Ваш раціон повинен містити багато рідини, так як вязкостькрові обумовлена її дефіцитом. Вживайте не менше двох літрів в день. Крім води вживайте зелений і трав'яний чаї, журавлинний морс, соки фруктів і овочів. Щодня пийте по 300-500 мл соку і компоту з фруктів містять вітамін біофлавоноїд, завдяки якому зміцнюються стінки судин. Його можна знайти в винограді темних сортів, чорноплідної горобини, обліписі, чорній смородині, вишні та суниці.
Збалансуйте своє харчування. Включіть в раціон продукти, що містять таурин - це кальмари, креветки, різні молюски та риба. При підвищеній в'язкості крові корисно вживати морську капусту. Щоранку з'їдайте по кілька зубчиків часнику. Часник стимулює циркуляцію крові. кисневий обмін і добре очищає кров. Лук так само допомагає очистити кров і зменшити її в'язкість. Виключіть з раціону банани, так як вони містять вітамін К, який сприяє згортання крові.
Ліки, що містять аспірин. добре розріджують кров, але їх не можна приймати без консультації з лікарем. Існує речовина гингерол, яке за своїми властивостями схоже з властивостями аспірину і при цьому не викликає роздратування стінок шлунка. Така речовина міститься в імбирі.
Пийте імбирний чай. Для його приготування 1 ч.л. зеленого чаю залийте літром окропу, почекайте 5-7 хвилин, процідіть чай і перелийте його в каструлю. Візьміть 4-5 см кореня імбиру, очистіть його і дрібно наріжте. Покладіть в каструлю шматочки імбиру, щіпку гвоздики, кориці і варіть протягом 25 хвилин. В чай додайте сік лимона, 2 ч.л. меду і варіть ще п'ять хвилин.