Серед безлічі правил для двох, які можна висікти на скрижалях - або хоча б записати на шпаргалці, - коуч Леонід Кроль виділяє 12 «пунктів цінності».
1. Через короткі проміжки відносин перевіряйте і переукладати «контракт» - то, як ви бачите життя разом. Це можна робити як усно, про себе, так і вголос, з партнером. Один з варіантів: щось продумати для себе, написати на папері, після чого, створивши момент (не надто серйозно, більше легкості), обговорити придумане з партнером. А саме геніальне рішення - зробити це у вигляді любовного листа, навіть якщо це здається смішним і сьогоднішні відносини далекі від піднесеного ізліванія почуттів.
2. Більше гумору і посмішок. Ці рибки плавають тільки в чистій воді і самі її створюють. Якщо ви занадто серйозні, багато вимагаєте, вголос і про себе, перевірте, чи не час вам очистити ставок від твані.
3. Розмовляйте самі із собою. Це відрізняється від «пластинок повторення-бурмотіння». Влаштовуйте паузи, культивуйте час, коли вам нічого робити і ви можете дивитися в дзеркало і бути тверезі і чесні з собою.
4. Більше загальних ігор з партнером, але так, щоб іграшки були справжні і радість була нова. Придумуйте їх! Не будьте споживачами, творчість тут більш ніж доречно. Іграшки краще як у дітей - робіть щось разом (пиляйте дрова, але втомлюючись), грайте в настільний теніс, танцюйте. Та хоча б кидайте кулі! Фізично будьте разом, давайте цього час, тим самим розписуючись у важливості цього «зайвого і випадкового, але такого потрібного».
5. Гасло «будьте реалістами - вимагайте неможливого» актуальний. Уява і бажання - це те, що оживляє вас і близьких. Вимагайте тихо, але так, щоб це було почуто. А якщо вас не чують, значить, ви так себе висловлюєте і, може бути, справа в вас (в тому, щоб ви могли стати ще цікавіше).
6. На «коромислі життя», яке ви несете, - два відра: відро уяви (вашого внутрішнього світу) і відро реалізму. Добре, коли можна балансувати і нести їх легко. Діліться з партнером і тим і іншим, але не забувайте про уяву, незалежно від того, яке «відро» зараз віддаєте перевагу.
8. Подумки подорожуйте по віковим групам, дивіться, як люди красиво переходять в зрілість і старіють, а не застрявайте на гламурно-юних зразках. Якщо ви боїтеся віку - дивіться в цей страх, як в дзеркало, чи не відвертайтеся: прямий і довгий погляд завжди краще бігають очей.
9. Розмовляйте, підбирайте слова, будьте максимально щирими, говорите про конкретний і тому, що цікаво вам і партнерові. Розмовляйте про ненудних деталях. Не лінуйтеся їх (деталі) шукати. Але головне - говорите про почуття. Якщо вас не слухають, підберіть інші слова, будьте ще більш щирими. Почуття зачіпають завжди, якщо вони справжні і не дуже обтяжують.
10. Працюйте з роздратуванням. Там, де є життя, сміття є завжди, за будь-якої охайності - його всього лише потрібно прибирати. Праця з прибирання сміття та знання, «що де лежить» (у відносинах), - це завдання особиста, не для домогосподарки. Її не варто перекладати на іншого, її потрібно робити самому. Не лінитися.
11. Будьте дотепні і не бійтеся поранити партнера. Краще поранити (іноді), зачепити і доторкнутися (часто), зате сильно здивувати, несподівано відкривши вікно. За відкритим вікном може виявитися квітуча бузок.