як завагітніти? Цим питанням задаються багато жінок. Довгоочікуване зачаття - чому воно не настає? Причин цього може бути дуже багато: це і патології різних органів, які призводять до безпліддя, несприятливий час для зачаття, стресові ситуації.
У даній статті сфомуліровани загальні поради та спостереження, які допоможуть дізнатися як швидко завагітніти.
1. Як правильно завагітніти. Вираховуємо сприятливі дні для зачаття.
Японський гінеколог Огіно і австрійський - Кнаус кілька років тому повели дослідження і відкрили природний спосіб контацепціі. Спосіб полягає в тому, що жінка може завагітніти тільки в сприятливі дні для зачаття. Такими днями вважається період, який починається після овуляції, десь на 14-15 день менструального циклу.
Овуляція залежить від тривалості менструального циклу, так як яйцеклітина дозріває десь в середині менструального циклу. Середня подолжітельность циклу 28 днів, пі такому менструапльном циклі овуляція відбувається на 14-15 день, в цей період існує найбільша вірогідність завагітніти, крім цього, овуляція може наступити і в інший день з 13 по 17-ий день, що дає ще 5 благопіятних днів для зачаття. Крім того, також ще 4 дні до цього періоду вважаються благопіятнимі, так як спемотазоіди можуть жити в організмі протягом 3-4 діб. Якщо менструальний цикл короткий, то овуляція настає раніше, якщо довгий, то пізніше. Складіть свій власний календар зачаття благоріятних днів і Ви дізнаєтеся як правильно зачати дитину
2. Визначення сприятливих днів для зачаття за допомогою домашніх тестів
За допомогою домашніх тестів можна розрахувати благпіятние дні для зачаття. Вони засновані на визначенні зростання кількості лютеїнізуючого гормону (ЛГ).
Їх можна розділити на дві групи: прилади та тест-смужки.
Такі ПІБОР мають довічну гарантію і розраховані на неодноразове застосування.
Тести в свою чергу діляться на кілька груп:
- Тест смужки. Це маленькі плоскі папірці, які просочені спеціальним реактивом. Для того, що б визначити, коли відбудеться овуляція, необхідно опустити таку смужку в сечу і чекати появи другої смуги. Але на жаль, дані тести дуже не точні. Їх вірний результат залежить від правильності виконання всіх дій.
- Планшетні тести. Ці тести, на відміну від тест-смужок вважаються більш надійними. Представляють вони з себе пластмасові футляри з віконечком для росмотрю результату. Планшетні тести дуже прості і зручні у використанні. Для того, що б отримати результат, необхідно підставити відкритий абсорбент під струмінь сечі і через 5 секунд на табло з'являється чи ні яскрава смужка.
- Як завагітніти з першого разу? Швидше за все, в цьому допоможуть струменеві тести. Це найнадійніші на сьогоднішній день тести на визначення овуляції. Цей вид тестів відрізняється тим, що всередині у системи знаходиться шар частинок, які приєднуються до гормону, якщо він є в сечі.
3. Визначення овуляції методом вимірювання базальної температури
Вимірювати базальну температуру необхідно вранці, відразу після того, як Ви прокинулися. Вимірюють температуру або в порожнині рота, або в піхві, або в прямій кишці. Вимірювання проводяться строго в один і той же час, при цьому вводять термометр на глибину 4-5 см.
Всі отримані дані наносяться на графік. За вертикальної осі відзначаєте температуру, як на термометрі, а по горизонтальній дні менструального циклу. Ведіть такий графік, кілька місяців і Ви помітите, що перед підйомом температури спостерігається короткий її спад. Початком овуляції буде вважатися 1/2 доби до підвищення температури або період між спадом і початком її підйому.
Графік базальної температури можна вести на нашому улюбленому сайті Країна Мам
4. Як швидше завагітніти. Розрахунок зачаття за місячним календарем
Існує, так званий місячний цикл, крім менструального, який залежить від фази Місяця. Вирішальним критерієм при розрахунку за місячним календарем є фаза Місяця, яка була при народженні жінки. З цього часу ведеться відлік місячного циклу. Відповідно сприятливий час для зачаття випадає на цю ж фази Місяця незалежно від менструального циклу.
Наприклад: якщо жінка народилася в повний місяць, то її найсприятливіші дні для зачаття будуть випадати впродовж всього життя на повний місяць і за два дні до нього. Якщо в день народження був молодик, то вдалі дні випадають на молодик і за 2 дні до нього. При цьому від менструального циклу нічого не залежить.
Сприятливі для зачаття дні за місячним календарем:
2-й Місячний день. У цей день частіше за все відбувається зачаття дівчаток. Доля будь-якої дитини, який був зачатий саме в цей день буде сприятлива.
4-й Місячний день. Турботливими до членів своєї сім'ї вважаються люди зачаті в цей день.
6-й Місячний день. Довга і цікаве життя чекає людей зачатих в цей день.
10-й Місячний день. Люди, яких зачали в цей день чекають слава і визнання.
14-й Місячний день. Все своє життя буде супроводжувати удача дитини, зачатої цього дня.
16-й Місячний день. Люди, зачаті ув цей день будуть мати спокійний, рівний характер.
17-й Місячний день. Товариськість і життєлюбність, ось що чекає людей, зачатих у цей день.
21-й Місячний день. Працьовитість - головна ознака людей, зачатих у цей день.
22-й Місячний день. Матеріальне благополуччя в будь-яких життєвих обставин чекає людей, зачатих у цей день.
24-й Місячний день. Розум, доброта, практичність - ось що отримає дитина, зачата в цей день.
28-й Місячний день. Спокій, врівноваженість і впевненість в собі отримає дитина, зачата в цей день місячного календаря.
5. Як можна завагітніти за допомогою народних засобів
Вітамін Е - відмінно стимулює статеву функцію чоловіків і жінок, він допомагає працювати яєчників.
Джерелами вітаміну Е є квітки троянди, обліпиха, гарбуз. З троянди можна робити «рожевою воду» і пити її. Ягоди обліпихи можна їсти так, або пити сік або масло з них.
- Прекрасним засобом від безпліддя є трава спориш. Вона відмінно впливає на матку і яєчники і допомагає в зачатті. Рецепти приготування споришу: 1 ч. Л. сухої трави заливається 1 літром окропу, пити як чай; 2 ложки трави на 2 склянки окропу. Настояти відвар протягом 4 годин, процідити, пити охолодженим 4 рази на день перед їжею по півсклянки.
- У лікуванні жіночого і чоловічого безпліддя допомагає свіжий сік з пшеничних зерен. Вживають його за півгодини до їжі, 2-3 рази на день.
- Не можу завагітніти. Це питання турбує багатьох жінок. Хороший засіб в боротьбі з безпліддям - це Шавлія. Але з ним треба бути дуже обережним, суворо дотримуватися дозування. Досить 1 чайну ложку заварити 1 склянкою води, і пити по 1 столовій ложці 2-3 рази на день протягом 11 днів, після того як закінчилася менструація. Повторити 3 місяці, якщо вагітність не настає, потрібно зробити перерву на 2 місяці.
- Рецепт при запаленні яєчників: 50 м мати-й-мачухи, 50 г. ромашки аптечної, 50 р буркуну, 50 г трави золототисячника, 50 р квіток календули змішати і залити 0,5 літра окропу. Настояти отриману суміш 3 години. Приймати по 1/3 склянки 5-6 разів на день. Вживати настій 1-2 місяці, але під час даного лікування необхідно утриматися від статевого життя.
- Одне з дуже ефективних засобів в лікуванні безпліддя - ортилия однобока, яка в народі називається борової маткою. Для того, що б приготувати відвар необхідно 2 ст. ложки листя і квітів борової матки залити 30 мл води і варити 5-10 хвилин. Настояти відвар 30 хвилин, процідити. Пити його потрібно по 1 столовій ложці 4 рази на день.
(Дівчатка, це не заклик до дії, якщо ви страждаєте яким небудь видом алергії, краще перед застосуванням трав звернутися за порадою до лікаря)
6. Як завагітніти за допомогою китайської дієти
Для жінок, які страждають на безпліддя, китайська медицина пропонує:
- Замість кислої їжі, більше вживати лужну. Так як така їжа створює потрібний для зачаття кислотно-лужний баланс. До лужної їжі відносяться: всі фрукти крім цитрусових, овочі, пагони, і трави (особливо корінь валеріани). М'ясо, молоко і більшість зернових - це кисла їжа, яка створює занадто кисле середовище.
- Вживати достатню кількість риби, особливо морської, рослинні олії холодного віджиму, яйця, соєві продукти, сирі горіхи і насіння. У даних продуктах знаходиться багато ненасичених жирних кислот, які потрібні клітинам будь-якого організму для їх нормальної життєдіяльності.
- Поменше вживати насичені жири, які пригнічують роботу імунної та репродуктивної системи і токсичні для організму в цілому. Ці жири знаходяться в маргарин і спреда, сало і тваринний жир, консервовані продукти є джерелами насичених жирів.
- Як можна більше їсти свіжі екологічні продукти. Найкраще, відмовитися від перероблених продуктів,
- Є більше звичайної капусти, брюссельської та цвітної, броколі.
- Приймати мультивітаміни і мінеральні комплекси, що містять вітаміни A, C, E, і групи B, залізо, цинк, селен і фолієву кислоту.
- Бажано вживати так само наступні продукти: Прополіс, морську капусту
- Не вживати каву, нікотин, алкоголь. Так як вони згубно впливають на репродуктивну функцію.
7. Що потрібно робити щоб завагітніти?
- Якщо, після спроб завагітніти не минуло року, не варто панікувати і бігти на консультацію до гінеколога. Потрапити ще трохи, швидше за все в найближчому майбутньому, Ви встигнете ще випробувати радість материнства.
- Ніяких дієт! Охуданіе негативно позначається на гормонах, які відповідають за фертильність.
- Збалансоване харчування необхідно. Не варто їсти на ходу, також намагайтеся не вживати багато солодкого. Збільшення цукру в крові провокує сильне виділення адреналіну - гормону, який "атакує" прогестерон. Тим часом, саме прогестерон готує порожнину матки для зачаття.
- Ваш партнер повинен носити широкі штани. Так як щільно облягаючі штани призводять до накопичення тепла на рівні яєчок, а це погано відбивається на сперматогенезе, а значить і на якості сперматозоїдів.
- Фертильність може залежати від пори року. Найбільш продуктивними (в плані кількості) сперматозоїди бувають на початку весни і наприкінці осені. А самими рухливими сперматозоїди бувають в кінці літа і початку осені. Найкращим часом для зачаття є початок зими.
- Не паліть! Куріння знижує ваші щансом завагітніти. Тютюн знижує рівень естрадіолу в крові.
Менше курите. Загальновідомо, що куріння несприятливо діє на організм під час вагітності. Тютюн знижує шанси і на зачаття! А саме - знижує рівень естрадіолу в крові.
- Зменшіть вживання кави! Кофеїн негативно впливає на дітородну діяльність.
Дотримуйтесь цих порад і тоді Ваше прохання «Допоможіть завагітніти!» Відпаде сама собою.