Любіть салатик з морської капусти? Якщо так, то правильно робите: кожна порція цього надкорисну страви дарує вашому організму більше 60 надкорисну мікроелементів. Ламінарія (саме так науковою мовою називається морська капуста) не тільки зміцнює здоров'я, але і продовжує молодість і красу! Якщо ви ще не належите до прихильників морських водоростей, саме час ним стати, оскільки в цій статті ми поговоримо про домашньому використанні ламінарії проти целюліту.
Корисні властивості ламінарії для гладкості шкіри
Ламінарія - це морська водорість бурого або зеленого кольору, росте вона на глибині близько 10 метрів і може в висоту досягати 20 метрів. Неймовірно корисно вживати морську капусту в їжу, вона багата мікроелементами, вітамінами, поліненасиченими жирними кислотами, амінокислотами і ще безліччю активних речовин.
Але і в косметології ламінарія здобула заслужену популярність. Водорості використовують при лікуванні наслідків стресу і перевтоми, варикозного розширення вен, надлишку ваги, застою рідини і пов'язаних з ним набряків і целюліту, для відновлення в'ялої і втратила пружність шкіри.
У складі косметичних сумішей ламінарія допомагає:
- стимулювати виведення токсинів і накопичених продуктів розпаду;
- зняти набряклість;
- прискорити розщеплення зайвого жиру і втрату ваги;
- розбити вузлики запалених жирових клітин, що утворюють целюліт;
- пом'якшити шкіру, зволожити її і наситити корисними речовинами;
- боротися із запаленнями і висипом вугрів;
- розгладити розтяжки і зморшки, уповільнити процеси старіння;
Боротися з целюлітом за допомогою ламінарії можна зсередини і зовні. У першому випадку в раціон додаються страви з морської капусти, можна також вживати екстракт водорості в таблетках і капсулах або масло ламінарії. Нормалізація метаболізму і насичення організму корисними речовинами допомагає повернути шкірі пружність і знизити вагу. У домашніх процедурах ламінарію використовують в обгортанні, скрабах і антицелюлітних ваннах, для проведення масажу і збагачення косметичних засобів.
Де купити ламінарію?
Щоб приготувати антицелюлітну суміш з ламінарії в домашніх умовах, не потрібно виколупувати водорості з купленого в супермаркеті салату. Можна придбати слані (так називаються листи ламінарії) в спеціальних або косметичних магазинах. Але врахуйте, що ця покупка може виявитися не з дешевих.
Хочете заощадити - вирушайте в найближчу аптеку і пошукайте там коробочку з написом «Ламінарії слані». Купивши і розгорнувши будинку пакетик, ви виявите порошок або подрібнені частинки висушених листів морської капусти. Дивно, але в сухому вигляді вона зберігає ті ж активні речовини, що і жива ламінарія. Так що на ефективність антицелюлітних процедур форма випуску ніяким чином не впливає.
НАШІ ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Ще один спосіб - використовувати масло ламінарії. Його виготовляють з слоевищ бурих водоростей і застосовують як в якості біологічно активної добавки до їжі, так і косметологічного кошти для боротьби з ознаками целюліту, лікування проблемної шкіри і запальних процесів. Продається масло морської капусти все в тій же аптеці.
Антицелюлітні процедури з ламінарією
Судячи з відгуків, ламінарія чудово справляється з целюлітом, незалежно від способу її використання. Ви можете включити в свій домашній комплекс проти целюліту скраб, насичену корисними мінералами ванну або ж робити обгортання - вибір за вами. Єдино загальне для всіх процедур умова: шкіру необхідно підготувати - очистити від забруднень, розпарити і розтерти скрабом.
Антицелюлітний масаж
Для масажу використовують масло ламінарії. Нанесіть достатню його кількість на необхідні ділянки тіла і виконуйте масаж. Спочатку несильними круговими, зигзагоподібними або прямими рухами погладжуйте шкіру, рухаючись знизу до верху. Поступово збільшуйте інтенсивність, додаючи поплескування, постукування і переходячи до активного разминанию м'язів. Виконуйте масаж не менше 15 хвилин і завершите погладжуванням. Залишки масла зніміть сухою серветкою.
обгортання
Водоростеві обгортання - одна з найпопулярніших процедур по догляду за шкірою в спа-центрах. І одна з найдорожчих. Але чи варто витрачатися, якщо використовувати морські водорості можна в домашніх умовах?
- Залийте 1 літром кип'яченої і охолодженої до 40-60 градусів води 200 г цільних слоевищ ламінарії. Якщо ви використовуєте порошок, то його знадобиться 75-100 г. Не поспішаючи висипте порошок у воду і пару хвилин інтенсивно помішуйте.
- Якщо ви хочете зробити холодне обгортання (підтягує шкіру, надає їй еластичність і насичує мікроелементами), остудіть водорості не менше години, а потім вже наносите на тіло. Якщо ваша мета - гаряче обгортання (використовується для зниження ваги і розгладження целюліту), використовуйте суміш вже через 20 хвилин після того, як залили водою.
- Рівномірним шаром розподіліть морську капусту на шкірі з ознаками целюліту і зверху покрийте 2-3 шарами харчової поліетиленової плівки. Для гарячої процедури рекомендується додатково утеплитися, надівши теплий одяг або обернувши ділянки тіла з ламінарією махровим рушником або вовняною хусткою. Можна просто лягти під ковдру і розслабитися.
- Через 30 (при гарячому антицеллюлитном обгортанні) або 60 хвилин (при холодній процедурі) змийте водорості теплою водою і дайте шкірі обсохнути самостійно. Тепер можна нанести на проблемні ділянки крем від целюліту.
- Повторюйте водоростеві обгортання в тиждень 3-4 рази, всього зробивши до 15 сеансів. Прискорити досягнення результату можна, якщо чергувати холодні і гарячі обгортання. Після курсу дайте шкірі місяць відпочити і повторіть його ще раз. Для профілактики целюліту досить буде і разової щомісячної процедури.
Рецепти процедур на вибір.
- Обгортання з морською капустою і медом: Додавання до ламінарії ефективних проти целюліту компонентів значно прискорює результат. Залийте водорості водою, як для класичного обгортання, після набухання додайте 50 г розігрітого на водяній бані меду і ретельно розмішайте суміш.
- Обгортання з водоростями і ефірним маслом: До запареним і набряклим водоростям додайте жовток 1 яйця, чайну ложку камфорного масла і кавову ложечку лимонного, апельсинового або грейпфрутового ефірного масла. Все ретельно перемішайте і нанесіть на шкіру.
- Обгортання з ламінарією і глиною: Перемішайте в рівних частинах порошок ламінарії або подрібнені слані з косметичної блакитною глиною (підійде також чорна і біла), потім розведіть суху суміш теплою водою до утворення не надто рідкої кашки. Тримайте нанесену на уражені целюлітом ділянки тіла суміш в теплі під плівкою близько години.
- Обгортання з маслом ламінарії: Ця процедура трохи відрізняється від класичного антицелюлітного обгортання. Приготуйте аптечний бинт, марлю або довгі смужки бавовняної тканини. Їх потрібно змочити в маслі водоростей і обмотати навколо стегон, сідниць, живота або інших ділянок тіла, покритих целюлітом. Зверху оберніть поліетиленовою плівкою і тримайте не менше півгодини.
Антицелюлітний скраб очищає і оновлює шкіру, готуючи її до подальших доглядають процедурам. Справедливості заради треба сказати, що скрабірующій ефект досягається все ж за рахунок твердих частинок - меленої кави або морської солі. Водорості в цьому складі покликані оздоровити шкіру і розгладити целюліт.
Змішайте столову ложку подрібненої в порошок сухої морської капусти, половину столової ложки кавової гущі і 1 столову ложку дрібної морської солі, додайте до суміші 50 мл оливкової олії.
У тиждень використовуйте скраб 1-2 рази, втираючи його круговими рухами в проблемні ділянки протягом 5-10 хвилин. Залиште суміш на шкірі ще на 10 хвилин і тільки потім змийте.
Антицелюлітна водорослевая ванна
Ванни з ламінарією дуже популярні серед тих, хто прагне схуднути. Не менш ефективні такі водні процедури і при целюліті. Навряд чи знайдеться салон, в якому б не пропонували розслабитися в «морський» ванні. Вартість подібних процедур дивує, якщо згадати, що ламінарію можна купити за сущі копійки в аптеці і приготувати антицелюлітну ванну в домашніх умовах.
Збагачення косметичних засобів
Для цієї мети використовують масло ламінарії, додаючи по 10 крапель в антицелюлітні скраби. маски і крему, як промислові, так і домашнього приготування.
Протипоказання
Ні в якому разі не нехтуйте пробою на індивідуальну переносимість водорості. Алергія на йод аж ніяк не таке рідкісне явище, як здається. Нанесіть трохи косметичного засобу на основі морської капусти на зап'ясті або згин ліктя на 15 хвилин. Протягом дня спостерігайте за реакцією шкіри.
Відмовитися від використання водоростей необхідно в разі:
- алергічної реакції на йод або компоненти косметичного складу;
- дисфункції щитовидної залози;
- захворювань серця або судин;
- цукрового діабету;
- інфекційних захворювань в гострому періоді;
- підвищення температури:
- гінекологічних захворювань;
- шкірних хвороб або пошкоджень на шкірі;
- пухлин;
- в період вагітності та годування груддю;
- після процедури епіляції.
Якщо у вас немає алергії і протипоказань, все одно повідомте лікаря і свої плани по використанню морської капусти. Правильне і дозоване застосування ламінарії допоможе зробити шкіру сяючою і гладкою, надовго забувши про целюліт. Доповнюйте водоростеві процедури іншими способами боротьби - антицелюлітний масаж. здоровим харчуванням і вправами. Любіть себе і залишайтеся гарними!