Характер кривої працездатності показаний на рис.
Спочатку працездатність поступово підвищується - 1 період (врабативанія) досягає максимум ч / з 1 1,5 години і тримається на цьому рівні тим довше, ніж легше виконувана робота і чим краще вона організована - 2 період (максимальної працездатності), потім працездатність падає - 3 період (зниження працездатності. стомлення).
Після обіду (відпочинку) хід кривої повторюється, працездатність знову зростає і може досягти колишньої величини, якщо робота не викликала сильного стомлення і відпочинок був достатньої тривалості.
Втома - особливий фізіологічний стан організму, що виникає в результаті роботи і виражається в зниженні працездатності. Це складний фізіологічний процес, що починається в вищих відділах нервової системи і поширюється на всі системи організму (про провідну роль ЦНС у розвитку втоми свідчать факти сприятливого впливу на працездатність емоційного підйому, музики, пісень).
Втома характеризується тимчасовим зниженням працездатності і, як правило, відчуттям втоми. При втомі погіршується самопочуття, знижується увага і інтерес до роботи, частішає пульс, з'являється задишка, порушується координація руху. Однак, це явище можна зупинити, зазвичай після відпочинку зникає, і працездатність повністю відновлюється. Якщо після відпочинку і сну працездатність не відновлюється, то стомлення переходить в перевтома, а це вже предпатологіческого стан.
Для перевтоми характерні: головні болі, безсоння, підвищена дратівливість, ослаблення пам'яті, зниження опірності організму.
Перевтома призводить до неврозів, гіпертонічної і виразкової хвороб.
Для ліквідації перевтоми необхідні тривалий відпочинок, а іноді і лікувальні заходи.
Втома - це найчастіше наслідок неправильної організації праці, сприяє стомлення і неправильно організований відпочинок в позаробочий час.
Заходи по боротьбі з втомою і перевтомою.
Добре продумана технологія, чітка організація виробничого процесу