Як зберігати грудне молоко? Прості поради і мій досвід.
Вітання всім! Ще будучи вагітною я не сумнівалася в тому, що буду годувати дитину грудьми. Я багато читала про грудне вигодовування, відвідувала курси з підготовки до пологів. на яких і дізналася, як зберігати грудне молоко і зробити свого роду стратегічний запас молода в холодильнику.
Грудне вскармліваніе- це краще харчування для дитини перших місяців життя. Воно має дивовижну здатність змінювати склад відповідно до вимог малюка. Я знаю багато історій, коли мамам доводилося боротися за кожну краплю. Сама я таких труднощів не відчувала, а були моменти, коли молока було забагато.
Навіщо зберігати грудне молоко?
Якщо у мами лактація надлишкова, то надлишки молока необхідно акуратно зціджувати, щоб не утворилося застою в грудях. Погодьтеся, що виливати такий цінний продукт дуже шкода. Та й навіщо, якщо можна зробити свій молочний запас!
У житті мами можуть статися різні ситуації, коли воно дуже стане в нагоді:
- Якщо ви вчитеся заочно в іншому місті і скоро сесія
- Якщо ви захворіли, і лікар прописав вам антибіотики
- Якщо у вас період лактаційного кризу, коли дитина не наїдається
- Якщо ви хочете повернутися на роботу на неповний робочий день
- Якщо вам просто потрібно відлучитися на декілька годин
У всіх цих ситуаціях можна погодувати малюка адаптованою сумішшю, але навіщо?
Скільки зберігається грудне молоко?
Терміни зберігання грудного молока сильно варіюють від умов зберігання. У різних джерелах вказуються різні терміни зберігання, що досить сильно збиває з пантелику. Я розповім, як зберігала я.
Свіже, тільки що зціджене, молоко можна зберігати при кімнатній температурі до 18 градусів - 10 годин, при температурі 19-27 градусів - не більше шести годин.
Після розморожування при кімнатній температурі зберігати не більше години.
У холодильнику на полицях з температурою від +10 градусів і вище молоко можна зберігати до двох діб, при температурі від 0 до +4 до 7 днів.
Розморожене молоко в холодильнику зберігається близько доби.
Таким чином, якщо ви плануєте залишити дитину на кілька годин або навіть пару днів, то вам під силу зберегти достатню кількість харчування, щоб дитину не довелося переводити на суміш.
Читайте також: Подушечка з травами - маленький секрет міцного дитячого сну
Грудне молоко можна заморозити. У морозилці з температурою до -18 можна зберігати до півроку, а якщо знизити температуру до -20, то термін зберігання буде в два рази більше.
Пам'ятайте, що грудне молоко, яке ви плануєте зберігати не потрібно кип'ятити!
Де зберігати?
Для зберігання можна використовувати найрізноманітніші ємності. Але найкраще придбати спеціальні пристосування.
Індустрія товарів для мам не стоїть на місці. Сьогодні виробники готові запропонувати вам різні ємності для зберігання і заморозки молока.
Це можуть бути контейнери або пляшечки. При покупці молоковідсосу поцікавтеся, чи є сумісні ємності для зберігання. Є спеціальні пакети для збору і зберігання молока. Вони можуть бути одноразовими і багаторазовими, стерильними чи ні. Будьте уважні при виборі контейнерів, вони повинні бути з якісної пластмаси, без бісфенолу А. Відмовтеся від скляних контейнерів і пляшечок.
Я використовувала контейнери AVENT і сумісні з моїм тонометри пляшечки.
Контейнери Авент - дивно зручна штука. Їх можна використовувати для зберігання і транспортування дитячого харчування.
Стаканчики об'ємом в 250 мл мають щільну кришку, зручні і прості у використанні.
В результаті у мене в запасі було більше півтора літрів грудного молока, і цей запас регулярно використовувався і поповнювався. У вихідні ми з чоловіком могли абсолютно спокійно піти в кіно або за покупками, що не переживаючи, що пора бігти додому і годувати сина.
Не має значення, як ви зціджуєте молоко. При зберіганні має значення тільки чистота: чистота рук, молоковідсмоктувача, ємностей для зберігання. У молодої мами часу не так багато, проте всі ємності для зберігання краще стерилізувати (про способи стерилізації докладніше тут) або, як мінімум, ретельно мити і обдавати окропом.
Як правильно заморозити грудне молоко?
Заморожувати грудне молоко легко і просто:
- Зцідіть молоко в сухий чистий контейнер (пакет, пляшечку)
- Помістіть контейнер в холодильник на пару годин, щоб воно охололо.
- Зробіть позначку про дату зціджування
- Помістіть контейнер в морозилку.
У мене не завжди виходило зцідити повний контейнер, іноді контейнер наповнювався тільки за кілька підходів. В цьому випадку поступають так:
- Перш ніж додати нову порцію в неповний контейнер, її слід охолодити в холодильнику пару годин
- Додаємо охолоджене молоко до замороженого.
- Не можна додавати тепле молоко до замороженого.
Читайте також: Раціон годуючої мами. Що можна, а що не можна.
Як правильно розморозити грудне молоко?
Розморозити грудне молоко можна трьома способами:
- Використовуючи підігрівач для пляшечок
- На водяній бані
- Під струменем теплої води.
При розморожуванні на водяній бані температура води не повинна бути вище 40 градусів, інакше молоко втратить свою цінність.
Розморожене молоко не можна заморожувати повторно! Зберігати в умовах кімнати не більше години, в холодильнику - доба.
Післямова
Чесно зізнатися, я ніколи не годувала свою дитину з пляшечки будинку. Тільки коли ми вже вводили прикорм, я давала синові кефір з пляшки або рідку кашу, коли у нього різалися зубки, і він не їв з ложки.
Тому сказати, як дитина реагував на размороженное молоко, я не можу. Знаю, що мам турбує такий момент: під час зберігання молоко розшаровується. У цьому немає нічого страшного, і це не означає, що воно зіпсувалося. Просто струсіть його.
Грудне молоко - найкраще, що може дати мати своїй дитині. Бережіть його.
Відвідувачів сьогодні: 1, всього: 79
А можна поповнювати контейнер з молоком на наступний день новим? Або краще використовувати новий?
Пам'ятаю довелося мені якось раз заготовити трошки молочка в пляшечці і залишити свого Домініка з бабусею на тривалий час. У Домініка були великі круглі очі від подиву, коли його намагалися годувати з пляшечки. Начебто смак той же, але чогось явно не вистачає.