Написати статтю про те, як правильно доглядати за собою, мене попросила чудова дівчина, мама двох дітей, а за сумісництвом і моя постійна покупниця, з якої ми вже тісно спілкуємося майже 5 місяців, дуже позитивний і приємний в спілкуванні человек.Узнав про те, що я крім цього захоплення натуральною косметикою ще й маю медичну освіту, настійно рекомендувала мені написати цю статтю. І я подумала-чому б і ні? Зараз у відпустці, на березі теплого Азовського моря і маю достатню кількість часу-чого не скажеш про поза відпускний період життя.
Посміхайтеся і будьте активні! Щаслива людина завжди привертає увагу і притягує позитивну енергію, до речі додатково ви отримуєте гімнастику для ліца.Міміческіе м'язи нічим не відрізняються від інших, їх, як і будь-які інші, необхідно тренувати, тоді ви отримаєте пружний "каркас" на який вже можна наносити засоби по догляду у вигляді кремів або сироваток, бажано натуральних і ручної работи.Почему-повторюватися не буду, у мене є окрема тема в блозі, кому цікаво -можна ознакоміться.Прімер найпростіших гімнастики для особи, якій я користуюся регулярно, можна робити по всіх усюдах, за умови. що Вас ніхто не бачить-важко пояснити людям, чому у вас гримаса на обличчі. Гімнастика полягає в наступному: максимально висунувши нижню щелепу вперед (в межах розумного, звичайно) ви "пишіть" свою ім'я і прізвище як ніби замість щелепи у Вас карандаш.Еслі все робите правильно, відразу відчуєте як напружуються і мімічні і жувальні мишци.Повторять 3 рази за один підхід.
Кидайте курити, якщо Ви курите.
Жінки, схаменіться! Невже ви всерйоз вважаєте, що після цього ви можете мати красиву молоду шкіру і відмінне здоров'я? Думаю, всім відомо, яке тепер дороге "задоволення" вилікувати навіть банальну застуду, не кажучи вже про більш серйозні захворювання, які викликає куріння! Шкіра обличчя пронизана капілярами, які забезпечують її харчування і збагачують киснем, а нікотин викликає їх спазм, і відповідно всі ці процеси страдают.Результат- тьмяний колір обличчя. жовтуватий відтінок шкіри, і ранні зморшки, особливо навколо очей, де шкіра зовсім тонкая.Но це з часом, поки організм молодий, він компенсується і вишеобозначенние симптоми будуть не відразу, але будуть .100% .Часто дівчата, які курять, просять мене зробити "чарівний" крем, що б такі зморшки навколо очей (їх ще називають гусячими лапками) ісчезлі.Сразу кажу, що це неможливо, який би найкращий склад у даного крему не був, і обманювати своїх покупців, обіцяючи що все зникне, не вважаю за потрібне .Поки буде куріння-будуть і ранні зморшки!
Алкоголь в непомірних кількостях і непотрібного якості (тоніки, енергетичні коктейлі і т.п. отрута) не принесе вашій зовнішності молодості і красоти.А ось келих хорошого вина іноді, так в хорошій компанії піде тільки на користь!
Сон, по можливості, не менше 8 годин і прогулянки на повітрі! Обов'язкові і регулярні! Особливо якщо Вам вже за. 30.В молодому віці "нічний спосіб життя" компенсується і наслідків, як правило, якщо вчасно зупинитися, не буває.
Харчування різноманітне і збалансоване-теж величезний фактор в боротьбі за молодість і красоту.Еслі будете пити літрами кока-колу та іншу гидоту і заїдати все це чіпсами і хот-догами, не дивуйтеся своєї тьмяною шкірі і швидше за все наявності прищів, вугрів і зайвих кілограмів .До речі, зовсім не обов'язково вживати щодня червону ікру, є багато куди більш дешевих і корисних продуктов.Открою свій секрет: щоранку їм на сніданок запарену вівсянку без солі і цукру (сухі звичайні ховсяние пластівці залиті на 10 хв окропом) Дуже корисно не т тілько для шкіри, але і колосальна економія часу вранці.
Пийте достатню кількість простої води-не менше 2.5 літрів в день. Вода це життя і для кожного процесу, що проходить в нашому організмі необхідна вода і зволоження шкіри відбувається не тільки при застосуванні зволожуючих кремів!
Доглядаючи за своєю шкірою і застосовуючи різні косметичні продукти, завжди враховуйте свій тип шкіри і свою індивідуальність, не забуваючи при цьому про можливі алергічні реакції Те що підходить одному, зовсім необов'язково, що підійде і другому.Все ми -Унікальна і індівідуальни.Не варто сліпо дотримуватися всіх рекомендацій, особливо в мережі -доверяйте своєму організму.Еслі Вам подобатися доглядати за своєю шкірою так, як ви звикли і ваша шкіра "вдячна" Вам за такий догляд-продовжуйте! На власному опите- всюди пишуть, що ні в якому слу ае не тріть обличчя спиртом, він сушить шкіру і т.п.Я. як володарка змішаного типу шкіри, більш схильною до жирної, в Т зоні особливо сильно, завжди, не маючи під рукою під час чергування інших засобів по догляду, досить тривалий проміжок часу, протирала особливо схильні до жирності ділянки шкіри, 70% спіртом.Нікакіх наслідків і негативних реакцій, тільки плюси.Но! Це не означає. що вашій шкірі це підійде!
Єдине, що повинно завжди бути присутнім при догляді за особою: це очищення, скрабірованіе (гоммаж) і крем зволожуючий обов'язково, живильний по необхідності і використання масок для обличчя.
Очищати шкіру можна різними способами, в залежності від її типу.
Для нормальної шкіри-знову ж молочко для вмивання, натуральне мило. молочне, рисове, вівсяне, з водоростями, соляне.
Для жирної і комбікожі- відмінно підходить мило соляне, з глинами, з водоростями, вівсяне, молочне, рисове, медове.
З власного досвіду-до свого заняття натуральною косметикою я використовувала промислові "умивалки", і помічала. що навіть якщо підібрати начебто засіб для жирної шкіри-після його використання жирна шкіра бруднилася ще бистрее.Основной принцип роботи сальних залоз-чим сильніше ви на них впливаєте-тим більше вони продукують шкірне сало. Жирну шкіру можна мити гарячою водою і сильно пересушувати засобами для очіщенія.Натуральное мило якраз не має таких недоліків.
І знову невелику пораду: після очищення. будь-яку шкіру обличчя дуже корисно протирати косметичним льодом! Зробити його дуже легко-заморозити невеликі кубики льда.Для ледачих і зайнятих це може бути звичайна кип'ячена вода, для більш вільних у час- настій м'яти або ромашкі.Ето супертонізірованіе для шкіри обличчя і шиї! Недарма холодом лікують багато хвороб.
Далі, якщо ви звикли користуватися тоніком для обличчя-пользуйтесь.Кому на це не вистачає часу-вистачить цілком протирання льодом.
Ну і заключний етап: використання зволожуючого крему. Це ОБОВ'ЯЗКОВО для будь-якого тиру кожі.Вода-це життя! Відомо, що для нормального функціонування будь-якого організму необхідна перш за все вода, без неї не обходиться жоден процес або клітинний розподіл. Можете використовувати промисловий крем, але натуральний ручної роботи принесе набагато більше користі, так як там є такі інгредієнти, які ніколи не будуть в промисловому кремі через дорожнечу і тривалості строків храненія.Пітательние креми використовуються. як правило, в зимовий час, оскільки вони більш "жирні" за складом і в літню пору важкуваті для кожі.Оні більше підходять для сухої і нормальної шкіри, для жирної зазвичай використовується в комплексний варіант-зволоження та живлення, для "полегшення" складу.
Натуральний крем краще підбирати індивідуально, під особливості своєї кожі.Помнім про індивідуальну непереносимість і алергічні реакції! Будь-який крем перед нанесенням на обличчя тестуємо на ліктьовому згині.
Обов'язковим пунктом в догляді за будь-якою шкірою є її очищення від верхнього, "мертвого" шару епідерміса.Іначе, скільки б ви не мазалися кремами і сироватками, їх полезние.дорогіе інгредієнти просто не зможуть проникнути через цей "панцир". Цей етап називається скрабірованіе (для особи -гоммаж) .Оскільки шкіра на обличчі ніжна, не те що на п'ятах. робити це треба без фанатізма.Для сухої шкіри-1 раз в тиждень, для нормальной- 2 рази, для комбі і жирної шкіри -не менше 3-х разів на неделю.Протівопоказанія- наявність свіжої вугрової висипки, ран, расчесов.Делать треба акуратно, масажуючи особа протягом 30-60 сек. використовуючи гоммаж для особи з більш дрібними скрабірующімі частками (мигдальна шкаралупа, поліетиленові гранули, мелені трави), для тіла підійде більш грубий скраб- кавовий або соляной.Другой спосіб -використання ензимних (ферментних) масок.В моєму блозі є ціла тема, присвячена використанню ензимів в косметиці-можна ознакоміться.А в магазині є даний вид маски з ензимами папайї.
Маски для обличчя можна робити самостійно з підручних продуктів: сирні, вівсяні, фруктові, овочеві або (для економії часу і можливості використання якісних, рідкісних інгредієнтів, які ви не зможете придбати в найближчому супермарете) замовити натуральні, ручний работи.Про промислові писати навіть не буду-гарного і корисного в них ніхто нічого не положіт.Маскі краще використовувати 2-3 рази в тиждень, підбираючи їх під тип кожі.Уточніть це можна у майстри або навіть замовити з індивідуальним составом.В моєму мазгазіне особливої поп лярностью користується альгінатна маска "Афродіта", підходить під будь-який тип шкіри (коригується складу).
На закінчення хотіла ще сказати: нехай у Вас завжди буде яке-небудь улюблене заняття (хобі), по мимо работи.Такое захоплення дуже позитивно позначається на здоров'ї і настрої, відволікає від сумних мислей.Інтересуйтесь всім і всегда.Жізнь одна і проходить вона дуже бистро.Унесті з собою ми зможемо тільки спогади, нехай вони будуть світлими і радісними.
Удачі Вам і здоров'я!