Пари, які більше року живуть разом, в офіційному чи цивільному шлюбі, відзначають, що інтерес, який раніше був з боку коханої людини, поступово вщухає. Це відбивається в багатьох аспектах, наприклад на сексуальному житті партнерів, а також на часі, яке пара починає проводити нарізно, навіть якщо знаходиться при цьому в одному приміщенні. Цікаве спілкування і спільне проведення часу у багатьох пар залишається лише в пам'яті, через що страждає якість відносин.
Що ж робити парам, для того щоб інтерес один до одного зберігався довгі роки, а відносини з часом тільки поліпшувалися і переходили на новий, більш якісний рівень?
Для того, щоб торкнуться цієї теми більш докладно, варто розібратися в тому, що викликає втрату інтересу у подружжя один до одного (або у одного з подружжя).
У гештальт психології є такі поняття, як фігура і фон. Фігура - це той об'єкт, який привертає увагу, а фон завжди залишається висунутим тому, другорядним, що не привертає таку активну увагу, як фігура.
Якщо на основі цих понять, порівняти розвиток подружніх відносин, то виявиться, що коханий (або кохана) на початку відносин був (а) фігурою, на яку спрямовувалося максимум уваги, якої хотілося сподобається, яку хотілося здивувати і завоювати.
Наприклад, на початку відносин, у чоловіка вистачало сил на те, щоб побачиться зі своєю дамою серця, навіть після дуже напруженого, насиченого дня. Чому? Тому, що його жінка, на той період часу, була для нього тією фігурою, яка зосереджує на собі весь інтерес, вона заполоняла всі його думки і, можливо, була головною героїнею його снів.
Але що відбувається далі? Фігура і фон мають властивість мінятися місцями, і тоді, то, що приваблювало максимальну увагу і пекучий інтерес, то, що було джерелом натхнення, переходить на задній план, і стає фоном. Після цього процесу, з'являється нова фігура, якій може стати робота, хобі, досягнення і багато інших речей.
Якщо говорити про відносини, то на прикладі описаного механізму, можна сказати наступне. Коли чоловік опанував жінкою, завоював її серце, вивчив всі її особливості, і оформив з нею офіційні відносини (або просто став жити з нею разом), в більшості випадків, вона раптом перестає бути для нього фігурою, оскільки мета досягнута. Після цього, його жінка стає фоном, а на горизонті з'являється інша фігура (це не означає, інша жінка, це можуть бути будь-які заняття або будь-які люди, що викликають основою інтерес в конкретний період життя).
Як же бути джерелом основного інтересу у свого партнера протягом довгих років?
Бути в тонусі, все життя не можливо, це факт. Бувають періоди в житті, коли хочеться тихій затишній обстановки, коли приходиш додому, і тебе ніхто не турбує. Коли є можливість побути наодинці зі своїми думками, коли є можливість розслабитися і відпочити.
Але, на жаль, ці періоди мають властивості входити в звичний дозвілля подружньої пари, коли кожен зайнятий своїми справами, а розмови один з одним зводяться до вирішення організаційних питань: хто відведе дитину в садок, хто приготує вечерю, хто викине сміття і т.д .
І в ці моменти, багато жінок з сумом ностальгують за минулими часами, коли виявлялося увагу, дарувалися подарунки, коли були пристрасні поцілунки і обійми, коли був регулярний секс і багато інших речей, які роблять відносини насиченими і повноцінними.
Як же все-таки, урізноманітнити стосунки після довгого затишшя?
1. Не намагайтеся викликати увагу або інтерес вашого партнера насильно!
Інтерес неможливо викликати образами, звинуваченнями, маніпуляціями або нав'язливим поведінкою. Це не працює!
Агресивні спроби привернути увагу практично завжди призводять до втрати поваги, а відповідно і інтересу.
2. Відразу промовляти про те, що вам не приємно, прикро і боляче.
Дрібні образи і недомовки з часом перетворюються в сніжний ком з взаємних претензій і невдоволення іншому іншому.
Золоте правило: відразу говорити про те, що Вам не подобається. Це правило дуже цінно, оскільки дрібна неприємність - це низький напруга емоцій, а кредит образ - це високий градус негативних емоцій і почуттів. Навіть якщо Ви шляхетно промовчите, подумавши: «да ладно, це ж не так істотно», то з часом ці дрібниці будуть тільки накопичуватися, тим самим психіка буде намагатися звільнитися від цієї негативної енергії, тому рано чи пізно, Ви все одно висловіть своє невдоволення , питання тільки в якій формі і з якою кількістю битого посуду.
Якщо ми терпимо зараз, то через час ми все одно почнемо «скипати», але привід для нашого роздратування вже буде тим, який перший попадеться нам на очі. Це викличе зворотну хвилю емоцій і агресії у нашого партнера, оскільки йому (їй) стане абсолютно не зрозуміло, чому стільки агресії у нас викликати не помита тарілка, що не отвеченних дзвінок або кинутий халат на кріслі.
Тому мовчати, терпіти і мириться з речами, які нам з самого початку не приємні - це загроза для відносин. У той же час, відвертий щира розмова про наших почуттях, без докорів і претензій - це міцний фундамент для будь-яких відносин.
Ви однозначно, будете цікаві вашому партнерові, якщо у вас вийде чітко і по суті, говорити про суть проблеми. Уміння правильно захищати і відстоювати свої інтереси - це та якість, яка завжди викликає захоплення і повагу у інших людей, особливо, у наших партнерів.
3. Зосередьтеся на собі!
Я розумію, що ця рекомендація може здатися дивною, адже ми говоримо про насичених відносинах двох люблячих людей, але без цього пункту складно рухатися далі.
Я поясню, в чому тут справа! Відносини двох людей - це рівнозначний внесок обох партнерів в ці відносини, тому якщо відносини стали нудними і одноманітними, це означає, що ваш внесок у відносини з часом виявився недостатнім, щоб ці відносини були надихаючими і цікавими. Тому перший і дуже важливий крок - зробіть своє життя так, щоб вам самій (самому) стало цікаво жити, навіть без участі вашого партнера.
На цьому етапі, допоможуть будь-які заняття або розваги, від яких у вас «загоряються» очі, які викликають у вас позитивні емоції і почуття. Це можуть бути танці, їзда на конях, ліплення з глини, заняття йогою або пілатес, або це можуть походи в тренажерний зал. Можливо, у когось заряд енергії та позитивних емоцій викличуть походи в театр, кіно, відвідування виставок або звичайна прогулянка по місту. Можливо, вас підбадьорить спонтанна поїздка в ті місця, де ви давно хотіли побувати. Зміна обстановки і звичної картинки завжди йде на користь, адже щось нове вносить відчуття свята або, як мінімум, оживляє увагу і інтерес до зміни декорацій.
Важливе завдання кожної людини - навчитися отримувати задоволення від життя і знайти ту справу, яку запалює інтерес і бажання прокидатися вранці. Ці заняття можуть бути простими і доступними, важливо зрозуміти, що подобається саме Вам! Від чого у вас з'являється бажання жити і творити, а може бути і витворяти, в хорошому сенсі цього слова.
Коли нам щось цікаво, ми стаємо більш енергійними, більш радісними і цією енергією і запалом багато хто хоче наповниться, в тому числі і наші близькі люди. Коли нам є що віддати, в емоційному та енергетичному сенсі, завжди знайдуться люди, яких залучить наш позитивний настрій.
4. Здивуйте вашого партнера чимось новим.
Кажуть, що побут з'їдає любов, але фактично руйнує любов звичка! Звичка робити одне і те ж, день за днем, може на час зробити життя двох люблячих один одного людей комфортною, але разом з цим нудним і одноманітним.
Приємні дрібниці можуть пожвавити відносини і вивести їх на новий рівень. Як говорила Коко Шанель: «Щоб бути не замінної, потрібно весь час змінюватися». Такі дрібниці, як несподівано принесений каву в ліжко, незапланований романтичну вечерю, залишена записка на столі, про те, що Ви чекаєте улюбленого в призначеному місці, а також багато інших сюрпризів, можуть пробудити відносини і вивести їх зі «сплячки».
Тут може здаватися несправедливим те, що Ви повинні вкладати, намагатися і дивувати, а ваш партнер буде тільки отримувати! Але це помилка!
Коли ми вкладаємо в відносини, ми своїм прикладом показуємо, що нам цікава життя, нам цікаво спілкування, нам цікаві наші відносини. Наша енергія і бажання вносити щось нове в стосунки - це те, що здатне пробудити нашого партнера до якихось вчинків.
Пам'ятайте, ми говорили про фігуру і фон? Так ось, фігура стає фоном тільки в одному випадку: якщо фігура, з якихось причин більше не викликає інтерес. Коли ми чекаємо ініціативи від нашого партнера, але самі не готові віддавати і намагатися - це програшний варіант.
Відносини двох людей - це перш за все взаємозв'язок двох окремих особистостей, в якій при зміні поведінки одного партнера змінюється поведінка іншого. Це факт! Тому якість ваших відносин на 50% залежить від вашого особистого внеску і готовність намагатися бути кращим для вашої коханої людини.
5. Періодично згадуйте про те, яким Ви були на початку відносин.
Найчастіше, чоловіки і жінки скаржаться від того, що їх партнер перестав бути таким, як раніше. Але важливо періодично згадувати, як ви самі проявляли себе на початку відносин, що Ви собі не дозволяли, що цінували в партнері. Що вас приваблювало в партнері, за які якості Ви його (її) полюбили?
Ці питання допоможуть порівняти себе на різних етапах відносин, можливо ви усвідомлюєте багато нового. Як ви виглядали, що робили, як ставилися до коханої людини?
На початку відносин, багато людей бояться «відлякати» від себе людину, бояться щось не так зробити чи сказати. Але потім, з часом, починаються перетворення, поступово втрачається колишню повагу, з відносин зникають колишні старання і душевне тепло.
Тому, задані собі питання: «Що мене привабило в моєму партнері на початку відносин?» І «Як я себе проявляв (а) з коханою людиною раніше?» Можуть стати поворотними і змусили замислитися, в кризові періоди відносин.
Подяка за все отримане від партнера і відсутність позиції: «ти мені винен (повинна)» допомагають наповнити відносини теплом, гармонією і бажанням бути разом.