Для деяких досить просто поспівати дитячий віршик, наспівувати алфавіт або повторювати знову і знову якусь заспокійливу фразу. Іншим можна дозволити їх улюблену аутостимуляции або зробити перерву і зайнятися тим, що їм подобається (читанням, музикою і т.д.) Деяких дітей можна заспокоїти глибоким масажем або інший заспокійливої сенсорної стимуляцією (заколисування, розгойдування, підкидання і т.д.)
* Повільно і тихо
Робіть все повільніше, говорите тихіше, знизьте вимоги
* Глибоке тиск
Глибоке тиск: масаж рук, тиск через подушку, тепло і т.д.
* пропріорецепція
Пропріорецепція, щоб зібратися: компресія суглобів, розтягування кінцівок, розтяжка тіла.
* Регулюючі патттерни
Ритмічні регулюють патерни: повільне ритмічне заколисування, підкидання, розгойдування з одночасним ритмічним наспівом.
* Чи безпечна зона
Місце, куди можна піти і відновитися.
* Розслаблення
Процедури розслаблення: глибоке дихання і м'язову напругу / розслаблення
У тих дітей, які приймають допомогу в заспокоєнні, часто ефективні два способи.
Ніжне заколисування і глибокий масаж - перший спосіб заспокоїти і організувати нервову систему. Повторювані ритмічні патерни (колисання, пісеньки, повільне ритмічне рух і т.д.) теж можуть допомогти.
Однак, не нав'язуйте дитині цю техніку. Багато дітей чутливі до дотику, і для них ці прийоми будуть занадто грубі. Перед тим, як використовувати ці способи на піку стану, спробуйте їх, коли дитина спокійна, щоб закріпити їх як безпечні заспокійливі прийоми. Якщо вони приємні дитині, тоді і тільки тоді використовуйте їх в якості заспокійливих методів.
Дітям, які хочуть заспокоюватися самі, просто надайте місце і час, щоб вони могли піти в безпечну зону і зайнятися своїм улюбленим заспокійливим справою (аутостимуляции, загортанням в ковдру, читанням і т.д.). Їм просто потрібен час, щоб відновитися і прийти в себе. Всі діти різні, і важливо враховувати це при плануванні дій.
Що таке глибоке тиск
Глибоке тиск сприяє заспокоєнню і організації нервової системи. Його можна робити різними способами.
1. Стискання рук. Підходячи до дитини перший раз, я часто просто глибоко натискають на його долоню. Я обхоплюю його кисть своїми руками і виробляю пульсуючі глибокі натискання на долоню. Зазвичай, роблячи це, я спокійно запевняю його, що він у безпеці. Це простий і швидкий спосіб заспокоїти дитину в перший раз.
2. Глибокий масаж. Можна робити глибокий масаж рук, плечей і спини, або жорсткими ритмічними поглаживаниями, або стискають рухами вгору і вниз по руці. Це можна робити стоячи, сидячи або лежачи.
3. Тепле обхвативаніе. Це можна зробити, посадивши дитину між ніг і щільно притискаючи його до себе (його спина до вашої грудей). Як можна сильніше обійміть його руками і повільно розгойдується з боку в бік, наспівуючи щось.
4. Погладжування плечей / рук. Цей метод часто використовується в комбінації з теплим обхвативанія. Дитина сидить спиною до вашої грудей, ви твердо обхвачуєте зверху його плечі. Забезпечуючи тверде тиск, повільно рухайтеся по руці вниз і назад ритмічними гладящімі рухами. Не завершуйте дотику; воно повинно бути безперервним, твердим і щільним.
5. Тиск через подушку. Посадіть або покладіть дитину на м'яку поверхню (кушетку, ліжко, мат і т.д.). Інший великий, наприклад, диванної, подушкою виявляйте глибоке тиск на тулуб, руки і ноги, ніжно, але твердо вдавлюючи подушку в дитини в повільній пульсуючою манері. Чи не захоплюйте голову і обличчя і не заважайте диханню. Знову ж, робіть це тільки в разі, якщо дитина співпрацює і його це заспокоює. Чи не нав'язуйте тиск і не примушуйте.
6. Жилети / ковдри для глибокого тиску. Є багато різних моделей давили жилетів, які діти носять, і вони виробляють хороший заспокійливий здавлювання тіла. Також можна придбати обтяжені ковдри, в які діти можуть накритися.
Чи не застосовуйте ці техніки, якщо дитина пручається!
Переклад Любові Бородіної
Поділіться в соц. мережах, щоб і інші батьки змогли краще зрозуміти своїх дітей.