніку «Дзеркало свідомості». ви отримуєте відмінні результати, а іноді результати кульгають? Зазвичай, якщо ви досягаєте результатів, як намалювали собі, то хоча б ви отримуєте зворотний зв'язок, яка дозволяє вам зрозуміти, чи перебуваєте ви на правильному шляху чи ні. Але іноді навіть і зворотного зв'язку немає.
Так ось, коли-то давно Хозе Сільва дав пораду одному з інструкторів методу Сільва. як зробити, щоб техніка «Дзеркало свідомості» працювала ще краще.
Тримати перед очима дзеркало в білій рамці 12 хвилин.
Звичайно, 12 хвилин можуть здатися дуже довгим часом, і буде нелегко зберегти свою увагу на цілі так довго. Але вам треба постаратися зробити це так довго, як зможете. Чим довше ви будете тримати перед очима мету, тим краще!
Ось покроковий опис техніки:
1. Пориньте на медитативний рівень за допомогою звіту від 3-1 (або 10-1)
2. Уявіть собі проблему в дзеркалі з синьою рамою. Добре вивчіть проблему. Це візуалізація ситуації, яку ви НЕ хочете.
3. Тепер поміняйте колір рами на білий. У білій рамі вам необхідно представити РІШЕННЯ вашої проблеми. Це повинна бути візуалізація того, чого ви ХОЧЕТЕ! Коли б знову не подумали про цю ситуацію відразу ж уявляйте собі картинку з білої рами. Більше ніколи не повертайтеся до картинки в синьою рамі.
4. Якщо цей проект дійсно дуже важливий для вас, зробіть все, що ви можете, щоб утримати картинку в білій рамці перед очима 12 хвилин (або стільки, скільки зможете).
Ти без рук! Немає ніг? Ну і що! (Сила бажання)
Позитивне мислення для дітей: три хороших ради по вихованню