Чим вище наш енергопотенціал, тим більший успіх в житті нам забезпечений. Краще джерело отримання енергії - це природа. Для заповнення енергетичного запасу достатньо виїхати за місто, але обов'язково в приємний особисто для вас куточок.
Такі полюбилися людині певні природні куточки, де він може заповнити брак енергії, називають індивідуальним місцем сили. Дуже важливо знайти особисте місце сили, де ви відчуваєте себе добре, бадьоро, де заряджаєтеся енергією, радістю і світлом, недалеко від будинку або на дачі.
У таких місцях ефективно робити фіззарядку, енергетичні і дихальні вправи, медитувати, візуалізувати (тобто створювати уявний образ і утримувати його в свідомості).
Вчимося візуалізувати
Візуалізація - найлегше з цілеспрямованих розумових дій, здатних наситити вас енергією.
Уявіть собі лимон, його смак, постарайтеся ясно побачити його розміри, форму, колір. Згадайте, що ви відчуваєте, коли починаєте його різати. Відчуйте його аромат. Подумки з'їжте одну часточку з цукром.
Вийшло? Вітаю: ви візуалізували! Ви самі зараз створили образ лимона. Він виглядав як лимон і на смак був лимоном тому, що ви цього захотіли. Якщо постаратися, можна наділити його смаком апельсина або мармеладу у формі лимона - на все ваша воля.
А тепер закрийте очі і уявіть себе на пленері, в якому-небудь приємне для вас куточку природи. Можете помріяти, як ви опинитеся десь на природі в майбутньому, або згадати, як ви там були в останній раз.
Розгляньте внутрішнім поглядом більш детально простір навколо вас. Озирніться навколо, киньте погляд в небо - біжать чи по ньому хмари, сіре воно або яскраво-блакитне? Яка погода, дме чи вітер?
Переверніть картинку. Подивіться внутрішнім поглядом на це ж місце як би зверху - з висоти пташиного польоту. Уявіть, що ви на вертольоті летите далі і вже споглядає інший пейзаж, який вам хочеться побачити. Море? Річку? Гори? Ліси? Степ?
Як бачите, візуалізувати неважко. Ви можете по своїй волі змінювати уявні картинки так, як захочете.
стихії щастя
Коли ви опинитеся на природі в улюбленому куточку, постарайтеся увійти в контакт з навколишнім рослинним світом. Для цього уявіть себе якимось квіткою. Уявіть, як сонячний промінь ковзає по пелюстках, наповнює їх ніжним теплом, йде далі, розливається по тонкому стеблинці. Ви відчуєте єднання з навколишньою природою, і воно подарує вам відчуття світу з собою.
Контакт з рослинами (в тому числі і з деревами) заряджає нас енергією. Щоб бути здоровим, бажано провести в лісі (або хоча б в парках, скверах) 200-240 годин на рік, розподіляючи їх по можливості рівномірно. У лісі аура людини вирівнюється і стає, за свідченням екстрасенсів, більш яскравою.
Знайдіть в лісі або парку «ваше» дерево (його ви можете вибрати інтуїтивно або за допомогою гороскопу друїдів). Подумки привітайтеся з ним, зробіть йому комплімент - захопитися його красою, міццю, погладьте ствол. Поговоріть з ним, нехай воно стане вам іншому. Можете розповісти йому про свої біди і печалі або поділитися радістю. Непогано б було знайти такого «друга» біля свого будинку. І коли вам буде погано, ви завжди зможете «прийти до нього в гості».
Відомо, що не тільки людина, але і кожне дерево, та й взагалі будь-яка рослина, має біополе. Дерева з довгими витягнутими листям (тополя, верба, горобина, осика, черемха, вільха) мають негативною енергетикою і забирають погану енергію у людини. Це так звані дерева-вампіри. Якщо ви підійдете, наприклад, до осики, постоїте біля неї хвилини три, погладите її стовбур, то, будьте впевнені, що вона підлікує вас, візьме вашу біль. Навіть тиск знизить - не випадково в старовину при головних болях підкладали Осинове поліно під голову, а при болях в ногах - під ноги.
Позитивною енергетикою володіють дерева з округлими листочками (дуб, береза, ясен, липа, горіх). Вони віддають хорошу енергію людині. Якщо у вас занепад сил, втома або просто поганий настрій, можете «погрітися» у цих дерев - не пошкодуєте.
Якщо ж ви хворі, то спочатку на дві хвилини підійдіть до дерева з негативною енергетикою, залиште йому свої болі. А потім встаньте хвилин на п'ять до дерева з позитивною енергетикою - і ви отримаєте у нього сили і енергію. Обійміть стовбур руками, притисніть до нього животом і грудьми (ноги при цьому не повинні торкатися до стовбура). Особливо добре це допомагає при захворюваннях серця, легенів, печінки, шлунково-кишкового тракту.
Дуже ефективний енергетичний контакт з деревом, який здійснюється, коли ви сидите на п'ятах спиною до дерева - так щоб хребет стикався з корою, а руки лежали на колінах. Він чудово допомагає при радикуліті, гіпертонії, остеохондрозі, хворих нирках.
Своє бажання позбутися від неприємностей на вдиху-видиху пропустіть через все тіло, подумки зливайтеся з деревом.
Через якийсь час ви відчуєте прилив сил.
Коли є можливість повалятися на траві, піску, обов'язково зробіть це. Ніщо так не «заряджає» нас, як енергія матері-землі. Загоряючи або просто лежачи на землі, розкиньте руки в сторони, подивіться в небо, стежте за пропливають над вами хмарами. Забудьте на час про свої проблеми і турботи, відчуєте себе частиною навколишнього світу і розчиніться в ньому.
Уявіть, що ви лежите на землі, як в колисці, що мати-земля живить вас своїми соками, дає вам сили, а всі ваші образи, страхи, роздратування, неприємності йдуть в землю і нейтралізуються там. Відчуйте, як сонце зігріває вас своїми променями, дарує вам тепло, світло, радість.
Добре нейтралізує негатив вода. Коли ви п'єте воду, уявляйте, що вода очищає вас. Коли миєтеся під душем, уявіть, що під його струменями змивається все погане - проблеми, турботи, втома, хвороби, страхи, сумніви. Уявіть, що все це разом з водою йде в каналізацію.
Марина МОРОЗОВА,
психолог