Поради тійно Орасмяе-Медер - косметолога, президента центру естетичної косметології Meder, лікаря-експерта по косметичної безпеки при Європарламенті (Франція-Росія) по річному догляду за шкірою
Як часто ми чуємо:
- Треба б схуднути до літа, а то на пляж не вийти.
- Треба б походити в солярій, а то скоро літо, а я бліда, як жаба.
- Треба б зробити перманент, а то скоро літо, не хочу мучитися на пляжі з макіяжем.
- Треба б зробити епіляцію до літа, нарешті зважитися на лазер.
Великі плани - попереду солоні бризки моря, спекотне сонце, короткі спідниці, босоніжки, пізні вечері під відкритим небом, зустрічі з друзями на природі. Минуле літо могло бути пильним, виснажливо спекотним, заповненим роботою, але нове літо, звичайно ж, буде іншим. Ми всі в це віримо. Далеко не скрізь погода влітку буває постійною, в багатьох регіонах дощові дні чергуються з сонячними, а прохолодні вечора з жаркими. Проте, в літній період можна виділити певні зовнішні чинники впливу на шкіру, які необхідно враховувати при призначенні косметичних процедур і препаратів домашнього догляду. Як нас вчили в дитинстві - «сонце, повітря і вода - наші кращі друзі!» Чи так це, коли ми говоримо про косметичному догляді і збереженні молодості?
Глобальний УФ індекс - від низького (зеленого) до екстремального (фіолетового):
Єдиною універсальною сонячної захистом є не пропускає сонячних променів одяг, що закриває всі відкриті ділянки шкіри. Традиційний одяг жінок мусульманських країн сьогодні для багатьох є символом гноблення і підлеглого положення жінки в суспільстві, але з точки зору косметолога це ідеальний літній костюм для жінок, що піклуються про збереження молодості. Проте, в сучасному світі не так багато жінок, готових на такі жертви, тому косметолога необхідно розробляти індивідуальні програми захисту від сонця для кожного пацієнта. При розробці програми сонячної захисту необхідно враховувати не тільки фототип шкіри (шкала фототипів по Фітцпатріку), але і наявність або відсутність судинних порушень. рівень базової зволоженості шкіри, збереження бар'єрної функції епідермісу. Якщо в минулому були епізоди сонячних опіків, порушень пігментації або якщо вогнища гіперпігментації або гіпопігментація присутні в момент консультації, це обов'язково повинно впливати на вибір методів і препаратів сонячної захисту.
Для ексфоліації і вирівнювання шкіри можуть бути використані поверхневі хімічні пілінги. особливо на основі молочної і мигдальної кислоти. Цікаво, що низькі концентрації гліколевої кислоти (до 20%) також здатні відновлювати здоровий синтез меланіну. Між останнім хімічним пілінгом і першим сеансом засмаги повинно пройти не менше 28 днів, для того, щоб уникнути фотосенсибілізації і порушень пігментації. На цьому етапі можливо використовувати сосудоукрепляющим препарати, програми глибокого зволоження шкіри, а також препарати, що містять ніацинамід, оскільки ніацинамід оптімізірующе впливає на синтез феомеланина і при постійному використанні дозволяє досягти вирівнювання кольору обличчя, в тому числі і при глибоко залягають осередках пігментації.
При наявності куперозу, телеангіоектазій, предрозацеа необхідно вводити сосудоукрепляющим препарати в щоденний косметичний догляд, як можна активніше. Загальне правило - призначення сосудоукрепляющего концентрату в якості щоденної косметичної сироватки, з рекомендацією використовувати двічі на день, незалежно від інсоляції. Крім того, можна запропонувати і системну сосудоукрепляющее терапію з використанням венотоников. При тонкій шкірі, схильної до зневоднення, обов'язковим етапом буде призначення зволожуючих препаратів або вибір сонцезахисного препарату з хорошим зволожуючим ефектом. Сонцезахисний препарат, до складу якого входять зволожуючі або живильні інгредієнти, може використовуватися в якості денного крему.
В особливо вразливою ситуації, звичайно ж, знаходяться жителі великих промислових центрів, особливо, якщо підприємства недостатньо дотримуються норм сучасної екологічної безпеки.
Єдиним порятунком від негативного впливу атмосферного забруднення на шкіру є якісна декоративна косметика. Багато жінок люблять влітку «відпочити» від макіяжу, вважаючи, що таким чином вони дають «подихати» шкірі. Це прекрасна ідея, але на жаль, рекомендувати це можна тільки за межами великих міст. Забруднення осідають на шкірі відкритих частин тіла, на обличчі та волоссі, тому рекомендується використовувати тонують кошти, основи для макіяжу, тональні креми та пудри. Звичайно, влітку найкомфортніше відчуваються тонкі текстури, на щастя, зараз в них не бракує. Увечері досить зняти макіяж спеціалізованим засобом, потім вмитися з великою кількістю прісної води і вимити волосся, для того, щоб позбутися від ушкоджують речовин.
Деякі люди відзначають посилення салоотделения в літній період, розширення пір, посилення забрудненості особи - на жаль, це фізіологічна реакція на підвищення температури повітря і ультрафіолетову стимуляцію. У цій ситуації не потрібно відмовлятися від використання макіяжу, але має сенс очищати шкіру додатково протягом дня. з використанням засобів, що очищають або серветок з ефектом себорегуляціі (очищаючі серветки для жирної шкіри). Після очищення обличчя і шиї серветкою, потрібно протерти обличчя тоніком, нанести концентрований препарат з урахуванням особливостей шкіри (поросужівающім, себорегулирующее, протизапальні сироватки), легкий денний крем або сонцезахисний засіб і легкий денний макіяж. Особливо це важливо для людей, які працюють на вулиці в літній час або проводять багато часу на відкритому повітрі.
Перед купанням, особливо, якщо мова йде не про занурення в воду на одну-дві хвилини, а про півгодинну запливі, необхідно нанести на шкіру захисний крем. Існують сонцезахисні водостійкі препарати, спеціальні захисні масла і креми, а також препарати, призначені для захисту від укусів медуз - вони теж підходять для захисту шкіри від пошкодження морською сіллю. Сьогодні все більш модними стають «натуральні» препарати і багато людей використовують на пляжі натуральні масла, як рослинні, так і тугоплавкі масла горіхів (масло какао і масло ши). Косметолог повинен заздалегідь застерегти від використання нестабілізованих масел, так як під впливом ультрафіолетового та інфрачервоного випромінювання такі масла легко окислюються і можуть пошкодити шкіру і привести до розвитку порушень пігментації або сонячних опіків.
Окремої згадки заслуговує тенденція використовувати спреї з водою на пляжі або для охолодження шкіри в спекотні дні. Розпилення води на шкіру, фактично, можна порівняти з нанесенням тисяч мікролінз - кожна крапля води має сферичну форму і в ній фокусуються сонячні промені. Немає більш вірного способу заробити сонячний опік і «географічну» пігментацію. Крім того, коли вода випаровується з поверхні шкіри, це призводить до висушування і зневоднення епідермісу, в результаті чого шкіра втрачає свої захисні властивості.
На жаль, щоосені косметологи стикаються з наслідками використання водних спреїв, і не завжди при цьому встановлюють причинно-наслідкові зв'язки. Кілька років тому з'явилися нова форма косметичних препаратів - тумани або «Місто», можна зустріти і французький термін «brume» і англійський «mist». Зазвичай це водні розчини, до складу яких входять активні інгредієнти, які надають захисну, освіжаюче або сосудоукрепляющее дію. Саме ці препарати має сенс рекомендувати для освіження і додаткового захисту протягом дня.
Отже, які ж процедури будуть найбільш актуальні в літні місяці?
У догляді за тілом обов'язковим елементом має бути активне очищення і ексфоліація шкіри, з насиченням шкіри активними компонентами, залежно від типу шкіри і наявності певних проблем. У цей момент найбільшою популярністю користуються антицелюлітні процедури і процедури схуднення, оскільки «пляжна мотивація» для багатьох виявляється досить сильною. Деякі фахівці пропонують обмежитися курсом масажу, що надає зазвичай хороший ефект. Але для того, щоб домогтися максимального косметичного ефекту і підготувати шкіру до засмаги, дуже важливо використовувати Ексфоліант, наприклад, препарати типу body potions, які надають не тільки відлущуючий ефект, але і поживний, а також активне спрямований вплив в залежності від косметичної проблеми (антицелюлітний , зміцнює, антиоксидантну, детоксикуючу та т.д.) Звичайно ж, повноцінні процедури догляду за тілом з використанням обгортань теж будуть дуже корисні. Крім того, за 2-3 тижні до планованого засмаги, рекомендується прийом вітамінів або харчових добавок для підготовки до інсоляції, на основі бета-каротину.
Догляд за тілом спрямований на активне живлення і «закріплення» засмаги за допомогою активних косметичних препаратів. Рекомендується використовувати живильні масла для проведення масажу, поживні Ексфоліант типу body potions, зволожуючі і заспокійливі обгортання для тіла (гелеві і катаплазматіческіе маски з зеленим чаєм, червоними ягодами, червоним виноградом, какао, червоними і синіми водоростями, кава і т.д.) Для догляду за тілом у віці старше 40-45 років можливо використовувати і препарати з екстрактами ікри.
Крім того, часто косметолога доводиться розробляти «програму роботи над помилками», для того, щоб впоратися з проблемами, що виникли в результаті непрофесійної або занадто активної підготовки до літа. Тут на перший план виходять зловживання хімічними пилингами пізньою весною, гіперпігментація в результаті штучної інсоляції, а також наслідки інвазивних і травматичних процедур. Посттравматическая пігментація, запальні зміни, стрес-індуковане зниження еластичності шкіри змушують косметолога до непопулярних рекомендацій: відмови від засмаги в цьому сезоні, призначенням регулярного і активного косметичного догляду і зміни схеми домашнього догляду. Все це вимагає від клієнта великих зусиль, додаткових витрат часу, а часто і обходиться дорожче, ніж було заплановано. На жаль, виправляти помилки завжди важче, ніж уникнути їх.
Літо може і повинно бути святковим, і грамотний косметичний догляд може стати невід'ємною частиною відпустки. Саме косметолог відповідає за те, щоб відпускна ейфорія не зміна депресією і розчаруванням при настанні осені.