Вибираючись на природу, керуйтеся одним основним правилом - "не псувати". Звичайно, це в першу чергу відноситься до сміття. Серед завзятих туристів існує така традиція: після себе потрібно залишити місце таким, як ніби тебе тут ніколи не було. Уявіть собі: пакети та пластикові пляшки розкладаються близько 100 років! Пластик і поліетилен можна назвати "довготривалим" сміттям. Найнебезпечніше, що вони повністю не розкладаються, а розпадаються на нові отруйні речовини, які накопичуються в грунті і воді. Намагайтеся забирати все сміття з собою, щоб потім викинути його в спеціально відведене місце.
До сміттю відносяться також і недопалки - чомусь багато хто вважає, що їх можна кинути і в траву. Тим часом, неважко здогадатися, що один недопалок містить в собі чимало шкідливих речовин, які погано впливають на грунт. Недопалки розкладаються дуже довго - 12 років! Добровольці з екологічних загонів кажуть, що прибирати недопалки найважче. Найкраще на час пікніка завести окрему ємність з рідиною, де всі бажаючі зможуть загасити свої сигарети. Це важливо ще й для профілактики лісових пожеж, які для багатьох регіонів є справжніми стихійними лихами. Звичайно ж, потім все недопалки треба викинути в сміттєві контейнери.
На щастя, ще знаходяться добровольці, небайдужі до стану навколишньої природи. Вони організовують різні екологічні акції. На таких заходах завжди потрібні люди, тому, якщо ви хочете зробити місце свого проживання чистіше і красивіше, вступайте до лав добровольців. Нерідко волонтерам доводиться виконувати нелегку роботу - збирати купи сміття, тягати важкі мішки, але все це компенсується відчуттям радості від того, що ви зробили по-справжньому важливу і корисну справу.
Привчайте своїх дітей до того, що природу треба берегти. У ранньому дитинстві це може виражатися в найпростіших речах - не можна кидати фантики на дорогу, тільки в смітник, небажано рвати квіти і ламати гілки дерев. Такі прості правила повинні стати для дитини абсолютною нормою, тільки тоді у нього на все життя виробиться дбайливе ставлення до навколишнього середовища.
Якщо ви користуєтеся якимись природними ресурсами під час походу або пікніка (наприклад, п'єте воду з джерела, збираєте дрова, ловите рибу), намагайтеся робити все це максимально коректно. Не беріть від природи більше того, що вам треба.
Важко не помітити, що навколишня природа потребує нашого захисту. Однак, найчастіше люди надходять прямо протилежно - гублять природу і відносяться до неї як "споживачі". Але що в такому випадку побачать майбутні покоління? Навряд чи щось хороше, тому потрібно докласти зусиль і постаратися врятувати природу.
Перші ваші кроки з охорони природи навряд чи будуть занадто глобальними, тому для початку просто зверніть увагу на свої звички. на свою поведінку і постарайтеся їх виправити. Наприклад, коли ви виїжджаєте на пікнік, прибирайте після себе все сміття, не мийте машину в водному джерелі, що не забруднюйте його (пам'ятаєте, що від ваших дій може постраждати як навколишня флора, так і фауна). Також не найкращий варіант - це спалювання сміття (особливо пластикового) і листя.
Зведіть до мінімуму будь-які хімічні миючі та косметичні засоби, а якщо використовуєте, то правильно утилізуйте їх (розділяйте сміття), оскільки навіть цей нескладний крок допоможе вам якомога менше забруднювати навколишнє середовище.
Варто згадати і про пластикових пакетах, які поширені мало не в усіх країнах. Їм віддають перевагу, тому що вони легкі, водонепроникні і дешеві, переносити в них можна все, що завгодно.
Однак, використані пластикові пакети потрапляють на звалище досить рідко. Набагато частіше їх можна спостерігати посеред вулиць: на парканах, деревах тощо. Але ж для того, щоб знищити пластиковий пакет, природі потрібно від 200 до 300 років, іноді навіть більше. Тому потрібно обмежувати бездумне використання таких пакетів, замінювати їх на текстильні сумки.
Пам'ятайте, що захист природи починається з вашого власного будинку, тому економте електроенергію (придбайте більш економічні моделі техніки: пральних машин, холодильників і так далі). Здавалося б, економія невелика, але це лише на перший погляд, адже в масштабах цілої країни це допоможе закрити як мінімум одну атомну електростанцію. Економлячи енергію, ви також робите внесок у боротьбу з глобальним потеплінням.
Не забувайте вимикати світло, оскільки кожен витрачений кіловат електроенергії означає викид в навколишнє середовище близько 500 грамів вуглекислого газу (саме він вважається причиною виникнення "парникового" ефекту.
Важливий фактор - це транспорт, який найбільше завдає шкоди природі. Уникайте по можливості автомобілі і автобуси, віддайте перевагу трамваям, тролейбусам, а краще взагалі велосипедів, оскільки економія будь-яких ресурсів - невід'ємний елемент збереження живої природи.
Не менш значну роль відіграє і здоровий спосіб життя. Краще обмежуйте себе у вживанні алкоголю і куріння, яке також шкодить не тільки вам, а й навколишньому середовищу.
Волосся можуть багато розповісти про здоров'я свого володаря. Незалежно від того, тонкі вони або густі від природи, здорове волосся блищать і не висять брудними «бурульками» через кілька годин після миття.
Починати догляд потрібно зсередини. Який загальний стан організму, такі і волосся. Звичайно, в магазині або аптеці можна купити спеціальні лікувальні шампуні, маски і кондиціонери, але це лише поверхневий догляд.
Причиною некрасивих волосся може стати швидке зниження ваги. З втратою кілограмів організм позбавляється кальцію, білків та інших поживних речовин. Так що не зловживайте дієтами, інакше вам загрожує зміна стану волосся в гіршу сторону аж до їхнього випадання. І стан шкіри голови має пряме значення для волосся, тому вживайте в їжу моркву, рибу і горіхи.
Мийте голову масажними рухами теплою водою. Гаряча вода може змити шкірний жировий покрив, який є природним захистом для волосся і надає їм блиск. Підбирайте шампуні, що відповідають вашому типу волосся. Зовсім необов'язково, щоб вони були дорогими. Застосовуйте кондиціонери, що містять протеїн і силікон. Вони допоможуть вам уникнути посічених кінчиків, а також пожвавлять тонкі і тьмяне волосся.
Якщо помітили лупа, то для початку проконсультуйтеся з лікарем. Купуйте спеціальні засоби тільки в аптеці, тому що лупа - це свого роду хвороба волосся і шкіри голови і від неї потрібно лікуватися.
Часта сушка феном, завивка гарячими щипцями, фарбування волосся і так далі - все це шкідливі фактори, які згубно впливають на здоров'я волосся, особливо при наявності сивини. На упаковці з фарбою може бути написано все, що завгодно, яких тільки доглядають коштів вона не містить. Пам'ятайте, що це хімія і ваше волосся неминуче будуть пошкоджені. Не носіть постійно одну і ту ж зачіску (хвіст або коси) - це може зіпсувати волосяний фолікул. Не використовуйте часто шпильками і металевими шпильками, так як вони ламають волосся. Також захищайтеся від прямих сонячних променів в літній час.
Чи не розчісуйте відразу ж після миття, тому що мокре волосся набагато більш крихкі і ламкі. Не бійтеся балувати волосся натуральними домашніми масками з яєчних жовтків, меду, кефіру.
Здоров'я - це найдорожче, що є у людини. А раз людина здорова, то він і красивий. Не буває красивих хворих людей. Так що ж необхідно робити, щоб здоров'я, а значить і краса збереглися?
В першу чергу, щоб зберегти здоров'я і красу. необхідно правильно харчуватися. Тому виключіть або обмежте використання дуже жирної і смаженої їжі. Намагайтеся не використовувати рафіновані продукти. Обмежте використання цукру і продуктів з нього. Дотримуйтеся правила: в їжі має бути 60% натуральних продуктів - фруктів і овочів, 20% - білків, а решта 20% повинні складатися з натуральних крохмалів, натуральних цукрів і пісних масел.
Обмежте алкоголь. Ні до чого хорошого, окрім хворої печінки. захоплення алкоголем не призводить. Від звички курити також слід позбутися.
Природно, не вживайте продукти з різними шкідливими добавками, такими як стимулятори росту, консерванти та інше.
Завжди створюйте для себе фізичні навантаження. Візьміть за правило 5 кілометрів щодня проходити або пробігати. Постарайтеся щодня робити хоч 15 хвилин дихальні вправи для гарної роботи легенів.
Намагайтеся гартувати себе і своїх дітей. Влітку обов'язково купайтеся у відкритих водоймах, щоб «набратися» засмаги і здоров'я на весь рік. Звичайно, в будь-якій справі потрібна міра, але літні купання - це нічим незамінний спосіб загартовування.
Раз в тиждень виділяйте для себе день відпочинку. Найкраще його провести на природі, на дачі, в горах, за містом. Але можна пройти в театр, кіно. Як ці дружні походи всією сім'єю зміцнюють і згуртовують відносини в родині!
Не забувайте про косметику. Приємна туалетна вода, хороший дезодорант, крему для обличчя і рук - це все робить ціла армія людей, які трудяться над створенням для людини засобів, що допомагають йому зберегти здоров'я і красу.
І ставитеся до цього життя з оптимізмом! Природно, в житті буває всяке - погане і хороше. Але працьовитий і доброзичлива людина все одно зможе знайти себе в такому різношерстому світі. Тому при будь-яких труднощах можна згадати приказку, що «все пройшло, пройде і це», і намагатися жити далі. сподіваючись, що світлого і чистого в нашому житті буде більше з кожним роком.
Довгі і густі вії - такий же символ вічної жіночності, як і розкішні блискучі локони. І якщо з волоссям все більш - менш зрозуміло, то з віями дівчата часто не знають, що робити.
Для початку потрібно просто перестати вірити в казки і слухати поради подруг, у яких вії нібито «завжди були короткі від природи, проте раптово якимсь дивним чином раптом стали довгими». Така ситуація в більшості випадків неможлива в принципі, бо довжина вій закладена на генетичному рівні. У зв'язку з цим рости «до нескінченності», подібно волоссю на голові, вії не можуть. Іншими словами, якщо природа обдарувала людину короткими віями, то вони так назавжди і залишаться короткими. Існує лише один спосіб зробити їх довгими - нарощування. Зовсім інакше справа йде зі здоров'ям і густотою вій, тому що з цим можна і потрібно боротися.
Несприятливі умови навколишнього середовища, використання косметики, гормональні порушення часто псують навіть самі довгі, густі і пухнасті вії - вони стають слабкими, рідкісними і ламкими. Як повернути їм колишню красу або зробити більш привабливими?
Першим і самим бюджетним способом відновлення здоров'я вій є аплікації з відварами трав. Робиться це в такий спосіб:
1. Сушену ромашку або липу потрібно заварити крутим окропом.
3. Змочити у відварі ватні диски і накласти їх на область рухомого століття.
Такі аплікації не тільки нададуть оздоровчий вплив на вії, але і допоможуть позбутися від кіл і набряків навколо очей.
Цілющі масла і вітаміни
Слабкі вії (як і будь-які слабкі волосся) потребують зміцнення волосяних цибулин. Натуральні рослинні масла допоможуть зміцнити вії як зсередини, так і зовні. Касторове, оливкове або мигдальне масло необхідно наносити на вії щовечора. Багато хто знає про цей спосіб зміцнення вій, але не всім відомо, як правильно потрібно проводити цю процедуру. Не потрібно «заливати» очі маслом - досить лише злегка змастити вії. Залишати масло на віях на всю ніч теж не варто. Одного - двох годин досить для надання максимального лікувального ефекту.
Крім цього, відмінним засобом для відновлення вій є масляні розчини вітамінів А і Е. Використовувати їх потрібно, розчинивши в будь-якому базовому олії. Сюди ж можуть бути додані і інші компоненти - сік алое, петрушки, моркви і навіть міцна чайна заварка. Непоганого ефекту у відновленні слабких вій можна досягти, застосовуючи спеціальні засоби, що містять вітамін В5.
І, звичайно, найголовніше правило, яке потрібно дотримуватися при догляді за віями - це дбайливе поводження з ними. Не варто користуватися тушшю для вій сумнівної якості, і навіть найдорожчу туш необхідно змивати на час нічного відпочинку!