Якщо Ви вирішили допомогти Вашій шкірі залишатися пружною ще довгий час, то необхідно дотримуватися цих простих правил:
- П'ємо достатню кількість рідини - 30 мл / кг ваги.
Рідина буде сприяти підтримці еластичності шкіри і перешкоджати появі зморшок. Причому рідина - це чиста вода! Чай, сік, суп - не береться до уваги.
- Робимо невеликий щоденний (!) Самомасаж. з огляду на розташування масажних ліній.
Дана процедура збільшує кровотік в підшкірно-жирової клітковини, підвищує тонус шкіри.
- Регулярні скрабування - відмерлі клітини заважають процесу скорочення шкіри.
- Застосовуємо спеціальні креми, вітаміни і антиоксиданти.
Це досить велика тема для окремої статті, більш докладно розповім як-небудь іншим разом. А поки тільки коротко натякну - з вітамінів нам найбільш потрібні вітаміни С, Е і РР, а креми краще брати з проретінолом (провітамін А)
- Не завадить посилене харчування шкіри - живильні, зволожуючі і підтягують маски. Багато перевірених рецептів Ви знайдете тут на сайті.
- Їмо їжу багату білком, омега-3-поліненасичені жирні кислоти, що сприятиме збільшенню синтезу колагену.
- І, звичайно ж, заняття спортом. Хороша фізична форма ще нікому не завадила. Сюди ж ми віднесемо і гімнастику для мімічних м'язів обличчя.
Обов'язково прислухайтеся до моїх рекомендацій - включіть в свій відхід ці 7 простих правил і Ваша шкіра віддячить Вам своєю пружністю і тонусом.
Якщо Ви шукаєте ефективний комплекс вправ, який би допоміг Вам всього за 1-2 місяці позбутися від усіх можливих вікових проблем особи - зверніть увагу на живий онлайн-тренінг «Крок у Молодість. Інтенсив ».
До речі, поки ще є можливість придбати його з хорошою знижкою - більше 50%. Щоб скористатися знижкою, тисніть сюди:
Ви освоїте вправи, які допоможуть:
- позбутися від другого підборіддя і обвислих «бульдожих щічок»;
- підтягнути шкіру на шиї і розгладити на ній зморшки;
- підтягнути овал обличчя і підняти куточки губ;
- запобігти обвисання щік, шиї і в'ялість підборіддя;
- розгладити горизонтальні і вертикальні зморшки на лобі, а також міжбровні зморшки;
- підтягнути «брилькі» і «стерти» носогубні складки.
- Тон шкіри стане здоровіше, вирівняється і Ваша шкіра почне світитися.
- Губи стануть сексуальніше, стануть повніше і колір стане більш насиченим, підуть зморшки над верхньою губою.
- Опущені брови і повіки піднімуться, скорректируются верхні і нижні повіки, підуть «гусячі лапки».
- Зменшуватися мішки і синці під очима.
- Посилитися кровообіг і постачання шкіри і м'язів обличчя киснем.
- Підуть сліди стресу і нервового напруження з Вашого обличчя.
- Регулярні тренування попередять опущення щік, пом'якшать носогубні складки і обвисання шиї.
І що особливо приємно, перші помітні результати Ви отримаєте вже через тиждень-два після початку занять.
Всі вправи я буду детально розбирати на живих онлайн-заняттях, пояснювати техніку їх виконання і показувати - особисто демонструвати їх виконання на камеру. Вам потрібно лише прийти на заняття і робити разом зі мною!
Нагадаю ще один важливий момент - Ви платите всього 1 раз, а користуватися вправами зможете все життя! Ось тому я впевнена, що ця покупка буде однією з найбільш корисних і швидко себе окупить.
Всі статті та матеріали по цій темі Ви можете знайти під рубрикою «Крок у Молодість»