Добре, коли дитина не хворіє, але далеко не кожна мама може похвалитися чудовим здоров'ям свого малюка, особливо в осінньо-зимовий період, коли часті нежиті і кашель - нормальний стан для більшості діточок.
Зниження кількості вітамінів і корисних речовин. споживаються з настанням холодів, надмірна опіка батьків - коли мама надто тепло одягає свою дитину і дезінфікує простір навколо нього в радіусі 5 метрів, тим самим, не даючи організму самому виробляти захисні функції, необхідні в боротьбі з бактеріями і вірусами, і ще ряд причин роблять дітей чутливими до цілого ряду інфекцій.
Дитяча імунна система відрізняється від імунної системи дорослої людини своєї вразливістю, тому їй потрібно приділяти особливу увагу. проводячи комплексне оздоровлення організму різними способами, в тому числі і народними методами.
Основні причини зниження імунітету у дітей
- Неправильне харчування і нестача вітамінів грають найважливішу роль в зниженні імунітету дитини. Збалансоване харчування забезпечує нормальну роботу кишечника, мікрофлора якого - основа з основ здоров'я людини, тому щоденний раціон малюка повинен містити всі необхідні для підтримки здоров'я поживні речовини і елементи.
- Психоемоційна атмосфера в сім'ї. дитячому садку, школі, умови життя, облаштованість побуту. Оточення дитини увагою і любов'ю - один з головних чинників доброго здоров'я.
- Наявність вроджених і набутих захворювань. Якщо якісь внутрішні органи функціонують неправильно, то це може викликати захворювання, через які знижується імунітет такі, як дисбактеріоз, гастрит, пієлонефрит, ентероколіт, дискінезія жовчних шляхів. Ослаблення імунітету можна запідозрити, якщо дитина часто хворіє на простудні захворювання, які викликають ускладнення у вигляді бронхіту, ангіни, пневмонії, а традиційні методи лікування не допомагають.
Підняти імунітет дитини дуже просто
По-перше, дитина повинна правильно харчуватися. Незважаючи на те, що аптеки переповнені різноманітними медикаментозними препаратами для підвищення імунітету, найкориснішими є натуральні продукти.
Горіхи і мед - відмінно зміцнять і підтримають зростаючий організм дітей.
Мед вживають при відсутності алергії. Цибулю і часник містять мікроелементи, які відмінно борються з різними інфекціями, а при таких захворюваннях, як ангіна можуть використовуватися в комплексному лікуванні.
Натуральні молочні продукти - джерело кальцію, який так необхідний для правильного росту наших дітей.
Кисломолочні продукти, такі, як сир, кисле молоко, кефір мають лікувальні властивості і чудово піднімуть імунітет малюка.
І звичайно ж, не потрібно забувати про свіжих фруктах і овочах.
Морква і солодкий перець, гарбуз і кабачок, огірок і томат є багатими джерелами вітамінів.
Лимони, яблука, ананаси, виноград. а також постійне вживання в їжу якісних білків і вуглеводів допоможуть зберегти і зміцнити здоров'я вашій дитині.
Хочеться трохи уваги приділити загартовуванню. Воно забезпечує високий імунітет, профілактику простудних захворювань і джерело гарного настрою.
Правильне загартовування - природне вплив на організм навколишнього середовища - має стати стилем життя і гармонійно вписатися в щоденний побут.
Некомфортні погодні умови, такі як мороз, дощ, вітер - це не погана погода, а можливість урізноманітнити свої прогулянки і природним чином зміцнити здоров'я і дітям, і дорослим.
Піднімаємо імунітет дитини народними методами
Трав'яні чаї швидко підвищать імунітет. Приклад загальнозміцнюючий збору: взяти рівні частини квіток липи, календули, трави іван-чаю, меліси, звіробою і каштана.
Столову ложку трави залити склянкою окропу і настояти 5-6 годин.
При відсутності алергії можна додати мед. Пити замість чаю.
Потім укласти в скляну банку: шар пагонів, шар цукру до верху банки.
Останній шар - цукор. На 5-літрову банку піде близько 1,5 кг цукрового піску.
Залишити банку на ніч, а вранці перемішати, обв'язати шийку банки марлею і залишити на сонці.
Настояти десять днів. Хвоя поступово підніметься вгору, а сироп залишиться внизу.
На одинадцятий день його злити в пляшки і, щільно закривши пробками, зберігати при кімнатній температурі.
Хвойний мед додають в чай і п'ють 2-3 рази в день. Це чудовий засіб підніме імунітет і дорослим, і дітям.
Ось ще один рецепт: змішати 300 мл соку алое, 300 гр меду і 150 мл кагору.
Вживати 2 рази в день по чайній ложці перед їдою, зберігати в холодильнику.
Влітку я роблю вітамінний напій:
листя полуниці, малини, смородини, вишні в рівних частинах і трохи м'яти залити холодною водою і довести до кипіння. Пару годин настояти
Вас це зацікавить:
- Гострий гастрит у дітей причини, симптоми, лікування
- Причини дитячого хропіння
- Причини лунатизму у дітей
- Гігієна хлопчиків, прості правила
- Підвищуємо дитячий імунітет
