Пам'ятайте відомий вислів: «Філософія життя буває різна ... Але у кожного своя!» Позитивна і негативна, з акцентом на своє власне Я або оточуючих, націлена на розвиток або саморуйнування. Як точніше визначити свою і, якщо потрібно, змінити її? Поговоримо сьогодні про це з Анжелою Харитоновой, практичним психологом.
Я песиміст. Якщо трапилася неприємність, я буду довго страждати, прокручувати все в розумі, жаліти себе і нарікати, що світ несправедливий. Навколо мене збираються такі ж люди, і наше спілкування зводиться до розмов, хто страждає сильніше. А мій двоюрідний брат живе зовсім по-іншому, він борець. «Я вирву у життя свій шматок пирога!» - любить повторювати він. І іноді «вириває», а іноді боляче падає. Як треба дивитися на життя, щоб відчути гармонію і задоволеність? Іван, 39 років, Тула.
Такі різні картини світу
У кожної людини є свій світогляд, своя картина світу: справедливий цей світ чи ні, добрий, щедрий чи ні. Чи можна в житті домогтися виконання своєї мрії і досягти заповітної мети або це доступно лише обраним? Деякі вважають, що всього можна досягти тільки нечесним шляхом. А є люди, які вміють отримувати все легко і радіти кожній події. Людина протягом життя виробляє свою філософію, а потім вже вона впливає на події життя і робить його щасливим або нещасним. Починає вона формуватися в ранньому дитинстві, а потім вже ми домальовували свою картину світу. Якщо змінити світогляд, життя може круто змінитися.
- Я помічаю, що часто думаю про різні неприємності.
- Я планую своє життя і роблю все, що тільки можна, щоб досягти своїх цілей.
- Я отримую задоволення від свого життя, здібностей, ідей, почуттів незалежно від досягнення - недосягнення цілей.
- Я намагаюся зробити все, щоб менше страждати, але від неприємностей нікуди не дітися.
- Життя - це постійна боротьба (з собою, світом, іншими за місце під сонцем).
- Мені дуже важливо знати свої здібності і таланти, застосовувати їх і обов'язково ділитися всім з людьми.
- У цьому світі мало багатства, щастя і благополуччя, це все доступно лише обраним.
- У цьому світі можна отримати багатство і благополуччя і щастя, але треба багато вчитися, працювати, боротися, мати зв'язки.
- Щастя не в досягненні наших цілей, джерело щастя всередині, і він не залежить від грошей і здійснення мрій.
Тепер складіть бали по 1, 4, 7 пунктам, 2, 5, 8 пунктам і 3, 6, 9 пунктам. У вас вийде три числа: перше - це філософія мученика, друге - філософія достігатора і третє - філософія творця. В ідеалі по мученику у людини повинно бути 0, по достігатору - 5-10, по творцеві - 10-15.
37% людей ілюструють філософію мучеників.
46% людей - достігатори.
17% людей - творці.
Філософія мученика
Ця людина в дитинстві отримував дуже мало любові і ласки, різних благ, його потреби задовольнялися. І оскільки хорошого від батьків він дочекатися не міг, то погане для нього було краще: нехай вже мама лає і карає, що мовчить і не звертає уваги. Згодом дитина привчався отримувати задоволення від мучеництва, думаючи, що все життя повне страждань і нещасть. Ви напевно знаєте таких людей, які говорять тільки про болячки, катастрофах, образи і несправедливості. А чим більше говорять і думають, тим більше нових неприємностей трапляється. Гарного вони просто не помічають, образ не прощають і вважають, що в житті їм нічого не світить. Мученики часто хворіють, палять, вживають алкоголь (з горя) і спілкуються із собі подібними. Невесела картина! Але тим не менше ми майже все іноді виступаємо в ролі мучеників, коли зберігаємо образи, нарікаємо на світ, шкодуємо себе і вважаємо, що в житті нам мало що є.
Філософія достігатора
Ця філософія в сучасному світі зараз набирає обертів, особливо серед молоді. Достігатор розуміє, що блага і забезпечене життя йому доступні, але за місце під сонцем треба боротися. Його прагнення, як правило, матеріальні і престижні. Він багато вчиться, працює по 20 годин на добу, заводить потрібних друзів, зв'язку. Деякі достігатори не гребують і нечесними шляхами. Витративши 20-30-40 років на нескінченну гонку і отримавши від життя все, вони раптом виявляють, що щастя немає. Триповерховий будинок, «Лексус» в гаражі, дружина-красуня, а на душі - бридко. В цьому випадку люди або впадають в депресію, або знаходять собі заняття до душі, яке нарешті робить їх щасливими (вирощування рослин, подорожі та ін.). Суть в тому, що шлях до щастя людина починає з нуля. Всі ми маємо частково або повністю в собі філософію достігатора.
Філософія творця
Це дуже мудра людина - хтось з дитинства, комусь дуже пощастило з батьками. А більшість людей приходить до цього після 35-40 років або ж не приходить зовсім. Творець чітко усвідомлює, що щастя не в багатстві, не в виконанні бажань. Щастя йде зсередини, від нашої з'єднуваності з чимось Вищим. Щастя і гармонії можна навчитися, як навику. Для творця щастя пізнавати цей світ, творити своє життя. Головне для нього - відкрити всі свої здібності і ділитися з людьми часточками своєї душі. Творець не може не ділитися, він завжди чимось натхненний, у нього нові ідеї, горять очі. Творчість - це нестандартний підхід до життя, в якому задіяна наша унікальність.
Як позбутися від філософії мученика
Перестаньте концентрувати свою увагу на неприємності, невдачі, болі, припиніть засуджувати інших. Є одне універсальне правило - на що ви дивитеся, то і «росте» в вашому житті. Зараз ви загрузли в світогляді страждальця. Але якщо ви силою волі навчитеся дивитися на красиве і позитивне в світі, то у вашому житті буде більше удач і радощів. Постарайтеся відзначати хороше у всьому, що бачите: в подіях, людях, собі. Забороніть собі скаржитися, лаятися, засуджувати, а краще займіться якимось творчим процесом. Може, вам подобається щось майструвати, готувати і т. Д. А може, ви давно мріяли малювати. Відчуйте, що таке енергія творчості, вона сама по собі піднімає нас і робить щасливими. Щоранку починайте з посмішки і вдячності світу!
Як зменшити філософію достігатора
Дисбаланс у вас буде, якщо по достігатору у вас дуже багато балів, а по творцеві - мало. Тоді ви весь час будете в напрузі, гонці за метою, і у вас не буде можливості відчути красу і радість життя. Відпустіть віжки! Щоб мети досягалися, без потреби тримання всю ситуацію в кулаці. Ви намітили план дій, йдіть до мети, але попутно ще насолоджуйтеся життям і творчістю. І ви відчуєте, що цілей можна досягати легко і з задоволенням. І зовсім не потрібно щось жадібно виривати у житті - вона сама вам дасть все, що вам потрібно.