«Пошук зниклого часу» Як знайти час на навчання, коли його немає.
Нещодавно проводили з колегою 2-ух тижневий семінар з публічних виступів. На другому тижні один зі студентів, регулярно який не виконує домашні завдання, заявив, що у нього зовсім немає часу на додаткові післятренінгового активності, все забирає робота і сім'я.
Після його слів я задумався, яким чином я і більшість моїх знайомих підприємців і тренерів, знаходять час на навчання, хоча сім'ї займають великий шматок їх часу та завдань у них теж повно.
У цій статті я розповім про одне спостереження, яке виявив в результаті цих роздумів і яке допоможе вам відповісти на питання: «Де знайти час на навчання, коли його немає».
Розіб'ємо день стандартного людини на проміжки.
1) Людина прокидається, робить ранкові ритуали: чистка іклів, зарядка ...
2) Людина працює (в цей пункт включається дорога від дому до роботи і від роботи до будинку)
3) Людина виконує домашні обов'язки, вечеряє.
Питання, де в цьому розпорядку дня стандартного людини можна знайти час на навчання? Почнемо з пункту 1.
У стандартного людини він становить близько години. Тобто в 7 ми прокидаємося. У 8 їдемо на роботу. Ранкові ритуали НЕ підсунеш. Звідси можна зробити простий висновок. Якщо на роботу ми виїжджаємо в 8, на ранкові ритуали нам потрібен мінімум годину, значить потрібно вставати о 6, а ще краще раніше. Людина так влаштована, що саме в ранкові години, коли тіло ще не активізувалося, а мозок вже працює на повну, процес навчання йде найкраще. Згадайте себе прокинувся. У більшість людей саме в перші години після пробудження найсвіжіша голова. Плюс домашні в цьому час сплять і не заважають вам гризти граніт науки. Залишається питання, як прокидатися раніше і при цьому висипатися. Про це ви зможете дізнатися з моєї минулої статті «Як прокидатися рано». Зараз розберемося з етапом 2. Момент між тим, як людина вийшла на роботу і тим, як він повернувся додому.
На цьому етапі можна виділити 2 явних проміжку на навчання.
Проміжок 1: дорога з офісу на роботу і дорога від роботи до офісу. Більшість людей в цей час нічого не роблять. Хоча його можна відмінно забити слухаємо навчальних аудіозаписів. Наприклад, коли мені потрібно послухати якусь лекцію, я скачую її аудіо і поки їду в машині, вивчаю. Проміжок 2: Перерви під час робочого дня. У тайм-менеджменту є правило 72 годин. Це правило говорить, що будь-яку нову інформацію потрібно пробувати на практиці протягом 3 діб.
З приводу Етапу 4. Сон - це справа свята. Поганий сон - немає енергії для життя. Тому в цей час краще спати, а не вчиться.
Оцініть Ваш рівень тайм-менеджменту і отримаєте рекомендації до дії.
Тест по тайм-менеджменту.