1. Ранній підйом
Це, мабуть, основа будь-якої духовної практики, то, що допомагає зберегти внутрішній стрижень, незважаючи на, здавалося б, повну заглибленість в хаос сучасного світу. Ранкові години - до 6 ранку - це саме милостиве час доби, коли все в природі налаштоване на хвилю пізнання Абсолютної Істини. Це час саттва-гуни, або гуни доброти. Будь-яке знання дається з легкістю, а духовна практика приносить особливі плоди.
Саме ранній ранок, якщо ми присвячуємо його Господу, дає нам сили протистояти миттєвим матеріальним бажанням і дріб'язковості щоденного буття. Адже не випадково на Русі говорили: хто рано встає - тому Бог подає. Дійсно, Бог обдаровує "жайворонків" і здоров'ям, і лідерськими якостями, і творчим мисленням, і внутрішньою силою. Саме завдяки ранкового підйому ми встигаємо потім, протягом дня, переробити безліч справ.
Ранковим молитвам приділяється основна увага в будь-якої релігії світу. Вставати до сходу сонця, здійснювати обмивання і занурювати свій розум в медитацію на Абсолютну істину, Верховну Особу Бога, нам наказує і ведичне знання. Це основне служіння людини - присвятити ранок молитві. Задовольнивши Господа, ми знаходимо силу робити протягом дня найрізноманітніші справи, при цьому залишаючись сконцентрованим всередині на власній місії.
3. Освячена їжа
Ми те що ми їмо. Вся їжа, яку ми споживаємо, на тонкому рівні стає нашою суттю, і дає нашому організму певний вид енергії. Це може бути енергія насильства, страху і агресії - якщо ми їмо м'ясо, енергія жадання і похоті - якщо звикли додавати в їжу цибулю, часник і хрін, а може бути енергія любові, сили, спокою, знання - якщо ми їмо молочні продукти, овочі , фрукти, зерно. Найчистіша їжа - це освячена їжа, запропонована Господу, тобто Прасад (милість Господа). Нехай навіть вегетаріанська, але неосвячений їжа є гріховний - оскільки в цьому світі все належить Господу і важливо пам'ятати про нього, коли ми беремо щось у нього в користування. Саме Прасад захищає нашу свідомість від матеріальної бруду, розвиває наш розум, роблячи його здатним сприймати вище знання.
4. Милостиве спілкування
"Скажи мені, хто твій друг, і я скажу хто ти". Ми знаємо, наскільки великий вплив нашого кола спілкування на нас. Саме тому важливо оточити себе піднесеними людьми і шукати з ними спілкування в будь-якому випадку, не дивлячись на зайнятість. Важливо також підтримувати це спілкування. У ведичних писаннях говориться, що є всього шість способів проявляти любов: давати дари і приймати дари, пригощати прасадом і приймати частування, відкривати своє серце, і слухати потаємні думки з довірою. Важливо через ці способи підтримувати дружнє спілкування з дорогими вам людьми.
Втім, піднесені люди, чисті душі, які зараз знаходяться в цьому світі, часто самі мають дуже щільний графік, цілком присвячуючи себе служінню Господу.
У цьому випадку спілкування може йти через слухання лекцій, написання листів духовного вчителя, читання книг. Останній пункт - вкрай важливий, тому його опишемо окремо.
5. Читання духовної літератури
6. Чистота в усьому
Чистота - ознака саттва-гуни (гуни доброти). До чистоті важливо прагнути в усьому: в думках, в промові, в тілі, в їжі, в навколишньому просторі. Милостива обстановка може витягнути наш розум, якщо він знову зануриться в метання і хвилювання. Не випадково в Ведах міститься так багато вимог до процесу приготування їжі, до прийняття обмивань, до облаштування будинку - це дає зовнішню чистоту, а також до того, як виконувати свою діяльність людям різних суспільних устроїв, як взаємодіяти між собою чоловікам і жінкам - це гарантує підтримку чистоти взаємин і чистоти розуму.
