Розмикання і змикання (вліво, вправо, від середини) приставними кроками.
Для побудови групи в однушеренгу подається команда: «В одну шеренгу - СТАВАЙ!». Одночасно з подачею команди черговий стає обличчям до фронту в положення стройової стійки. Група вибудовується зліва від нього.
Перешикування з однієї шеренги в дві виконується після попереднього розрахунку на 1 і 2-ий. Подається команда: «У дві шеренги - БУДУЙСЯ!». При цьому, другі номери роблять крок лівою ногою назад (рахунок «раз»), правою ногою, чи не приставляючи її крок вправо (рахунок «два») і, встаючи в потилицю першому, приставляють ліву ногу (рахунок «три»).
Перехід з руху на місці до пересування виконується після попередньої команди «На місці кроком - РУШ!». Далі подається команда "ПРЯМО!» (Під ліву ногу) - потім виконується крок правою на місці і з лівої ноги починається рух вперед.
Для повороту наліво в русі подається команда «Ліво-РУЧ!». Виконавча команда подається під ліву ногу, після чого займаються виконують крок правою вперед (рахунок «1»), виконують поворот на правому носку і з лівої ноги починають рухатися далі в новому напрямку (рахунок «2»).
Для виконання повороту кругом в русі подається команда: «Кругом - РУШ!». Попередня команда «Кругом» подається під будь-яку ногу. Виконавча команда «РУШ!» Подається під праву ногу, після чого займаються виконують крок лівою вперед (рахунок «1»), півкроку скрестно правою (рахунок «2»), і, повертаючись на носках наліво кругом, переносять вагу тіла на праву ногу, піднімаючи ліву вперед і з неї починають рухатися далі в новому (протилежному) напрямку (рахунок «3»).
При виконанні повороту кругом доцільно після подачі виконавчої команди вести підрахунок, щоб зберегти ритм руху.
Для повороту направо подається команда «Напра-ВО!». Виконавча команда подається під праву ногу, після чого займаються виконують крок лівою вперед, повертаються на лівому носку і з правої ноги починають рухатися далі в новому напрямку.
Для переходу до руху на місці подається команда «НА МІСЦІ!» (Під ліву ногу). Займаються виконують крок правою і лівою ногою позначають крок на місці.
Для зупинки групи подається команда: «Група (на 1-й рахунок) - СТІЙ!» (На 5-й рахунок 2 або 4-ої музичної фрази), рахунок «раз-два».
Для зворотного перестроювання в одну шеренгу подається команда «В одну шеренгу - БУДУЙСЯ!». Другі номери виконують ті ж дії в зворотній послідовності.
Розмикання - способи збільшення інтервалу або дистанції ладу. Змикання - прийоми ущільнення разомкнутого ладу. Різні види розмикання можуть виконуватися не по команді, а за розпорядженням викладача (вчителя), наприклад: «розімкніть від середини на витягнуті в сторони руки», «Встаньте на два кроки один від одного», «розімкніть за орієнтирами» (для цього необхідно заздалегідь розставити орієнтири - м'ячі, обручі, гімнастичні палиці та ін.). Розмикання можуть виконуватися із застосуванням акробатичних вправ: переворотів боком, шкереберть; рухів руками; подскоков в процесі розмикання.
Розмикання приставними кроками виконується по фронту. Подається команда: «Ліворуч (вправо, від середини) на два (три, чотири) кроку приставними кроками разом-КНИСЬ!». Після подачі виконавчої команди «КНИСЬ!» Викладач починає вести підрахунок по два ( «раз-два») до тих пір, поки розмикання не закінчиться. Розмикаються всі, крім тих, від кого здійснюється розмикання. Починають розмикання крайні в шерензі (шеренгах), потім послідовно, через кожні дві секунди, вступають інші.
Якщо кількість кроків не вказується, то розмикання проводиться на один крок.
Для змикання подається команда: «Вправо (вліво, до середини) приставними кроками сом-КНИСЬ!». Змикання виконують всі одночасно. Викладач веде підрахунок по два до закінчення змикання.
Стройові прийоми: "Вільно!», «РОЗІЙДИСЬ!».
Побудова групи в одну шеренгу.
Перешикування з однієї шеренги в колону по 3 (4, 5 і т.д.) заходженням відділень плечем і назад.
Перешикування з колони по одному в колону по 2 (3, 4 і т.д.) поворотом в русі.