У сучасному складному і неспокійному світі все більше людей стикаються з розладом сну. Перевтома, надлишок вражень і інформації, професійні проблеми і сімейні негаразди, страхи і хвороби - причин безсоння багато, далеко не всі з них людина в стані усунути. У цьому випадку на допомогу приходять лікарські засоби. Існує безліч препаратів для боротьби з порушеннями сну, серед них є і такі, які відпускаються без рецепта. MedAboutMe знайомить з найбільш популярними з них.
Сон і снодійні засоби
Сон - найважливіша частина нашого життя, без якої неможливо підтримувати організм в здоровому стані. Він необхідний не тільки для відпочинку і відновлення сил людини - під час сну відбуваються найважливіші процеси: активізує свою діяльність імунна система, головний мозок переробляє отриману за день інформацію, нормалізуються обмінні процеси. Тому безсоння, особливо якщо вона триває досить довго, небезпечна не тільки погіршенням працездатності і поганим самопочуттям протягом дня, але і розвитком серйозних захворювань.
Порушення сну можуть мати різні прояви: складності із засинанням, ранні або нічні пробудження з неможливістю заснути знову, переривчастий неспокійний сон. При тривало триваючої безсонні необхідно звернутися до лікаря, який визначить її причини і призначить відповідне лікування, яке передбачає, крім іншого, призначення снодійних препаратів. Якщо проблеми зі сном не носять систематичного характеру, можна спробувати впоратися з ними без сильнодіючих лікарських засобів, що відпускаються тільки за рецептом і часто мають серйозні побічні ефекти, серед яких, зокрема, формування залежності.
Препарати проти безсоння можна розділити на наступні групи:
- снодійні засоби на основі хімічних речовин, які виписуються лікарем (золпідем, зопіклон);
- транквілізатори, що володіють снодійним ефектом (феназепам, діазепам), велика частина з них також відпускається тільки за рецептом;
- синтетичні безрецептурні препарати;
- ліки з рослинної сировини.
Ліки на основі хімічних речовин
Отже, якщо безсоння не набула систематичного характеру, можна спробувати налагодити сон за допомогою препаратів, що відпускаються без рецепта. Їх відмітною особливістю є відсутність ефекту звикання і залежності. До найбільш дієвим ліків цієї групи відносяться:
Діюча речовина препарату - мелатонін, який синтезується в організмі людини. Гормон сну, як його часто називають, регулює добові ритми, полегшує засинання, сприяє адаптації організму при зміні часових поясів або іншому вимушеному порушенні режиму дня. Покращує якість сну, при цьому не викликає сонливості після пробудження. Зазвичай добре переноситься. Підходить для літніх людей.
Антигістамінний препарат, який застосовується тільки як снодійний засіб. Виробляється у вигляді таблеток, що розчиняються у воді. Така форма робить більш швидким процес засинання, сприяє глибокого і тривалого сну. Побічними ефектами можуть бути сухість у роті, серцебиття, сонливість після пробудження. Призначений для людей до 65 років.
Містять фенобарбітал, речовина, що володіє седативним, протисудомну і снодійним дією. Що входять до складу даних препаратів компоненти (масло м'яти, етиловий ефір альфа-бромизовалериановой кислоти) посилюють снодійний ефект. Будучи широко поширеними засобами, мають, однак, поруч неприємних побічних ефектів і при тривалому прийомі можуть формувати залежність.
Гліцин (амінооцтова кислота)
М'який транквілізатор, що усуває відчуття тривоги і страху. Знімаючи напругу і заспокоюючи нервову систему, сприяє нормалізації сну. Особливо ефективний для людей астенічного складу, недовірливих, невпевнених у собі. Малотоксичний.
Препарати з рослинної сировини
Боротися з порушеннями сну можна і за допомогою натуральних засобів - рослин, що володіють снодійним і заспокійливим впливом на організм, або препаратів, виготовлених на їх основі. До найбільш відомих рослинам з зазначеними властивостями відносяться такі:
Має спазмолітичну, седативну і м'яким снодійним дією. Вживається подрібнений висушений корінь з кореневищами рослини у вигляді відвару. Також можна використовувати екстракт валеріани у вигляді таблеток, спиртову настойку рослини, пакетики для заварювання чаю.
Заспокійлива, знижує тиск і поліпшує роботу серця засіб. Снодійний ефект досягається за рахунок вищеназваних властивостей рослини. Використовувати можна настій трави, спиртову настоянку.
Широко відоме благотворний вплив препаратів глоду на серце і судини доповнюється їх здатність заспокоювати нервову систему і купірувати спазми. Ці властивості сприяють зняттю напруги і поліпшення сну. Форма випуску: настоянка, таблетки, квітки і плоди для приготування настою або відвару.
Протизапальну, м'яку спазмолітичну і седативний засіб. Використовують сухе сировину для приготування настою або готові пакетики для заварювання чаю.
Шишки хмелю здавна використовують для поліпшення сну. Для цього подушечку, набиту плодами рослини, кладуть біля ліжка. Самостійно готувати напої для прийому всередину не варто через досить високу токсичність рослини.
Трави, що володіють снодійними властивостями, широко застосовуються у фармакологічній промисловості для виготовлення препаратів проти безсоння. Найкращим ефектом володіють засоби, до складу яких входять кілька подібних рослин, за рахунок чого посилюється їх вплив на організм.
Препарат, до складу якого входять валеріана, меліса, хміль, глід та інші рослинні компоненти. Має седативну, протівотревожним і снодійним дією. Існує у вигляді сиропу і таблеток.
