Ознаки слабкого фізичного здоров'я Нервові потрясіння. Стреси. Головні болі, болі в животі. Поганий настрій Шум у вухах, підвищення кров'яного тиску. Сонливість, дратівливість, злість. Апатія. в результаті чого: - догляд «в себе»; - небажання працювати; - відсутність бажання вчитися (велика кількість поганих оцінок)
Факти. Мінімальна норма кількості кроків за день для людини-10000 кроків. Сучасна людина з натяжкою робить половину. 12-13 РОКІВ ПОВИШАЕТЬСЯ ТИСК ДО 130/80 ММ.Р.СТ. Якщо батьки імепют надмірна вага - 60-80% дітей мають його теж. Школяр повинен робити щодня 23-30 000 кроків. Діти розлучених батьків хащі хворіють на гіпертонію. 51% дітей взагалі не бувають на вулиці по поверненню зі школи; 73% школярів не роблять перерв між приготуваннями уроков.30-40% дітей мають надлишкову вагу. Частота пульсу на 20% вище у людей, які не займаються спортом
Що робити для зміцнення здоров'я дітей? Батькам пропонується стежити за своїм здоров'ям, за своєю фізичною формою. Не треба змушувати займатися сортом і фізкультурою з примусу. Ввести в образ життя корисні звички; зарядку, вечірні піші прогулянки, активний відпочинок під час канікул, вихідні дні на природі. Знаходити кошти на платні гуртки та секції. Не шкодувати коштів на придбання спортивного інвентарю будинку. Відмовитися від куріння і застільних свят. Радійте успіхам у спорті свою дитину і його друзів. На самому видному місці в будинку розміщуйте нагороди за спортивні досягнення Підтримуйте свою дитину в разі невдач, загартовуйте його волю і характер.
Надіслати на email Завантажити Like