- розслаблення
- аналіз ситуації
- моделювання ситуації
Розслаблення. На шляху кожної людини виникають різні перешкоди і проблеми, з якими на перший погляд впоратися буває неможливо. Але якщо виробити алгоритм дій, то все вирішиться найкращим чином. Найкращим в ситуації буде просто розслабитися і привести думки в порядок. Необхідно звільнити мозок від непотрібної інформації, відчути своє тіло, можливо, воно підкаже найкращий вихід з ситуації, що склалася. Нерідко рішення проблеми приходить в голову саме собою, потрібно тільки відмовитися від усього і налаштуватися на позитивну хвилю.
Аналіз ситуації. Роздумуючи над тим як прийняти рішення, не зайвим буде проаналізувати ситуацію, що склалася і зважити всі за і проти, і тільки після цього схилятися в ту чи іншу сторону. Важливо вирішити, що конкретно є перешкодою у вирішенні проблеми, і постаратися знайти спосіб його усунути. Можливо, доведеться піти на деякі жертви і поступки. І якщо вони не дуже великі і серйозні, то цілком можна піти на це. Всі хочуть приймати тільки правильні рішення, тому після того як відповідь буде знайдено слід запитати себе, а чи не викликає він дискомфорт? І якщо це так, то краще переглянути його, і знайти інший вихід з ситуації, що склалася. Дискомфорт найчастіше проявляється у вигляді щемливого відчуття в серці і поганого настрою. А якщо прийняте рішення правильне, то настрій буде піднесений.
Моделювання ситуації. Психологи на питання, «Як знайти рішення проблеми?», Рекомендують розглянути кілька можливих варіантів вирішення справи або іншими словами - змоделювати ситуацію. Тоді можна прийти до єдино вірного рішення проблеми, яке буде влаштовувати всі сторони. Якщо будь-яке рішення таїть в собі інші проблеми, то слід налаштуватися на позитив і кілька разів в день програвати в голові щасливий результат справи. При знаходженні рішення проблеми, дуже важливо програмувати свою свідомість на щасливий результат, тоді відповідь прийде швидше, і він буде обов'язково правильним.