У народі недарма кажуть, що вагітність забирає один зуб. Дійсно, більшість молодих мам відзначає погіршення стану порожнини рота при виношуванні і годуванні грудьми. Але медики єдині в думці, що повноцінне харчування вагітної і годуючої жінки не може привести до випадання зубів.
Погоджений з доктором прийом вітамінів, а також ретельно підібраний раціон, допоможуть зберегти зуби здоровими під час виношування малюка і в період лактації.
Якщо ви мама, яка годує, яка не може знайти пару годин в день, щоб відвідати стоматолога, скористайтеся наступними порадами.
Регулярно оглядайте порожнину рота. Під час чищення рота приділяйте увагу всіх зубах. Не треба поспішати і вичищати відразу весь зубний ряд. Кожен зуб слід очищати від залишків їжі. Якщо на зубах з'явилася пігментація, або наліт, що не видаляється щіткою, все-таки, виберіть час і зверніться до лікаря.
Корисно проводити аплікації для зміцнення емалі. Ретельно очищені від залишків їжі зуби намажте зубною пастою з кальцієм. Витримайте процедуру 10 хвилин і прополощіть рот теплою водою. Аплікації проводять протягом двох тижнів, потім роблять перерву. Можна наносити на поверхню зубів пасту з фтором. Ідеальний варіант: чергувати пасти з кальцієм і фтором.
Прості процедури, які слід проводити один раз в три місяці, допоможуть вам зробити зуби здоровими. Під час аплікацій ви можете займатися дитиною і домашніми справами.
Жінкам, які доглядають за немовлям, не варто забувати про вживання твердої їжі. Їжте м'ясо, морква, яблука, горіхи. Коли ви відкушує яблуко, тренується зв'язковий апарат зубів - періодонт. Вживання в їжу свіжої, що не тертої моркви сприяє поліпшенню кровообігу в порожнині рота.
Після прийому їжі користуйтеся зубною ниткою.
Не забувайте пити достатню кількість чистої води. Приберіть в сторону газовану воду, чай, кава. Найкорисніший напій для здоров'я зубів - це свіжа вода без газів. Звичайно, не треба виключати з раціону соки і компоти. Вони насичують організм вітамінами, що особливо важливо для вагітної жінки.
Якщо ви дбаєте про стан своєї емалі, не пийте вранці свіжовичавлені соки. Якщо не можете відмовити собі в задоволенні, вживайте напій через трубочку. Майте на увазі, що кислоти вражають емаль. Якщо дантист дасть вам рекомендації утриматися від вживання кислої їжі, підіть його порадою, інакше ваші зуби в кінцевому підсумку будуть зруйновані, і врятувати вас зможе тільки протезування.
Щоразу після вживання їжі необхідно полоскати рот простою водою. Вода не тільки добре очищає порожнину рота, але і вважається електролітом, які беруть участь в обмінних процесах.
Чи можна їсти солодке?
Якщо ви любите солодощі, не треба відмовлятися від цукерок, за винятком випадків, коли в роті присутня множинний карієс. Краще віддати перевагу шоколаду, ніж карамельки. Крім того, стоматологи радять запивати шоколад теплим чаєм. Ця їжа не тільки підвищить настрій, але і поліпшить роботу мозку. Шоколад, Запитів теплим напоєм, не залишиться на поверхні зубів, що запобіжить розвитку карієсу.
З іншого боку, не варто зациклюватися на догляді за порожниною рота. Деякі дівчата носять із собою в сумочці зубну щітку і пасту, постійно бігають до лікаря, щоб видалити зубний наліт. Стоматологи рекомендують дотримуватися загальноприйнятих правил: чистити зуби два рази в день, а після кожного прийому їжі полоскати рот простою водою. Не треба купувати дорогі ополіскувачі і носити їх всюди з собою. Чиста вода прекрасно справляється із завданням видалення залишків їжі.
Як лікують зуби вагітним?
Якщо все-таки вам не вдалося зберегти здоров'я зубів, і біль не дає вам спокою, варто негайно відвідати стоматолога. Звичайно, процедура не з приємних: хвилюється мама, хвилюється її малюк, але, щоб мінімізувати неприємні відчуття, вибирайте стоматологію з сучасним обладнанням, з делікатним персоналом.
Безумовно, при відвідуванні дантиста ви повинні в першу чергу повідомити доктора про ваше положення, адже не завжди лікар розглядає животи своїх пацієнток. Також скажіть про те, що годуєте грудьми. Прийом деяких препаратів протипоказаний при лактації.
Вагітність і годування грудьми - найпрекрасніші періоди в житті жінки. Радійте своїм статусом і малюкові, але не забувайте про здоров'я, адже дитині потрібна щаслива і задоволена мама, а не стогнуть від болю жінка!
Поділитися у ВКонтакте
Поділитися в Одноклассниках
Поділитися в Моєму світі