Але замість того, щоб завдяки цій поспіху стати краще, стати розумнішими, найчастіше ми отримуємо зворотне - ми згорає. пропалюємо своє життя.
Той, хто знайде мистецтво неробства і неробства, той може продовжити своє життя на 20 років і отримати від неї набагато більше задоволення, стверджують медики і психологи.
Ось тільки лінь ліні ворожнечу. Давайте навчимося лінуватися правильно.
Деякі люди відчувають докори сумління, коли раптом зроблять паузу і вирішують перепочити, а справ ще сила-силенна. Але ж в моменти недовгих пауз ми заряджаємося новою енергією, свіжими ідеями і позитивним настроєм на роботу. Кожні півтори години слід зупинитися, присісти і заспокоїтися. Такі паузи роблять людину більш здоровим, як фізично, так і душевно. Ми починаємо проживати своє життя більш усвідомлено. "зі смаком". Крім того наш організм вимагає змін між активністю і нічогонеробленням, тільки так він здатний тривалий час зберігати працездатність і бадьорість.
Для того щоб дозволити собі вирватися на повітря і зробити паузу, зовсім необов'язково бути курцем. Так, ось у них то завжди є поважна причина відкласти всі в сторонку і "піти покурити", з заздрістю подумають некурящі.
У вас постійне відчуття, ніби ви щось ще не доробили? Потрібно розібрати завал на роботі, доробити ремонт, зробити генеральне прибирання або ще багато чого іншого? Просто постарайся переконати себе в тому, що все це вже зроблено, і порадійте цьому. І дозвольте собі невелику прогулянку на свіжому повітрі. Природа відволікає, звільняє душу і голову від неясних дум і турбот.
До речі, така "безвідповідальність" не має нічого спільного з прокрастинація або відкладаємо справ на потім. Обов'язково поверніться до виконання того, що для вас важливо після "провітрювання" мізків і розминки для тіла.
Сьогодні ми так часто сидимо за технічними пристроями, будь то мобільник, комп'ютер, планшет і т.д. ізольовані від інших людей, і потихеньку розучуємося розмовляти один з одним. А в грі (тільки не плутати з віртуальними іграми), і не важливо гра на природі або приміщенні, ми стаємо трохи ближче один до одного, гра стає прекрасним сімейним ритуалом і викликає творчу активність. Крім того, вона повертає нам такі споконвічні людські почуття, як радість перемоги або дає цінні уроки життя, корисний досвід внаслідок ураження. Саме тому психологи вважають будь-яку гру найкращим способом захоплююче і цікаво відпочити.
І останнє. Коли ви поспішаєте виконати все-все-все, то тільки нерозважливо витрачаєте свій дорогоцінний час і сили. Набагато розумніше і мудріше концентрувати свою увагу на тих речах, які є дійсно найважливішими.
Як зарядитися спокоєм і силою? Лінуйтеся правильно!