Як збільшити розмір грудей

кроки Правити

Метод 1 з 4:
Метод перший: Вправи і харчування Правити

Виконуйте ізометричні скорочення м'язів грудей. Цей тип вправ скорочує м'язи, не розтягуючи їх, а також підходить для збільшення розміру м'язів грудей. Для цієї вправи вам знадобиться тільки невеликий рушник. Виконуйте цю вправу хоча б три рази в тиждень для найкращих результатів.

• Встаньте, розставивши ноги на ширину плечей.
• Тримайте рушник перед грудьми, розставивши руки.
• Одночасно тягніть за обидва кінці рушники, скорочуючи грудні м'язи короткими ривками.
• Зберігаючи натяг рушники, продовжуйте розтягувати його пульсуючими рухами три хвилини.

Вживайте більше естрогену. Цей гормон відповідає за ріст грудей у ​​період статевого дозрівання, але припиняє вироблятися у віці 18 або 19 років. Після цього, ви можете замінити естроген, приймаючи в їжу соєві продукти, такі як соєве молоко, боби і тофу. Таблетки для збільшення грудей виробляють з естрогену рослинного походження, який володіє таким же ефектом.

Наберіть вага. Якщо ви дотримуєтеся дієти і займаєтеся спортом, щоб залишатися стрункою, ваш режим впливає і на розмір вашої грудей. Чим більше калорій ви споживаєте, тим більше буде ваша груди, звичайно, якщо ви хочете збільшитися і в інших місцях. Вагітність також впливає на розмір грудей, збільшуючи її.

Метод 2 з 4:
Метод другий: Косметичні засоби Правити

Відкрийте для себе контурування грудей. Ви можете використовувати косметику, щоб додати приємні обриси вашим вилицях і підборіддя, але ви можете не знати, що те ж саме можна зробити і з областю декольте. Це недорогий, хоча і тимчасовий, спосіб візуально збільшити груди, якому можна навчитися, лише трохи потренувавшись.

• Повністю одягніться і надіньте бюстгальтер, в якому будете сьогодні. Так як цей прийом покликаний створити ілюзію, ваше декольте і груди повинні бути видні - надіньте щось з глибоким вирізом.
• Якщо ви переживаєте, що забруднений одяг, ви можете накрити її туалетним папером або клейкою стрічкою. Звичайно ж не варто використовувати цей метод, якщо ви хочете надіти біле.
• Створіть темну тінь за допомогою темного бронзера, завдавши його між грудьми. Занурте кисть в косметику і проведіть їй вгору і вниз, створюючи галочку між вашими грудьми.
• Нанесіть пудру для обличчя світлого відтінку на верхню частину грудей. Скористайтеся спонжем для макіяжу, щоб розтушувати кордону бронзера для більш рівного результату.

Купуйте бюстгальтер з пуш-апом. Технології виробництва бюстгальтерів розвинулися настільки, що ви можете отримати гарну, підняту груди, не лягаючи під ніж хірурга і не виснажуючи себе вправами. Рушайте за бюстгальтером з пуш-ап ефектом і виберіть той, в якому вам найкомфортніше, а груди виглядають найбільш привабливо. Відмінний пуш-ап буде добре тримати вашу груди, не буде зрушуватися або надавати вашій грудей дивну або загострену форму.

• Бюстгальтери з пуш-апом і додатковими підкладками можуть збільшити груди на кілька розмірів. Виберіть бюстгальтер, що збільшує груди на один розмір або навіть на кілька.
• Приміряйте бюстгальтер пуш-ап з футболкою перед тим, як купувати. Ви здивуєтеся, як сильно вони можуть збільшити вашу груди, а вам необхідно виглядати природно і комфортно.
• Пуш-апи роблять з пінними, гелів або навіть водними вставками для створення більш природного способу.

Купуйте «куряче філе». Ці силіконові вставки в бюстгальтер потрібно носити в ліфчики, щоб створювати візуальний ефект справжньої грудей. Їх вага, текстура і зовнішній вигляд схожі на справжній. Ви можете навіть підібрати їх під відтінок шкіри або ж вибрати прозорі.

Дізнайтеся більше про види імплантів. Ви можете вибрати силіконові або соляні імпланти. Жінки кажуть, що силіконові імпланти виглядають більш натурально, але вони також і небезпечніше, тому що можуть протікати.

• У минулому імпланти з силікону знімали з виробництва, так як вважалося, що вони викликають серйозні проблеми зі здоров'ям. У деяких вони зміщувалися, створюючи ефект викривленою грудей, а також мали місце інші косметичні проблеми. Після удосконалення їх повернули на ринок.
• Операції по збільшенню грудей зазвичай не покриваються страховими компаніями.

Зустріньтеся з пластичним хірургом. Якщо ви вирішите збільшити груди хірургічним шляхом, вам потрібно буде зустрітися з лікарем, щоб обговорити, які саме імпланти підходять вам. Вам потрібно мати чітке уявлення про те, якого розміру і форми повинна бути ваш груди. Лікар покаже вам приклади того, як імпланти вплинуть на вашу фігуру і розповість вам все про операцію.

• Знайдіть хірурга з великим досвідом і відмінними відгуками. Вам не варто ставати піддослідним кроликом для недосвідченого лікаря.
• Поговоріть з лікарем про ліки, які ви приймаєте, щоб переконатися, що вони не конфліктують з препаратами, які ви будете приймати до і після операції.

Пройдіть операцію і період відновлення. Операція проводиться під загальним наркозом, в той час як хірург робить надріз під грудьми, під пахвами або ж навколо сосків, в залежності від домовленості. Операція зазвичай триває 1-2 години. Ваші груди буде перебинтована хірургічної стрічкою, а також буде підведений дренаж.

• У будь-якому вигляді операції можливі ускладнення: кровотеча, утворення шрамів і більш серйозні проблеми.
• Більшості людей необхідно змінювати імпланти раз в декілька років, так як груди змінює свою форму з плином часу.
• Імпланти в грудях можуть провокувати зростання ракових клітин, а також можуть перешкоджати грудному годуванню.

Схожі статті

• Як зробити член товщі збільшити розмір і ширину статевого пеніса в домашніх умовах

• 6 Способів збільшити чистий прибуток ресторану

• Collistar bust firming cream-gel - відгук про Тім кремі для грудей, make - up