Як жити без зайвих переживань
Що відбувається, коли все в житті руйнується? Ми переживаємо. А що відбувається, якщо нічого не руйнується, а просто змінюються обставини? Ми переживаємо. А якщо все добре, і все йде за планом? Ми все одно переживаємо. Якщо все погано, то ми переживаємо, так як на це є підстави. Якщо все добре, то ми переживаємо, що може стати погано. І ось питається, як ми живемо, перебуваючи в постійному нервовому напруженні?
Думаю відповідь на питання: «Як жити без зайвих переживань» буде актуальний і чоловікам, і жінкам, і дорослим, і дітям. Страх, тривога, напруга, все це схоже на масову епідемію, яка захопила весь світ. Чи знаєте ви хоч одну людину, яка ніколи не переживає? Можливо, такі люди на Землі все-таки є, але їх кількість невблаганно прагне до нуля. А ми, звичайні люди, навіть вибравши шлях духовного розвитку. постійно про щось турбуємося, найчастіше безпідставно і даремно.
Що відбувається, коли ми переживаємо? Відомий психолог Олександр Свіяш у своїй книзі, яка так і називається «Як жити без зайвих переживань», порівнює людину з посудиною. І ось коли людина нервує, цю посудину наповнюється переживаннями. І тоді починаються хвороби, різні неприємності і проблеми. Залежно від того, наскільки наповнений посудину. Якщо на половину, тоді людина починає хворіти і залучати в своє життя саме те, про що він переживає. Чим більше наповнюється посудину, тим важче стає хвороба, нерозв'язні проблеми. Критична позначка - смерть. Але є і хороша новина. У цій посудині є краник, який можна відкрити і спустити свої переживання. Тобто відмовитися від них. Як тільки людина сприймає ситуацію і перестає турбуватися, в той час рівень його переживань в посудині зменшується, а це дозволяє йому зберігати як своє здоров'я, так і удачу по життю.
Так як же відмовитися від своїх страхів і почати жити без зайвих переживань? Як відкрити цей краник в своєму посудині? Шляхом відмови від ідеалізації. Адже посудіть самі, якщо ми про щось турбуємося, переживаємо, значить, для нас це дуже важливо. А все значуще, без чого ми не уявляємо свого життя - це і є ідеалізація. Вищі сили дуже люблять виховувати своїх підопічних, караючи саме за ідеалізації, показуючи таким чином, що світ багатогранний і люди повинні приймати всі його сторони.
Наприклад, ви вважаєте, що жінка повинна вийти заміж до 30 років? Ідеалізуєте відносини з протилежною статтю? Всесвіт буде вперто відводити від вас потенційних партнерів до 30 років, забезпечуючи саме те, що ви засуджували. Якщо при цьому ви будете переживати (а ви будете!), Тоді ви наповніть свій посудину переживань, за що неминуче отримаєте розплату. В якому випадку ви можете перестати переживати в цій ситуації? Якщо облишите, змініть своє уявлення про вік заміжжя або відносинах в цілому. Коли ви позбудетеся від ідеалізації, тоді ваш рівень переживань значно зменшиться і Вищим силам вже не буде необхідності вас виховувати. Незабаром гляди і заміж вийдете.
З любов'ю, Юлія Кравченко
Головне фото Tijana Morača
Якщо ви хочете задати мені питання, ви можете зробити це тут. Я із задоволенням на них відповім.
Перейти на Instagram